Premagajte strah pred neuspehom

Strah pred neuspehom lahko postane zelo močna sila v vsaki odločitvi, ki jo sprejemamo, in pri vsaki nalogi, ki jo opravljamo. Čeprav nas lahko včasih ta strah motivira za uspeh, včasih pa nas lahko premaga, kar nam preprečuje uresničevanje naših ciljev. Zato se je v teh situacijah pomembno naučiti premagati strah pred neuspehom.

Pogosto je to v tistih časih, ko se soočamo z velikimi priložnostmi, ugotovimo, da je ta strah močnejši in se počutimo prestrašeni z mislimi, kot da nismo dovolj dobri, ali čutimo grožnjo, da bomo, ko bomo propadli, videti neumno. Prizadevamo si predvideti dogodke, ki imajo zelo nezanimivo perspektivo, kaj se lahko zgodi.

Moč samo-sabotaže

Ta notranji glas nas oslabi in omejuje našo sposobnost, da nadaljujemo in uresničujemo stvari, ki jih želimo v življenju. Kadarkoli se soočamo z novim izzivom ali sanjamo, da bomo dosegli nekaj novega, je ta notranji kritik prisoten, da nas ustavi in ​​nas prestraši z možnostmi neuspeha, in nas spodbuja, da se izognemo samozaščititvi. To nas bo samo zadržalo v naši coni udobja. Tisti kraj, kjer nič ne raste in vse ostane statično.

Da bi preprečili vdore tega notranjega kritika, ga je treba priznati. V tem smislu je prvi korak k premagovanju strahu pred neuspehom ugotoviti, kdaj nam govori naš notranji kritik, in identificirati situacije, v katerih je ta glas višji ali bolj izrazit..

"V pristanišču je ladja varna, vendar za to ni bila zgrajena".

-William Shedd-

Naš notranji kritik je del nas samih, ki je proti nam. Njen razvoj se je zgodil v zgodnjih življenjskih izkušnjah, v katerih smo se počutili slabo zaradi sebe. Sestavljen je iz besed, s katerimi se pogosto počutimo zavrnjene in ki so se znašle na poti naše rasti.

Če smo bili kritizirani ali popravljeni v presežku, je lahko enostavno počutiti negotovo glede naših sposobnosti. Te prve izkušnje otežujejo samospoštovanje otroka in vključujejo boleče izkušnje, ki so vključene v razvoj občutka samega sebe, kar vzbuja rast anti-ego sovražnika, ki ostane v naših glavah, in reproducira tiste kritike, ki jih prejmemo od njih. starši, učitelji, trenerji in drugi ljudje, ki so bili pomembni v otroštvu in adolescenci.

Premagajte strah pred neuspehom s spraševanjem našega notranjega kritika

Ko začenjamo prepoznavati, kako in kdaj ta glas vpliva na naša trenutna življenja, je kritično, da ga lahko začnemo ločevati od našega pravega stališča, našega resničnega jaza. Začeli bomo z vprašanjem, da ne verjamemo vsemu, kar nam je povedal. To bo za nas zelo pozitivno in nam bo omogočilo, da premagamo strah pred neuspehom.

Naš strah pred neuspehom nas lahko omeji, nam preprečuje, da bi živeli življenje, ki ga želimo živeti. Ko neizogibno doživimo zavrnitev ali razočaranje, moramo biti čustveno odporni na način, kako se spopasti s situacijo..

"Opravi svoje omejitve in ostaneš v njih".

-Richard Bach-

V tem smislu, lahko se naučimo veščin, ki bodo bolj odporne, in se lahko spopadamo s težavami z manj notranjimi zastoji. Vendar pa je prvi korak, da prevzamemo to novo zaupanje, da se znebimo težke prtljage naše preteklosti in tistih notranjih kritičnih glasov, ki lažno hranijo naše strahove pred neuspehom..

Po tem prvem koraku si moramo zastaviti zelo pomembno vprašanje: kaj je pomembno, če ne? Povečujemo idejo o napakah in ne uspevanju. Vendar pa nam neuspeh omogoča, da se učimo, nam pomaga in se bojijo ne pomeni, da se bo to, kar mislimo, zgodilo. Torej, zakaj ne storite tega? Zakaj nas držijo v naši coni udobja, ko se trese z mislijo o prihodnosti, da ne vemo, ali se bodo uresničile? Ali si drznete premagati strah pred neuspehom?

Gojenje negotovosti za prihodnost sploh ne prinaša sadov, kultiviranje negotovosti pa vam preprečuje, da bi opazovali svoje misli, kakršne so. Enostavne ideje, ki morajo teči, ne ostanejo in ostajajo v tvojih mislih. Preberite več "