Kako se uskladiti s partnerjem

V parih razmerjih lahko pride do razprav in razlik med merili, ki odpirajo vrata naknadne sprave. Včasih, zaradi ponosa ali želje, da je drugi tisti, ki izvede prvi korak, je združitev preložena dlje, kot si želijo.

Ko se s svojim partnerjem spravite v konstruktivnem razmerju, razmerje ponovno vzpostavi ravnotežje in harmonijo. ¿Kako se uskladiti s partnerjem? V Psihologiji-Online vam damo ideje za odprtost do druge.

1. Kako se uskladiti s partnerjem po odvračanju
2. 4 Napake, ki vas odpeljejo od sprave para
3. 3 nasveti za spravo s parom iskreno

Kako se uskladiti s partnerjem po odvračanju

V tem članku vam podamo pet nasvetov za dosego tega cilja:

1. Osredotočite se na odnos, ne na konflikt

V trenutku te vrste se lahko osredotočite predvsem na razlog distanciranja, ki daje posebno težo želji po pravici, ali ravno nasprotno, lahko skrb za odnos.
To je nekaj, kar vsakdo v svojem življenju na splošno počne na ravni ljubezni ali prijateljstva, ko na primer ceni svoje družbene odnose kljub napakam, ki jih opazuje v drugih ali samem sebi..

2. Opravičite se

Mogoče ne veste, kaj natančno rečete ali začnete krožiti okoli tega, kako lahko obvladate ta pogovor. Vendar pa lahko stavite na preprostost iskreno opravičevanje. Poglej v oči druge osebe izrazite to sporočilo to ne le neguje odnos, ampak tudi vaše lastno stanje duha.
Če je vaš partner tisti, ki prevzame pobudo za opravičilo, lahko tudi vi odgovarjam vas samozavestno.

3. Organizirajte načrt za dva

V celotnem koledarju obstajajo različni razlogi za praznovanje, vendar pa lahko sami sami prevzamejo pobudo za postavitev motivov skupne iluzije. Ko pride do ponovnega srečanja, je pravi čas zavestno živeti ta trenutek načrtovanjem za dva. Ne gre vedno za to, ampak za občasno.

4. Poskrbite za zasebnost odnosa

Razprave in uskladitve so del scenarija za vse pare. Vendar je zelo pomembno, da cenimo intimnost samega odnosa in delimo tovrstne vidike samo s prijatelji, ki spoštujejo to zasebnost. Včasih vam lahko nekdo zunaj konflikta pomaga na psihični ravni.

5. Uporabite prijazne besede za uskladitev

Skozi jezik vplivate na realnost v razpravi in ​​spravi. Krepi uporabo prijazne besede, ki hranijo bližino. Pogosto ponovite ime vašega partnerja v pogovoru.

4 Napake, ki vas odpeljejo od sprave para

¿In zakaj je ta pomemben trenutek včasih tako dolgo odložen??

1. Pripeljite preteklost v sedanjost

To je malo koristno, da ko imate par pogovor v argument, si ponovno ime prejšnje razprave o nekaj vprašanj, ki so del včeraj. Ko odprete vrata preteklosti, se počutite preobremenjeni.

2. Izberite slab čas

Ko ste imeli slab dan in počutite se izčrpani za delo, niste tako nagnjeni, da ta pogovor ostane v teku, ker ste bolj nestrpni. Izberite miren trenutek kjer se lahko v tem trenutku osredotočite brez prekinitve mobilnega telefona.

3. Utrujeni ste, da vedno prevzemate pobudo

V nekaj razmerjih obstajati mora ravnovesje. Ko je vedno ista oseba, ki prevzame pobudo za spravo, pride čas, ko je izčrpan od koraka, ker meni, da prevzema glavno težo tega, kar se je zgodilo..

4. Veliko razprav

Kadar v razmerju med parami potekajo stalne razprave in sprave, se lahko tudi protagonisti zavedajo, da so potopljeni v dinamiko odnosa, ki povzroča obrabo razpoloženja. Če se znajdete v tej situaciji, vam priporočamo, da preberete naslednji članek. ¿kaj naj naredim?

3 nasveti za spravo s parom iskreno

Pomiritev je dejanje, ki je samo iskreno in resnično, ko je v protagonistih to vprašanje zaprto. Ne gre za upadanje v željo po spravi od površnosti okoli tega, kar se je zgodilo. ¿Kako se pošteno in iskreno pomiriti?

1. Razlog za razpravo. Pozitivno je, da je bilo vprašanje, ki je spodbudilo razpravo, pojasnjeno in rešeno. Pri tem je priporočljivo, da se pogovor vedno obravnava z opisom dejstev in se ne vključi v raven osebnih vrednotenj.
2. Prevzemite odgovornosti. Ko pride do razprave, sta oba na nek način sodelovala pri izdelavi tega trenutka. Vsakdo lahko interno opravi tudi samokritiko.
3. Izvlecite učenje. Vsaka nova izkušnja je nova priložnost za učenje o razvoju novih virov in orodij, s katerimi se soočamo s pogovori parov, s poudarkom na asertivnem komuniciranju..

Ta članek začnemo z vprašanjem: ¿Kako se uskladiti s partnerjem? V sodelovanju s partnerjem lahko napišete dekalog o predlogih za ustvarjalne ideje za spravo.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako se uskladiti s partnerjem, Priporočamo vam, da vstopite v našo kategorijo zdravljenja par.