Kako negotovost zaposlitve vpliva na zdravje?

V zadnjih letih, Mnoge države so utrpele gospodarsko recesijo, plod vzponov in padcev gospodarskega sistema. Nezanesljivost zaposlitve je eden najpogostejših rezultatov. Zmanjšanje števila stalnih delovnih mest in povečanje pogodb s krajšim delovnim časom ali urnih pogodb vpliva na aktivno prebivalstvo, ki je v nizkih in visokih starostnih skupinah. Nekatere so prizadete zaradi pomanjkanja izkušenj, druge pa so diskriminirane zaradi svoje starosti.

To stanje povzroča nestabilnosti v življenju mnogih ljudi, v večini primerov preprečuje poklicni razvoj, ki ga želijo, bodisi z zamudo pri prihodu otrok, nakupom hiše ali sanjskim potovanjem ... V večini primerov frustracije zaradi negotovosti zaposlitve vplivajo na fizično in duševno zdravje. psihološko.

Kaj povzroča negotovost zaposlitve?

Negotovost zaposlitve lahko povzročijo različni dejavniki. Nizke plače, na primer, v mnogih primerih preprečujejo zadovoljevanje osnovnih potreb, kar povzroča Stresne situacije vsakič, ko se soočite z izgubo denarja. Odnos med delom in interesi delavca je prav tako pomemben dejavnik, saj tisti, ki ne delajo za to, kar so študirali, ali za tisto, za kar se jim zdi, da svoje delo štejejo za nezadovoljivo. Nizko kakovostne pogodbe (kratkotrajne, s skrajšanim delovnim časom ali celo naključne ure) prav tako močno vplivajo na posameznikovo anksioznost.

Anksioznost je posledica prekomerne izpostavljenosti stresu ali prevelikega števila negativnih pričakovanj o prihodnosti. To se pokaže, ko Ravni kortizola v krvi se znatno povečajo v daljšem časovnem obdobju. To stanje lahko pripelje do razvoja bolezni, slabe kakovosti spanja ali drugih vrst motenj.

Po drugi strani, Stres je lahko posledica slabih varnostnih pogojev na delovnem mestu. Delo, povezano z gradnjo, ima še vedno visoko smrtnost, kar povzroča stres med delavci. Te se v mnogih primerih počutijo izpostavljene nevarnostim, ki nihajo med obremenitvijo strojev ali težkih predmetov in izpostavljenostjo kemičnim ali zelo vročim sredstvom. Prav tako lahko najdemo nevarnosti v zgradbi, kjer ni varnostnih pasov. Ali pa tudi v rudnikih, kjer so delavci izpostavljeni strupenim plinom in pomanjkanju kisika.

Rešitev za negotovost zaposlitve

Očitno je Pravilno financiranje projektov, ki zapletajo več nevarnosti, je zelo potrebno. Ta ekonomska injekcija pomeni boljše stroje, oblačila, primerna za delovne razmere, ali bolje financirane sindikate v korist delavcev.

V večini primerov, zlasti pri delu kot zaposleni, delavec težko vpliva na te gospodarske odločitve, kar lahko povzroči občutek še večjega nezadovoljstva. Zato je koristno povezovanje v sindikalne skupine, povezane z opravljenim delom.

Kaj lahko prispevamo k razmeram?

Kot posamezniki ne moremo preveč vplivati ​​na gospodarska vprašanja Naš obseg delovanja je omejen na posameznika in kolektiv. Tako kot na kolektivni ravni je najučinkovitejša stvar oblikovati skupino, ki deli ideje o potrebah in izboljšavah delovnega prostora; Na individualni ravni se lahko ukvarjamo z zdravim stresom ali anksioznostjo.

• Prepoznajte vzrok negotovosti: Kot smo videli, niso vsi vzroki negotovosti zaposlitve enaki. Lahko so posledica neučinkovitih strojev, pa tudi toksičnih odnosov ali celo nadlegovanja na delovnem mestu. Pred ukrepanjem je pomembno ugotoviti vzrok naše tesnobe, saj bo za to potrebna drugačna rešitev.
• Nastavite prioritete: stopnja stresa osebe, ki je izpostavljena negotovosti zaposlitve, je višja od ravni stresa drugih ljudi. Nato se bomo poskušali izogniti drugim situacijam nepotrebnega stresa. V našem življenju so elementi, ki niso nujni ali temeljni, zato se moramo odmakniti od njih, da bi ostali mirni.
• Ne pretiravajte s samokritiko: v našem delu obstajajo rezultati, ki niso odvisni samo od nas. Sprejem, da popolnost ni vedno dosegljiva, nam bo pomagala, da se sprostimo. Včasih smo najhujši kritiki.

Pozitivno razmišljanje nam bo pomagalo, da se soočimo s takšnimi situacijami. Veliko našega stresa je mogoče nadzorovati, če vemo, kako to narediti. Če pa se soočamo z ekstremnimi razmerami, je morda čas, da razmislimo, ali je vredno še naprej izgubljati kakovost življenja in prositi za pomoč. Drznite se spremeniti, da izboljšate svoje zdravje!

3 najbolj nevarne posledice stresa na delovnem mestu Ali poznate 3 najbolj nevarne učinke stresa na delovnem mestu? V tem članku vam pojasnimo, kaj so, da jih lahko odkrijete in zadržite. Preberite več "