Kako napredovati po premoru

Prehod skozi ljubezen je eden najtežjih procesov v življenju posameznika. Odmor je podoben smrti ljubljene osebe, ker, čeprav v prvem primeru oseba ne umre, je tudi izguba, če mora oseba, ki je ostala, živeti boleče žalosti, da bi končno premagala situacijo, s katero nihče ne želi iti skozi. Toda, ¿zakaj je tako boleče iti skozi ljubeč preboj?

V tem članku o psihologiji: kako napredovati po premoru, Podali vam bomo vrsto nasvetov, da boste brez dvoma dosegli to in tudi povečali svoje čustveno počutje.

1. Sprejmite sentimentalni odmor
2. Kako premagati ljubeč odmor korak za korakom
3. Kaj storiti po razpadu

Sprejmite sentimentalni odmor

Bolečina je nekaj relativnega, vsaka oseba jo živi drugače, z več ali manj intenzivnostjo in glavni razlogi, zakaj je tako boleče, so naslednji: verjetno ni bilo pričakovati, da bi do zloma prišlo, je izgubljeno ne le za par, ampak tudi za Prijatelj, podpora in zaupnik, so imeli že pomembne načrte in skupne cilje, uživali so, da so s to osebo, ki so jo videli zelo pogosto ali vsak dan, med mnogimi drugimi stvarmi, zaradi katerih je proces premagovanja bolečih in včasih včasih postane zelo zapletena.

Bistveno je, da ne poskušajte se upreti bolečini to vam je pustilo izgubo osebe, ki ste jo ljubili. Kot smo videli prej, je to izguba, ker čeprav ta oseba ni umrla, je verjetno tudi za vedno zapustil vaše življenje. Sprejem te situacije je zelo težak in na začetku lahko doživite čustva, kot so jeza, frustracija, jeza, jeza, zamere, med drugimi normalnimi čustvi, če pa jih dobro upravljamo, lahko sčasoma postanejo precej destruktivni. Po drugi strani pa, ko sprejmemo situacijo in dejstvo, da je ta oseba zapustila naša življenja, pride žalost in globoka bolečina, ki nas je zapustila izguba, s katero se tudi ni lahko ukvarjati, zlasti če ni navajeni Zato je najboljša stvar, da to storimo, da jo pustimo, da jo živimo in se ji ne poskušamo izogniti. Zato je zelo priporočljivo izraziti to bolečino in jo vzemite ven malo po malo. Za to se ne smete izogibati jokanju, pisanju, kričanju v bolečinah itd. kar bo pomagalo ublažiti trpljenje malo po malo in ga sčasoma premagati.

Kako premagati ljubeč odmor korak za korakom

Potem ko je šel skozi eno najtežjih stopenj, je sprejetje odmora. Če želite vedeti, kako premagati žalost po ločitvi, morate izvesti naslednje nasvete:

Obnovite svoje osebne cilje

Zagotovo ste med svojim odnosom s to osebo vzpostavili vrsto ciljev kot par, ali so načrtovali, da se poročijo, da imajo otroke, da ustanovijo svoje podjetje, da kupijo hišo, med mnogimi drugimi. Morda ste vse ali del ciljev, ki ste jih že imeli posamezno, zapustili s poudarkom samo na tistih, ki ste jih imeli skupaj. Pomembno je, da lahko najdete večji pomen v svojem življenju in v vsem, kar počnete, da si pridobite tiste cilje, ki ste jih nekoč pozabili ali pa jih preprosto zapustite. Ne pozabite, da boste v teh ciljih spet našli dovolj motivacije za izvedbo vaših načrtov, da boste uživali v dejavnostih, ki ste jih prej uživali, da boste občutili tudi uspeh pri doseganju vsega, kar predlagate, in tudi za dosego želenega življenja. Dejstvo, da se počutite izpolnjeno kot oseba, bo občutno povečalo vaše psihološko in čustveno počutje ter vam omogočilo, da se boste bolje počutili in imeli boljše odnose z drugimi..

Vzemite si čas

Ne pretvarjajte se, da se čez noč dobro počutite. Ne pozabite, da gre skozi neizogibno boleč proces in da se morate naučiti biti potrpežljivi z njim. Da bi se po premoru pomaknili naprej, morate vedeti, da je normalno, da se včasih počutite bolje in potem padete nazaj in se počutite zelo žalostno, zato se ne počutite čudno ali šibkejše, če se vam to zgodi. ker ne gre za slabost. Bolečine in veselje so osnovna čustva, ki jih bodo vsi ljudje doživeli v našem življenju, ne da bi nekdo drug lahko obstajal in oba imela svojo pozitivno stran, čeprav se včasih ne zdi tako..

Torej, če lahko traja nekaj dni počivajte, razbremenite se in obnovite moč, to storite, saj se boste kasneje počutili veliko bolje, bolj obnovljeni. Pomembno je, da spoštujete svoj čas in si daste prostor za razmislek in potrebno okrevanje, da se soočite s svojim žalostnim procesom.

Obkrožite se s svojimi najdražjimi

Normalno je, da nekateri ljudje na začetku, še posebej v prvih dneh, raje dajejo svoj čas in prostor samo, da odsevajo in oddajajo. Vendar pa morate vedeti, da je najslabše, kar lahko naredite, da se izolirate od drugih in ostanete zaklenjeni. Ne pozabite, da ste v bolečem in težkem procesu, v katerem verjetno doživljate občutke osamljenosti in zapuščanja, zato je najslabše, kar lahko naredite, da ostanete sami. Tudi če vas to na začetku stane, morate iskati podporo in podjetje od ljudi, ki vas najbolj ljubijo. Pokličite svoje prijatelje in jim povejte, kaj se vam je zgodilo, prav tako pa obvestite svojo družino.

Strinjam se z njimi, da vas lahko obiščejo ali vi, začnete načrtovati kakšen način, da vas odvrnejo, dejstvo je, da zdaj bolj kot kdajkoli prej držite tesne stike z vsemi. Še nekaj, kar lahko storite po določenem času, je, da začnete spoznavati in se povezovati z novimi ljudmi, se udeležiti delavnic, družbenih skupin, ki imajo svoje iste interese, med drugim tudi stvari, ki vam pomagajo širiti svoj družbeni krog..

Kaj storiti po razpadu

Ne pustite žalost in obup na koncu vas prizadenejo do stopnje, ko nehate skrbeti za sebe. Zelo pomembno je, da se ne zanemarite, da še naprej skrbite za svoje zdravje bodisi z uravnoteženo prehrano, telesno vadbo ... in da je pomembno, da ohranite dober fizični videz, v katerem ste poleg tega, da ste zadovoljni osnovne potrebe, kot so čiščenje, menjava oblačil ali umivanje zob. Skrbeti morate, predvsem pa paziti, da se ustrezno oblačite v skladu z vašim osebnim okusom.

Ne zato, ker ni več s to osebo, pozabite dobro izgledati in se počutiti dobro. Samospoštovanje ni nekaj, kar je povezano z oblačili, ki jih nosite, ali kako dobro jih vidite, saj je to notranji vidik, vendar pa urejanje in prikazovanje, kako vam je všeč, vam bo v veliko pomoč pri izboljšanju vašega počutja. znotraj, ne po tem, kar drugi mislijo, ampak sami.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako napredovati po premoru, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo Občutki.