Moj sin ima nočne more, ki jih imam

Nočne more so neprijetne izkušnje da so včasih tako realne, da nas vodijo v najhujše strahove, in najhujše je, da jim ne moremo pobegniti, dokler se ne zbudimo.

Merila za diagnozo nočnih mor

Ponavljajoča se prebujenja v času večjega spanca ali med dnevnim dremanjem, ki jih povzročajo izjemno strašljive in dolgotrajne sanje, ki pustijo žive spomine in katerih vsebina se običajno osredotoča na grožnje lastnemu preživetju, varnosti ali samospoštovanju. Prebujanje se običajno dogaja v drugi polovici obdobja spanja.

Po prebujanju iz strašnih sanj, oseba hitro ponovno pridobi prebujeno in usmerjeno stanje (v nasprotju z zmedo in zmedenostjo, ki je značilna za nočne strahote in nekatere oblike epilepsije)..

Nočne more ali motnje spanja, ki jih določata neprekinjeno bujenje, povzročajo klinično pomembno nelagodje ali socialno, poklicno ali drugo pomembno poslabšanje posameznikove dejavnosti.

Nočne more se ne pojavljajo izključno v času druge duševne motnje (npr. Delirij, posttraumatska stresna motnja) in niso posledica neposrednih fizioloških učinkov snovi (npr. Drog, drog) ali bolezni.

Med epizodo je običajno, da otrok sedi nenadoma na posteljo in začne kričati in jokati z obraznim izrazom terorja in znaki intenzivne anksioznosti. Za razliko od tistega, kar se dogaja v nočnih morah, se navadno ne zbudi zlahka, kljub prizadevanjem drugih ljudi, da bi ga izločili iz neprijetnega transa. Če je končno dosežen, je otrok zmeden, dezorijentiran za nekaj minut in z določenim strahom, vendar ne kot obtožen kot v primeru nočnih mor..

Ni spomina na sanje in če ni popolnoma buden, se takoj vrne spat brez spomina na to, kar se je zgodilo naslednji dan. Nočne grozote se ponavadi pojavljajo v fazah 3 in 4 spanja brez REM-a, otroci s nočnimi grozotami pa nimajo večjega števila duševnih ali psihopatoloških motenj kot splošna populacija, za razliko od tistega, kar običajno opazimo pri odraslih. Zdi se, da čustvena napetost in utrujenost povečata pojavnost teh epizod.

Nedavni travmatični dogodki (hospitalizacije, ločitev od matere, želja po smrti, itd.) So dejavniki tveganja, ki lahko sprožijo in ohranijo epizode. Nekateri avtorji branijo dedno komponento v nočnih grozotah in opozarjajo na genetske dejavnike (96% oseb v študiji s nočnimi grozotami je imelo sorodnike v prvi, drugi ali tretji stopnji z motnjo). Vendar pa to ne bi smelo zmanjšati vpliva zunanjih ali okoljskih dejavnikov, kot je npr stres, čigar prisotnost je zelo jasno povezana z nekaterimi od teh epizod.

Kaj storiti, če ima vaš otrok nočne more

Kaj storiti, če ima vaš otrok nočne more:

1. Ne zbudi ga.
2. Kot pri mesečniku, vam ni treba zbuditi. Voden je tako, da nadaljuje spanje, vendar se ne vmešava v njegov proces.
3. Vklopite luči, da se vaš otrok ne zamenja z sencami in reči umirjene fraze.
4. Če ima vaš otrok nočni teror, ga ne morete tolažiti, in če je majhen in ga želite vzeti, je lahko bolj razdražen. Zato ga ne vzemite, razen če je vaš otrok v nevarnosti, da bi se sam poškodoval ali če vidite, da vas bo resnično tolažil.
5. Nikoli ne pretresite, pretresite ali kričajte na svojega otroka, ker bo to bolj nervozno.
6. Govori z njim mehko in mirno. Če ste zelo vznemirjeni, se postavite sredi njega in kakršno koli oviro blizu vas, ki vam lahko predstavi najmanj nevarnosti.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Moj sin ima nočne more, ki jih imam, Priporočamo vam, da vstopite v našo klinično psihologijo.