Smisel sanjanja, da ste preganjani

Ne spomnite se vedno, ko ste zbudili, kar ste sanjali, ko ste spali. Vendar pa obstajajo sanje, ki, čeprav niso natančno zapisane, pogosto povzročajo občutek takojšnjega nelagodja zaradi napetosti, ki jo povzročajo. Tako se počutite, ko sanjate, da ste preganjani in poskušate pobegniti situacijo, ki vas ogroža. Vendar pa so sanje in realnost lahko medsebojno povezane. Prav tako lahko okrepite svojo stopnjo introspekcije, pri čemer upoštevate nekaj namigov, ki so jih pustili sanje in nočne more. ¿Kakšen je pomen sanjanja, da ste preganjani? Povemo vam vse ključe o tem.

1. Kaj pomeni sanjati, da vas preganjajo: 5 interpretacij
2. Kako razlagati te sanje v vašem dnevu v dan
3. Kako preprečiti nočne more sanjanja, da ste preganjani

Kaj pomeni sanjati, da vas preganjajo: 5 interpretacij

Da bi vedeli, kaj pomeni sanjati, da vas preganjajo, moramo imeti v mislih, da je lahko zelo subjektivna in osebna razlaga. Toda na splošno lahko te sanje združimo 5 velikih interpretacij ki so naslednji:

Bodi zaskrbljen zaradi nečesa

Sanjati o preganjanju je lahko samo po sebi simbol nečesa, kar vas zdaj resnično zadeva v vašem življenju. Na primer, nerešena situacija, ki jo je treba rešiti. Dejstvo, ki vas spremlja kamorkoli greste, ne glede na to, koliko ga prezrete ali ga poskušate odložiti. V tem primeru je ta vrsta spanja običajno povezana z izkušnjo neke skrbi, ki iz nekega razloga povzroči negotovost.

Stanje osebnih sprememb

Ko živite v sanjah, obstaja resničnost, ki je zaostala in nov scenarij prihoda. V tem primeru, ko opazujemo te sanje kot metaforo za svoje življenje, se lahko ta informacija nanaša tudi na potrebo po spremembi nekega vidika vaše sedanjosti. Potrebna sprememba, ki s seboj prinaša nove prostore svobode, saj vam pomaga povezati se z novim življenjskim prostorom.

Stanje stresa

Stres vpliva na naše dobro počutje tako neposredno, da ne vpliva le na naš vsakdanji življenjski slog, ampak tudi na naš lasten počitek. Stres vpliva na kakovost spanja in povzroča tudi nočne more ki so rezultat razpoloženja.

Ko ste pod stresom, trpite več dnevnih napetosti, se bolj osredotočite na negativne vidike, bolj ste ranljivi na učinek skrbi, čutite strah ... Vse to torej tudi vpliva na ostalo. V tem primeru vam te nočne more dajejo informacije o potrebi po novih sprostitvenih navadah. V tem drugem članku vam ponujamo štiri vaje za usmerjanje stresa.

Občutek krivde

Izkušnje preganjanja med sanjami so lahko povezane tudi s kesanjem za določeno situacijo ali nezavestnim strahom. Občutek krivde se lahko poveže s slabostjo, ki jo potlačite.

Ob ogledu grozljivke

Včasih se te sanje ne nanašajo na notranje sporočilo, ampak na prejete zunanje spodbude. Na primer, če ste videli grozljivko tik pred spanjem, vam bo ta zgodba pustila občutek napetosti, ki se kaže med spanjem. Nekateri gledalci uživajo v grozljivih filmih, vendar se jih veliko izogne, ker ustvarja strah, ki presega takojšnji konec filma.

V tem primeru je zelo verjetno, da boste doživeli podobne epizode in ponavljajoče se občutke, če se duševno težko ločite od izkušenj, ki jih je ta film ustvaril v dveh urah trajanja. V tem primeru je zelo verjetno, da lahko opazite vzročno-posledično razmerje med dejstvom, da ste ponoči videli grozljiv film, in nelagodjem, do katerega je prišlo med sanjami..

Kako razlagati te sanje v vašem dnevu v dan

Kako preprečiti nočne more sanjanja, da ste preganjani

Ne moreš nadzorovati svojih sanj, pravzaprav tudi ne bi bilo pozitivno. Vendar pa sTe sanje se ponavljajo v obliki nočnih mor ki vas zbudi sredi noči, poskusite nekaj teh nasvetov uresničiti:

1. Upravljanje s stresom. Naredite nekaj, kar vam pomaga sprostiti napetost. Telesna vadba, terapija smeha, pozornost, tehnike sprostitve ... Izberite možnost, ki vam najbolj pomaga.
2. Posvetujte se s svojim zdravnikom če nočne more vplivajo na vas tako, da vas trenutek spanja povzroči tesnobo ali pa vam običajno prekinitev spanja ne omogoči počitka..
3. Uživajte lahka večerja pred spanjem.
4. Čepi za uho. Če vas hrup moti, je pozitivno, da uporabite te preproste izdelke za izboljšanje počitka, izogibanje tistim zvokom, ki lahko vplivajo na razvoj možnih nočnih strahov..
5. Povežite se z veselim razpoloženjem. Poslovite se od dneva tako, da mentalno vizualizirate lepo in lepo podobo.

Zato nadaljujte z iskanjem pomena sanjanja, da vas v teh proaktivnih gestah uresničujejo sproščujoče spanje..

V tem drugem članku odkrijemo, zakaj imate nenehne nočne more.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Smisel sanjanja, da ste preganjani, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo Pomen sanj.