Kako se uskladiti s partnerjem po boju

Razprave so del ljubezni in odnosov, vendar tveganje teh razlik med kriteriji je, da lahko postanejo čustvene stene, ki ustvarjajo razdaljo, ko jih ne spremlja sprava. Razprave na splošno niso negativne, pravzaprav v teh trenutkih poznate tudi reakcije sebe, da ne doživite v trenutkih rutine in odkrijete svojega partnerja iz te perspektive..

¿Kako se uskladiti s partnerjem po boju? V spletni psihologiji vam podajamo ključe za reševanje teh sporov s krepitvijo odnosa med tem, kar se je zgodilo.

1. Kako ravnati po argumentu
2. Kaj NE storiti po močnem prepiru s partnerjem
3. Kaj se lahko naučiš iz parnega boja

Kako ravnati po argumentu

Ti nasveti za čustveno inteligenco vam lahko pomagajo bolje upravljati situacijo.

1. Premor

Gesta čustvene inteligence v razpravah je vedeti, kako se ustaviti v pogovoru, ko dialog pridobi nekonstruktivni ton ali pa oba vstopita v zanko ponavljajočih se idej. Skozi to premor lahko prekiniti z negativnostjo situacije, da jo ponovno interpretiramo z bolj racionalnega vidika. To ne pomeni, da morate razmisliti več dni. V večini primerov je dovolj, da nekaj časa odvrnete vašo pozornost od teme. Lahko greš na sprehod in opraviš nekaj opravkov.

2. Sprejmi pobudo

Če je razlog, zakaj se ne obrnete na partnerja, ker pričakujete, da bo naredil prvi korak, potem pustite na stran to vrsto izgovora in prevzame pobudo srečanja. Lahko se opravičite, če menite, da ste naredili napako, na primer pri predstavitvi ideje ali v nekaterih besedah, ki jih raje ne bi rekli. Zelo verjetno je, da s spodbujanjem tega vzdušja zaupanja in popravljanja tudi vaš partner izkoristi priložnost za to.

To je čas, da določite prednost pomembnemu sekundarnemu odnosu.

3. Moč objemanja

Jezik presega besede. V času, ko morda ne veste dobro, kaj bi rekli, da bi olajšali ta pristop, če vas ponos tehta, gesta, ki je preprosta, a terapevtska, saj vam lahko objem pomaga pri povezovanju s partnerjem v intimne vezi. Objemi zmanjšujejo razdalje, osvobajajo verigo ega in spodbujajo iskanje skupnega dobra.

4. Protokol o reševanju konfliktov

Lahko pogajanja s partnerjem Nekatera osnovna načela delovanja v konfliktni situaciji, tako da lahko med vami obvladujete tovrstne situacije od načel, ki ste jih sami vzpostavili. Če oba sodelujeta pri uporabi tega praktičnega vodnika, je zelo verjetno, da ga ponotranite skozi izkušnjo.

5. Izboljšajte svoj odnos

Običajna napaka v razpravi v parih je, da vsak od njih kritično gleda na vedenje drugega, vendar je za spodbujanje sprave priporočljivo, da vsaka poveča introspekcijo, da pridobi asertivnost. Na primer, povečajte stopnjo aktivnega poslušanja, da se udeležite, ne da bi presodili, kaj vam pove vaš partner, tudi če prekinete s svojimi kriteriji.

Da bi izboljšali svoj odnos, se izogibajte sprejetju sheme "Prav sem, motite se". Ni enotnosti okoli teme razprave. Obe točki se dopolnjujeta. Torej, če res želite spoznati resničnost drugih, morate poslušati.

Kaj NE storiti po močnem prepiru s partnerjem

1. Vrnite se k omembi preteklosti okoli. Na ta način se počutite preobremenjeni, ker ni več ene teme pogovora in ker preteklost v sedanjosti narašča negativno..
2. Povej vse, kar misliš brez vzpostavitve filtra z zmedo iskrenosti z izražanjem vsega, kar gre skozi vaš um. Jezik je bogat in raznolik, zato poskusite uporabiti besede, ki prispevajo k argumentiranju vaših idej.
3. Okrivite partnerja kot da je odgovoren za situacijo. Delujte, kot da ste sodnik, ki določa, kaj je prav in kaj narobe. Negativne presoje oddaljujejo druge, nasprotno, čustvene božanosti ga zbližujejo.
4. Kazen brezbrižnosti. To je ena izmed najpogostejših napak pri tej vrsti situacije in resnično pomanjkanje tega odnosa je, da postane navada za tiste, ki sprejmejo ta mehanizem kot način, da se druga oseba počuti krivo.
5. Razpravljajte o razlogih za razpravo o načrtu prijateljev ali družine, da se bodo lahko zavzeli za enega od obeh. Tudi to stanje ni le neprijetno za druge razkriva intimnost para pred drugimi.

Kaj se lahko naučiš iz parnega boja

The premagovanje razprav To je učna šola, ki vam lahko da ta učenja:

1. Razprave niso problem, ampak a priložnost za rast kot par. V tem kontekstu imate priložnost uresničiti vire, ki jih drugače ne bi mogli izvesti, če bi se vedno izogibali kakršnemu koli razpravi.
2. Oba sta sodelovala v večji ali manjši meri, da bi dosegla to točko, zato je rešitev tega konflikta odvisna tudi od sodelovanje in skupno sodelovanje.
3. Iz individualizma je nemogoče doseči iskreno združitev, nasprotno, zemljevid skupnega dobra je cilj doseči na tej točki.
4. Razprave krepijo ljubezen, saj razmerje, ki ne preživi razlik, ni trdno, da bi trajalo pravočasno.
5. Ni vse opravičilo. To je merilo, ki ga je treba hraniti v mislih tudi v ljubezni. Ko so argumenti destruktivni ali pa eden od dveh ponižuje drugega, je priporočljivo poslušati znake tega nelagodja..

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako se uskladiti s partnerjem po boju, Priporočamo vam, da vstopite v našo kategorijo zdravljenja par.