Kako se izogniti tistemu, kar te boli

V življenju je toliko odtenkov, področij in realnosti, ki vas neposredno ali posredno vplivajo na to, da včasih ni enostavno najti ravnotežja med življenjem in pozitivnim razmišljanjem. Mogoče nekaj ukrade notranji mir na nek način. Ko se to zgodi, vam je nemogoče živeti v sedanjosti, ker se um osredotoča na prihodnjo tesnobo, nevarnost, ki prihaja. V tem članku o Psihologiji-Online vam bomo dali nekaj nasvetov, da boste vedelikako se izogniti tistemu, kar vas boli. Analizirajte težišče problema in postavite rešitev od zdaj, šele nato boste obnovili stabilnost in čustveno počutje.

Analizirajte, kdo vam škodi

Če želite pobegniti od tistega, kar vas boli, je pomembno, da najprej analiziramo izvor te bolečine. Tu najdemo nekaj glavnih virov, ki lahko povzročijo to situacijo:

Pojdi stran od osebe, ki te boli

Ko pride do destruktivnega odnosa ljubezni ali prijateljstva, je potreben korak prekinil vezi s to osebo Obstajajo ljudje, ki zaradi bojazni, da bi bili sami, želijo imeti podjetje celo, če podjetje ni zelo pozitivno. Spremenite ta način razmišljanja, ker se morate naučiti ljubiti sebe in biti vaš najboljši prijatelj.

¿Ti si poškodovan?

V drugih časih lahko v tebi je nekaj, kar je tisto, zaradi česar trpiš. Na primer, morda ste zelo kritični do sebe, da imate nizko samospoštovanje, da se preveč obračate nad glavo ... V tem primeru morate spremeniti zdravljenje, ki ga dajete sami, da se naučite spoštovati sebe, ker ste danes dragoceno, da je vredno.

Pri delu so te poškodovali

Znotraj delovnem okolju Obstajajo lahko tudi številne situacije, ki vas poškodujejo. Pri stalnem nelagodju v obliki stresa ali tesnobe morate oceniti možnost spreminjanja svojega odnosa. Ne jemljite stvari tako resno in se naučite relativizirati konflikte z smislom za humor. Poiščite čustveno podporo drugih prijateljev ali sodelavcev. Po potrebi poiščite pomoč.

Bolečina v družini

V življenju obstajajo tudi situacije, ki na logičen način bolijo in iz katerih se ni mogoče distancirati, ker tudi vi tega ne želite storiti. Tako je na primer, ko trpijo bolezen ljubljene osebe. V tem primeru je edina stvar, ki jo je mogoče storiti, da se soočimo z bolečino na najboljši način.

Kako pobegniti od nekoga, ki te boli

Da bi se lahko umaknili od tega, kar vas boli, je pomembno, da najprej analizirate osredotočenost svojega problema. Če je v vašem okolju nekdo, ki te boli, potem moraš narediti to pobegni od te osebe od zdaj. Obstajajo toksični ljudje ali tudi toksični odnosi, ki jih je treba čim prej preusmeriti ali, če ne, končati. Ta vrsta razmerja bo povzročila samo uničenje, trpljenje in nespoštovanje. V tem drugem članku vam povemo, kako se izogniti toksičnemu razmerju med parom.

Nato vam bomo dali vrsto nasvetov, ki vam lahko pomagajo pobegniti od nekoga, ki vas boli, in vam znova vladate v svojem življenju:

• Umakni se fizično: to je eden prvih korakov. Ne zadržujte se pri tej osebi in se izogibajte mestom, ki jih odhajate, in jih postopoma odpravite iz svojega življenja. Pomembno je, da začnete "nenavadno" svojo prisotnost v svojem življenju, tako da se lahko tudi lažje premaknete z nje.
• Odstranite vse stike: Priporočamo tudi, da prekinete navidezni stik, ki ga imate s to osebo. Tako na socialnih omrežjih kot na mobilnem telefonu je pomembno, da se vsaj na začetku izognete neposrednemu stiku s to osebo.
• "Duel" poteka: Velikokrat poskušamo premagati udarce življenja na površen način, dajemo povoj in se pretvarjamo, da se nič ne zgodi. Toda kaj se zgodi? In to morate prevzeti, vstati in premagati. Normalno je, da imamo trenutek depresije in da ste žalostni ali z nizko energijo, ne potlačite tega občutka, vendar ne razmišljajte o tem.
• Stran za posredovanje: Da bi se lahko odmaknili od tega, kar vas boli, je pomembno, da se naučite obrniti stran. To je normalno, da se v prvih tednih bolj zavedate te osebe, toda sčasoma morate začeti nadzorovati svoje misli in jih odvrniti od svojega uma. Pomislite na sebe in svoje življenje, svojo prihodnost in kaj želite. Osredotočite se na svojo energijo in videli boste, kako intenzivnost te osebe v vašem življenju bledi.
• Obkrožite se z ljudmi, ki vas ljubijoIn na koncu je vredno spomniti, da nismo nepremagljivi in ​​da imajo ljudje, ki vas ljubijo in svetujejo, najboljše, kar lahko storite. Zato se pogovarjajte in razpakirajte s svojimi prijatelji, vprašajte za nasvet in se tudi naučite odklopiti, smejati se in se zabavati. Tam bodo za dobro in slabo, zato računajte na njih.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako se izogniti tistemu, kar te boli, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo Občutki.