Čustvena intimnost in kakovost življenja

Človeška bitja čutijo naravno željo, da bi se jih dotaknila, sprejela, milovala in ljubila. Ne glede na to, ali se to doseže s partnerjem ali s prijatelji, večina ljudi želi tesne odnose, ki vključujejo določeno stopnjo intimnosti. Spolnost in intimnost niso vprašanja življenja ali smrti, ampak so zelo resnična vprašanja kakovosti življenja. Možna skrb za vsako osebo je, kako bo bolezen in njeno zdravljenje vplivala na njihove sedanje ali prihodnje odnose, vključno z vplivi na spolnost. Spolnost vključuje fizične, psihološke, socialne, čustvene in duhovne dejavnike. Vključuje podobo, ki jo imamo o sebi, telesni podobi, reproduktivni sposobnosti, čustveni intimnosti, občutkih čutnosti in spolne predstave. Govoriti o vaših skrbi, povezanih s spolnostjo, je lahko pomembno za kakovost vašega življenja na področjih, ki niso omejena na spolno uspešnost, kot je občutek udobja pri sebi in uživanje v tesni komunikaciji z ljubljenimi..

1. Bolezni in spolnost
2. Zdravstvena oskrba in spolnost
3. Intimnost s partnerjem

Bolezni in spolnost

Zaskrbljenost, povezana s spolnostjo, lahko izhaja iz fizičnih vidikov diagnosticirane bolezni in / ali njenega zdravljenja, pa tudi iz čustvenih vidikov. Jeza, krivda ali skrbi (o bolezni in preživetju, zdravljenju ali finančnih vprašanjih, povezanih z njo) lahko vplivajo na spolnost.

Nekateri fizični ali čustveni učinki se sčasoma odpravijo ali ko se zdravljenje konča. Drugi učinki lahko trajajo dlje.

Poglejmo nekaj načinov, na katere bolezen ali njeno zdravljenje vpliva na spolnost in intimnost:

• Morda menite, da vaše samospoštovanje in samozavest nista enaki tistim, ki ste jih imeli pred diagnozo.
• Lahko se pojavi tesnoba in / ali depresija in da vas intimni odnosi sploh ne zanimajo.
• Lahko se počutite nerodno ali zaskrbljeni, da vas bodo drugi opazili drugače zaradi fizičnih sprememb, kot so povečanje telesne mase ali izguba, nelagodje, pritožbe.
• Zaradi hospitalizacije ali programa zdravljenja lahko imate s partnerjem malo priložnosti za intimne trenutke.
• Morda boste potrebovali zasebnost bolj zase, kot s svojim partnerjem.

Zdravstvena oskrba in spolnost

Spolnost in intimnost sta pogosto tema pogovora, ki sta v zdravstvenih ustanovah spregledana. Zdravniki ne nudijo vedno informacij o spolnosti svojim pacientom, ko se to zgodi, ne zato, ker spolnost in intimnost nista pomembni. Morda boste morali govoriti o temi in postavljati vprašanja.

Nekaj vprašanja za zdravstvene delavce:

• ¿Ali bo moje zdravljenje vplivalo na mojo sposobnost spolnega odnosa? Če je tako, ¿kako dolgo bo ta učinek trajal??
• ¿Za mene je varno, da imam spolne odnose med obdobjem zdravljenja?
• ¿Moja bolezen ali zdravljenje bo vplivalo na mojo zmožnost zanositve ali očeta otroka?
• ¿Kje lahko dobim informacije o možnostih za plodnost in načrtovanje družine??
• ¿Kje lahko dobim informacije o prehrani, telesni vadbi in / ali oskrbi? ¿Kdo še lahko govorim o tej temi? ¿Na področju zdravja je svetovalec, spolni terapevt, podporna skupina ali druge podporne službe?

Člani vaše medicinske ekipe lahko priporočijo druge zdravstvene delavce. Glede na vašo situacijo je lahko koristno, da se posvetujete z ginekologom, urologom, socialnim delavcem ali spolnim terapevtom. Morda boste želeli dobiti informacije od organizacij za podporo, vključno z informacijami o tem, kako ohraniti intimnost v vaših odnosih. Morda vam bo v pomoč, da se pogovorite z drugimi ljudmi, ki trpijo enako, da ugotovite, kako ravnajo z vprašanji samopodobe in drugimi vidiki njihove spolnosti. Morda bi bilo koristno tudi govoriti z dobrim prijateljem, družinskim članom ali duhovnim svetovalcem, kako se počutite.

Nato lahko za pomoč pri pogovoru z zdravstvenimi delavci:

• Privoščite svojega partnerja na naslednji posvet s svojim zdravnikom, tako da partnerju ponudite možnost, da vam zastavi kakršna koli vprašanja.
• Prosite zdravnika, naj uporabi modele ali risbe, ki jim bodo pomagali pri prenosu informacij.
• Vprašajte, ali lahko zapišete vprašanja in odgovore, tako da lahko poslušate informacije tolikokrat, kot boste potrebovali pozneje.
• V naslednjem posvetovanju hranite dnevnik ali zvezek z vprašanji, s katerim se boste posvetovali z zdravnikom, tako da boste imeli prostor za odgovore, da se boste lahko kasneje posvetovali.

Intimnost s partnerjem

Govoriti o izkušnjah, občutkih in skrbeh s svojim partnerjem, kar vam omogoča, da se pogovarjate in poslušate, je lahko pomemben del ohranjanja ali izboljševanja kakovosti življenja. Možno je, da ima vaš partner lastne skrbi, kot je strah pred poškodbo samozavesti ali občutek krivde ali sebičnosti glede tega, da bi želel imeti intimne odnose z vami ali ne vedeti, kako govoriti o njegovih občutkih. Morda boste želeli govoriti o iskanju pomoči strokovnjaka, na primer svetovalca ali terapevta za pare, na katerega vas bo zdravnik napotil. Intimnost je čustvo povezave in poznavanja med dvema bitjema. The Osnova čustvene intimnosti zahteva čas, potrpežljivost in predanost. Možno je, da bi razmerje, ki vsebuje čustveno intimnost, lahko končalo v spolnem odnosu. Vendar se to ne zgodi vedno.

Obstajajo prepričanja o demonstraciji čustvene intimnosti med dvema človekoma, kot je hoja z rokami, ki so jih zložili ali zložili z nameščanjem ene roke na ramo drugega, ki je omejena izključno na spolno-erotične odnose. Zdaj, če ne morete ljubiti sebe in biti udobno in uživajte v svoji osamljenosti, ¿kako lahko resnično želite in uživate v družbi vašega partnerja?

Čustvena intimnost in spolna intimnost Vedno so bili tako povezani, da mnogi ljudje verjamejo, da so enaki, zato, ko se soočajo z zdravstveno diagnozo, razmišljajo najprej o možnih omejitvah v tem smislu in ne pri ohranjanju čustvene intimnosti, ki bi jih premagala te možne omejitve. še naprej bo zagotavljala kakovost življenja ne le za odnos med parom, ampak tudi za njihovo lastno zdravje. Primer tega je ravno dotik v čustveni intimnosti, saj ima moč, da se zdravi fizično in čustveno, medtem ko ima njegovo pomanjkanje nasprotne učinke. Intimni čustveni dotik predstavlja veliko stvari. Je pomirjujoča, pomirjujoča in zdravilna. Zato, ko želimo ohraniti kakovost življenja tako v razmerju kot v lastnem zdravju, je nujno in dejansko mogoče preživeti več časa skupaj, komunicirati odprto in uživati ​​v drugih načinih doživljanja fizične bližine: dotikanje, poljubljanje, Razvajajte se, držite se za roke, masirajte ali preprosto “pojdite na sprehod skupaj”.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Čustvena intimnost in kakovost življenja, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo spolnosti.