Kako izboljšati komunikacijo v paru

Komunikacija je osnova zaupanja v odnos. Komunikacija je osnova razumevanja, dialoga in spoštovanja. Dva človeka se srečata na določeni točki v svojem življenju, a od tam napredujeta in se razvijata.

Zato nam komunikacija omogoča, da posodobimo pričakovanja o sami realnosti. Srečni par je dobra ekipa, ki sodeluje pri doseganju skupnih ciljev, na primer, izboljšati komunikacijo. V Psihologiji-Online vam povemo kako izboljšati komunikacijo v paru z veliko empatije in spoštovanja.

1. Pomanjkanje komunikacije v paru: kaj storiti
2. Nekaj ​​komunikacijskih težav v parih
3. Psihološki nasveti za izboljšanje komunikacije s partnerjem

Pomanjkanje komunikacije v paru: kaj storiti

Nato delimo nekaj osnovnih nasvetov za okrepiti dialog v razmerju med paroma.

Diagnoza stanja

Zelo pomembno je, da dve osebi predpostavljata, kaj se dogaja z njimi, ko identificira to področje izboljšanja v ljubezni. Nemogoče je ustvariti pomembne spremembe, če jih ni resnično zavedanje sprememb. Če se čutite stran od partnerja, čeprav ste fizično skupaj, je to lahko očiten znak pomanjkanja dialoga. Drugi signal je tisti, ki se kaže v dialogih, ki se končajo s pogostimi razpravami.

Premagajte strah pred strahom

Pomanjkanje komunikacije v paru lahko povzroči blokado v obliki strahu pred razpadom ali da ta situacija nima rešitve. Brez dvoma ni ničesar, kar samo poslabša nezaupanje. Zato se sooča s situacijo, da bi na njen vpliv vplivala.

Kakovost sporočil

Živite v trenutku, ko imate toliko medosebnih komunikacij, da izrazite sebe, da to lahko povzroči, da padeš v past zmedejoče količine s kakovostjo pogovorov. Od zdaj naprej poskušajte dati vrednost besede, ki vplivajo na odnos s stališči, ki spodbujajo zaupanje. Vendar se izogibajte nasičenju partnerja in sebe z neskončnimi besedami, ki postanejo čustveni hrup. Ne pozabite, da je tišina enako pomembna kot zvok.

Komunikacijski tečaji za pare

Človek ima sposobnost ljubezni, vendar to ne pomeni, da se ne more naučiti bolje ljubiti. Pravzaprav je usposabljanje zanimivo glede na to točko. Nekaj ​​delavnic za komunikacijo je lahko odlična izkušnja pri odkrivanju orodij in virov, s katerimi lahko preusmerite situacijo blokiranja.

Lahko tudi berete knjige o tej temi in delite svoje vtise o branju. Če želite izvedeti več o tej vrsti seveda, si lahko ogledate naslednji članek o igrah in vajah za terapijo parov.

Terapija proti domnevam

¿S koliko hipotezami in domnevnimi stroški v vašem čustvenem nahrbtniku? Tiste ideje, ki niso nič drugega kot predpostavke brez jasne podlage, padejo po lastni teži od orodja, ki je tako dragoceno kot besedo ki deluje kot most med dvema ljudmi, ki se ljubita. Zato, če imate dvome o določeni temi, vprašajte. In pozorno poslušaj odgovor.

Nekaj ​​komunikacijskih težav v parih

Če želite vedeti, kako izboljšati komunikacijo s partnerjem, se morate vprašati naslednje: ¿Kakšne so napake, zaradi katerih se nekateri pari zaljubijo v a Stanje brez komunikacije?

1. Zanemarjanje resnično pomembnega. V času, ki je tako zaznamovan s težo nenehne zasedbe, je mogoče, da oseba prednostno obravnava tisto, kar je očitno bolj neposredno, s predpostavko svoje lastne ljubezni. Tudi vaš odnos vas zavzema kot protagonist.
2. Tehnološke prekinitve. Oseba ni pozorna na to, kar mu partner pove, samo zato, ker je v isti sobi. Tehnološka odvisnost je lahko motnja v dialogu v obliki tatov energije.
3. Razpršenost v komunikaciji. Če se ukvarjate s trenutnim vprašanjem, tega vprašanja ne spreminjajte v izgovor, da bi se vrnili k sedanjim vprašanjem preteklosti, čeprav imajo nekakšen odnos s tem, kar se dogaja zdaj. To je pogost pogoj v razpravah.
4. Prednostite individualnost pred nami. Dva človeka, ki se ljubita, ohranita svojo avtonomijo in bistvo. Vendar, ko individualnost krade vsak prostor od nas, komunikacija pridobi drugačno stališče od položaja obeh. Shema "win-win" je v ozadju pred prednostjo "I win-you lose".
5. Ne upoštevajte, kaj je vaš partner pomemben. Komunikacija ne podpira linearnega vidika. Pogovorite se s svojim partnerjem o tem, kaj je bistveno v zvezi s komunikacijo glede na vaše stališče, in nato izrazite svoje argumente. Tako lahko oba upoštevata pričakovanja drugega in lastne kode.

Psihološki nasveti za izboljšanje komunikacije s partnerjem

Da Dialog je pomemben v ljubezni, bistveno je organizirati načrte, v katerih je beseda protagonist:

1. Filmska seja. S svojim partnerjem lahko klepetate v nadaljnjem dialogu o vrednotah zapleta, najbolj zanimivih osebnostih, čustvih izida ali kakršni koli subjektivni oceni..
2. Izlet. Včasih je priporočljivo označiti oddaljenost od običajne rutine, da se ponovno seznanite s svojim partnerjem v drugačnem scenariju in da lahko ponovno doživite strast v paru..
3. Sprehod. To je primer, kako se lahko dialog izvaja z rutino tako enostavno, kot je hoja skozi zeleno območje.
4. Namizje vikend Po obroku lahko kasnejše zbiranje pripelje do zanimivih pogovorov brez naglice v ponedeljek.
5. Kuhaj skupaj. Dom postane prizorišče počitka in prostega časa, v katerem lahko uživate v aktivnostih tako enostavno kot priprava novih receptov. Načrt, ki se lahko kombinira z pogovorom.

Zato je komunikacija para bistveni vir, ki hrani ljubezen s semenom upanja v obliki besed in konstruktivnih tišin..

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako izboljšati komunikacijo v paru, Priporočamo vam, da vstopite v našo kategorijo zdravljenja par.