Ne počutim se cenjenega s strani svojega partnerja, kar počnem

Odnos je veliko bolj zapleten kot delitev stanovanja z nekom. Deljenje skupnega življenja predpostavlja, da je vsak od njih del življenja drugega. Za to ji mora dati svoje mesto (in obratno). Zelo človeški občutek je, da se vaš partner ne čuti priznan v določenem trenutku. Ko se stanje nadaljuje, se pojavi problem. ¿kaj storiti, ko se vaš partner ne počuti vrednoten?

1. Kaj storiti, če se vaš partner ne počuti cenjenega: 4 nasvetov
2. Potreba, da se čutite kot par
3. Kako vem, če me partner vrednoti

Kaj storiti, če se vaš partner ne počuti cenjenega: 4 nasvetov

¿V zadnjem času se ne počutite cenjene s strani vašega partnerja? To je nekoliko zapleteno situacijo, ki jo lahko upravljate, ker ni vedno tako očitno, da se zavedate, da vas nekdo ne ceni. Vendar, če se počutite "zapuščeni" s strani vašega partnerja, če mislite, da ste v ozadju v svojem življenju, je verjetno, da se ne vrednotite, kot si zaslužite..

V teh primerih je pomembno, da ukrepate na tem področju in ukrepate, da bi poskušali spremeniti to stanje. Če se ne čutimo dovolj cenjenega, lahko to dolgoročno pomeni,, vaše samospoštovanje, vaša varnost in samozavest. Zato, ¡ne čakajte dlje!

Začnite vrednotiti sebe

Če se vaš partner ne počuti vrednoten, se lahko osredotočite na njega preveč pozornosti. Jasno je, da vas bo v razmerju vaš partner podpiral, vam svetoval in bil na vaši strani, ko ga boste potrebovali. Toda ne boste v središču pozornosti, ne morete pričakovati, da bo zadostila vsem vašim potrebam. Poskrbite za svoje življenje zato se morate ceniti tako, da ne zahtevate toliko od drugega. To je prvi korak, da boste lahko imeli bolj zadovoljiv odnos za oba ... ¡ljubite sebe!

Pogovorite se s svojim partnerjem

Pogovorite se o tem, kaj se počutite, ne da bi vas vprašali, če imate resnične razloge, da bi se tako počutili. Če so ti duhovi v tvoji glavi, ti preprečujejo uživanje v odnosu. In edini način za odpravo vseh teh dvomov je govoriti o svoji tesnobi z edino osebo, ki vam lahko da vse odgovore, ki jih potrebujete.

Naučite se vprašati, kaj potrebujete

Če se vaš partner ne čuti vrednoten, lahko zamudite nekaj, kar potrebujete. V tem primeru povsem svobodno prosi za to. Zahteve ne postavite v nujno, temveč v a samozavestni ton kajti način, kako zahtevate stvari, vam lahko pomaga izboljšati vaš odnos.

Analizirajte vzroke svojih občutkov

Spoznati razloge za to zakaj se tako počutiš Priročno je, da analizirate vzroke in ocenite razloge, zakaj se ne počutite vrednoteni. Na primer, vaš partner se je morda osredotočil na svoje delo in ga pustil v ozadju. Mogoče se je nekaj spremenilo med vami in ta točka preganja vas muči. Zadnja stvar, ki jo morate storiti v takšni situaciji, je utišati in obdržati vse, kar čutite v sebi. Ravnodušnost ne pomaga pri reševanju par problemov.

V tem drugem članku Psihologije-Online smo odkrili, kako zdraviti par toksičnih odnosov, tako da boste vedeli nekaj nasvetov, da bi lahko hodili okoli in uživali zdravo življenje.

Potreba, da se čutite kot par

Morda se ne počutite cenjene s strani vašega partnerja ¿analizirali ste, od kod prihaja ta potreba? Seveda mora par ceniti vas, toda večkrat vas prosimo, da nas napotite k nam in ki nam daje varnost, da delujemo, ko delamo. In to je resna napaka. Tega moramo upoštevati mi smo prvi, ki jih moramo ceniti, spoštujte nas in nikoli ne pustite. Naš partner je bolj za več, nekdo, ki bo dodal in to nas bo pomirilo. Toda nikoli ne smemo pričakovati, da iz tega pride naše samospoštovanje in naše zaupanje.

Zato je pomembno, da začnete ljubiti sebe, zaupati vase in to ne potrebujejo odobritve drugih. Morate biti zadovoljni samo s sabo, se počutiti udobno z življenjem, ki ga vodite, in ne pričakovati, da bi vas drugi pozdravili. Če to pride, je super, toda cilj, ki ga morate zasledovati, je vaše lastno zadovoljstvo.

Zato priporočamo, da začnete s temi spremembami:

• Izogibajte se čustveni navezanosti: večkrat se zdi, da se ta potreba po vrednotenju vašega partnerja pojavi zato, ker čutite čustveno navezanost, to je odvisnost. Odvisni ste od vašega partnerja, njihovih mnenj in pojmovanja življenja, da se boste lahko počutili udobno in srečno. Resna napaka V vašem življenju bi morali biti tisti, ki vodi pot, lahko si pomagate z drugimi, vendar morate biti vedno zvesti svojim razmišljanjem in ideologiji.
• Bodite neodvisni v paru: Da bi si bolj cenili in ne bili toliko odvisni od vašega partnerja, je pomembno, da ste neodvisni, da imate svoj prostor, svoje sanje in individualne projekte. Najbolj zdrava stvar za par je skupno življenje, vendar tudi samostojno življenje, v katerem lahko vsakdo še naprej skrbi za svoje prijatelje, nadaljuje s svojimi hobiji in lastnimi interesi..
• Prepoznajte svoje dosežke: večkrat smo preveč zahtevni s seboj. To pomeni, da nenehno označujemo cilje in cilje, ki jih moramo izpolniti, kasneje, ko jih dosežemo, jih komaj praznujemo. Pomembno je, da si v vašem življenju rezervirate prostor za nagrado, da se sprostite in uživate ob doseganju tega cilja, ki ste si ga toliko prizadevali. Če se zavedate svojih zmag, boste lahko bolje ocenili sebe in ne boste potrebovali toliko priznanja nekoga zunaj.

Kako vem, če me partner vrednoti

Lahko pa se zgodi, da vaš partner res ne ve, kako bi cenil, kdo ima svojo stran. Morda zato, ker je izpadel iz ljubezni ali ker preprosto ima slab čas na individualni ravni ali v življenju kot par. Kakorkoli že, obstajajo znaki, ki vam lahko pomagajo odkriti, če vas partner dejansko ne ceni. To so nekateri najpogostejših situacijah:

• Ne počutite se, kot da sem na vaši strani: morda bi morali govoriti, da imate slab čas, da vas nekaj skrbi, itd., in da menite, da vaš partner ni na vaši strani. To pomeni, da ne sprašujte, kako delate, ne bodite pozorni na ta zaplet, itd. Zavedati se moramo, da ne moremo pričakovati, da bo naš partner rešil naše probleme, vendar je normalno, da vas podpiramo in svetujemo.
• Za vas nima časa: Prav tako je zelo pogosta za par, ki ne ceni, da ne bodite pozorni. Če je kateri koli načrt bolj zanimiv kot biti z vami, če čutite, da ni nikoli na voljo ali ga kateri koli načrt zavrača, potem ne ceni vašega podjetja. Pogovorite se z njim ali njo, da bi ugotovili, kaj se dogaja, saj lahko v večini primerov z dobrim pogovorom dosežete velike spremembe.
• Ne priznavajte svojih dosežkov: in končno, oseba vas ne ceni, če ne upošteva vaših dosežkov in ne priznava vaših prizadevanj. Ni vam treba pripraviti zabave, vendar morate biti srečni sami zase in globoko navzdol se tudi veseliti. V paru (kot tudi v razmerju prijateljstva ali družine) se ustvari zelo intimna in močna vez, ki njihove dosežke praznuje kot svoje.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Ne počutim se cenjenega s strani svojega partnerja: kaj naj naredim?, Priporočamo vam, da vstopite v našo kategorijo zdravljenja par.