Kako biti boljši par

Družba, v kateri živimo, nam kaže koncepcijo ljubezni, ki ni resnična in daje prednost vrsti prepričanj, ki ne pomagajo, da je odnos zdrav. Govorim o nekaterih pesmih, znanih otroških filmih, romantičnih romanih ...

Prišel je čas, da malo pozabite na idealno ljubezen in začnete graditi bolj iskren odnos, ¡manj idilična in bolj zdrava! Nadaljujte z branjem člankov o Psihologiji in spoznali boste temeljne stebre, da boste imeli dobre odnose, pa tudi nekatere navade in nasvete, ki vam lahko pomagajo vedeti kako biti boljši par.

1. Temeljni stebri za dobre odnose
2. Empatija in sodelovanje sta srečna kot par
3. Kako biti boljši partner v skladu s psihologijo

Temeljni stebri za dobre odnose

Ni priročnika življenja, še manj odnosov, vsak par je svet deluje drugače in vsak par mora najti svojo lastno formulo, da bi se počutil dobro. Vendar pa lahko razmislimo o nekaterih osnovnih stebrih za zdrav odnos in nekaj nasvetov in navad, ki lahko služijo vsakemu paru. Temeljni stebri dobrega odnosa so spoštovanje, naklonjenost, zaupanje in varnost, dobra komunikacija, empatija, sodelovanje in uživanje v intimnih prostorih.

1. Spoštovanje

Ne pretvarjajte ali želite spremeniti partnerja. ¡To je ključ do odnosa! Sprejmite partnerja, kot je on z vsemi njegovimi posebnostmi. Brezpogojno sprejetje vam bo pomagalo imeti bolj zdrav odnos.

Običajno je, da se v nekaj konfliktih pojavijo, ne gre za to, da se ne razjezimo, ali ne govorimo, kaj nas moti. Gre za to vedno govorite s spoštovanjem do druge osebe. Pomembno je vedeti, kako upravljati naša čustva, da nas jeza ne bo prevladala. ¿Kako? Morda vam bo vzelo nekaj časa, preden boste odgovorili ali preložili razpravo na drug čas, da ne boste povedali stvari, ki jih lahko pozneje obžalujete.

2. Naklonjenost in nežnost

Vsi želimo biti prijazni in ljubeč do nas. S partnerjem moramo spodbujati čustveno povezanost. Lepo sporočilo, nekaj iskrenih pohval od časa do časa, vzorci nežnosti, podrobnosti ... nikoli ne prenehajo presenetiti vašega partnerja.

3. Zaupanje in varnost

Gojijo medsebojno zaupanje, upravljajo konflikti, da ohranite odnos živ in zdrav. Če vas kaj moti, ga izrazite in se pogovorite s svojim partnerjem. In predvsem: če ste v dvomih, vprašajte in ne napadajte svojega zasebnega prostora (poglejte v WhatsApp, e-pošto, vohunske pogovore ...) Ne hranite nezaupanja in ljubosumja.

4. Dobra komunikacija

Pomembno je, da trdno izrazimo, kaj nam je všeč in kaj ne, da izrazimo svoja mnenja, da lahko govorimo o naših skrbi in občutkih ... ustrezna komunikacija lahko povzroči konstruktivnost razprav in s tem spodbujanje združevanja v paru. Ne predvidevajte, da vaš partner ve, kaj čutite in razmišljate. ¡Izrazite to! Če jo boste zbrali v sebi, lahko dolgoročno eksplodira vse na bolj intenziven način.

5. Intimnost v paru

Uživajte v intimnih prostorih. ¡Naj bo vaše razmerje zabavno dinamično! Potrebno je, da delite intimne trenutke; božanje, poljubi, objemi, na kratko, erotični odnosi v paru.

Empatija in sodelovanje sta srečna kot par

Prizadevajte si, da se postavite na njihovo mesto in razumete njihovo stališče, tudi če ga ne delite. Vi ste ekipa, na isti strani ste Ustvarite navado sprejemanja odločitev kot par, da okrepite svojo unijo.

Kako biti srečna v paru

Pomembno je ugotoviti skupnih ciljev, skupaj rešiti probleme in doseči sporazume glede mnenja vsakega. To ne pomeni, da izgubite svojo individualnost kot oseba ¡Imaš svoje bistvo! Ko odkrijete, da imate različna stališča, namesto da bi še naprej zagovarjali pravico, predlagajte rešitve, v katere sta vključena oba mnenja. Če se postavite na mesto partnerja, boste lažje razrešili svoje razlike.

Kako biti boljši partner v skladu s psihologijo

Če se želite naučiti biti boljši par in biti srečni v svojem odnosu, lahko sledite naslednjim korakom:

• Gojite skupne konje. Potrebno je najti nekaj, kar bi lahko delali skupaj in se zabavali, delili dobre izkušnje.
• Upravljanje gospodinjskih opravil pravičen in pošten način, da ne bi prišlo v razprave, ki jih je mogoče preprečiti.
• Poskusite v posteljo ob istem času kot vaš partner. To je lahko pravi čas za intimni klepet ali za začetek spolnega odnosa.
• ¡Ne pritožuj se, dajte predloge! Ko se pritožujemo, se nagibamo k pretiravanju in osredotočanju na to, kar ne deluje in kaj ne deluje. Pošljite podrobno, kar potrebujete, in ne splošne ideje. Izogibajte se “vedno” in “nikoli”. In poskušajte povedati, kaj ne želite, kar ne želite, in tako razvijate samozavestno komunikacijo v paru (primer: “Rad bi, da me kličete Isabel” namesto “Ne kliči me Isa”). Pritožba je najboljši način za uničenje odnosa.
• Upoštevajte prostore vašega partnerja. Pomembno je, da je kakovost časa zunaj tega razmerja. Ti prijetni trenutki nas napolnijo z energijo in nas naredijo popolnejše. Poleg skupnih interesov morate imeti tudi svoje interese.
• Spoštovanje ljudem, ki so pomembni za vašega partnerja.
• Ne zaklenite se v razmerje par. Bodite pozorni na prijateljstva in delite izkušnje skupaj.
• Ne vleci svoje preteklosti. Naučite se in sprejmite preteklost, ne obremenjujte se z njo. Vsaka oseba in vsak odnos sta različni.
• Ne pozabite, da ste zadovoljni s svojim partnerjem, morate najprej biti zadovoljni s sabo. Sreča je notranje stanje, ki je na koncu odvisno od samega sebe in da moramo prevzeti odgovornost za vsakega izmed nas.

V dobro ljubezni eno plus eno doda več kot dve. Hranijo se, bogatijo in množijo. Vedo, kako izraziti svoje medsebojno priznanje "-Joan Garriga-

Če menite, da sami ne morete rešiti svojih težav, ne oklevajte, da se obrnete na strokovnjaka. To vas bo vodilo in vam dalo orodja in dinamiko parne terapije za ustvarjanje bolj zdravega odnosa in zdravljenje strupenih odnosov, če je to potrebno.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako biti boljši par, Priporočamo vam, da vstopite v našo kategorijo zdravljenja par.