Vrste družine, ki povzročajo depresijo

Depresija danes je to ena najresnejših problemov. Živimo v svetu, tako preplavljenem s tehnologijo, da se vse, dobro in slabo, poveča. Vendar pa depresija ne izvira le iz zunanjih dejavnikov, ki jih živimo, ali iz globljih občutkov, ki jih skrivamo. Obstajajo vrste družin, ki dajejo prednost depresiji.

Družina je lahko podpora, ki vam pomaga pri napredovanju. Vendar pa obstajajo tudi vrste družin z negativnimi vlogami, ki vas raje potapljajo.  Niso tako prijetni in zagotovo nihče ni posebej navdušen, da bi spoznal, da je njihova ena izmed teh negativnih družin. Kljub temu je pomembno, da jih poznamo, identificiramo in, če je potrebno, odmaknemo od njih.

"Vse srečne družine so si podobne; toda vsaka nesrečna družina ima poseben razlog, da se počuti bedno.

-Leo Tolstoj-

"Perfekcionistična" družina

Za prvo od družinskih tipov je značilno, da od vsakega zahtevajo največ. Ni dovolj biti dober študent ali imeti dobro delo, imeti moraš najboljšega. To ne bi bilo negativno, če bi bilo sprejeto, da je neuspeh del življenja.

Obstaja velika razlika med perfekcionistično družino, ki povzroča depresijo, in zahtevnimi starši, ki si želijo dobre prihodnosti za svoje otroke: sredstva, sprejeta za dosego želenega..

Družina perfekcionistov vam bo povedala, da ni pomembno, kako jo dobite, dokler pridete na vrh. Čutili boste, da ste na maratonu brez konca, brez nagrade in brez pomoči. Ne pričakujte, da vam bodo povedali, da ste dobro delali, ker nikoli ne bo dovolj. Depresija s to družino se zgodi, ko vam zunaj pokaže, da niste popolni in da svet prihaja na vas.

"Popolnost se doseže na koncu, ne ko ni ničesar za dodati, ampak ko ni ničesar za pridobiti".

-Antoine de Saint-Exupery-

Družina, ki diskvalificira

Medtem ko vas perfekcionistična družina prisili, da ste boljši, družino, ki vam diskvalificira sabotaže. Tukaj negativno sporočilo proti vam je, da sploh niste dobri.

Kaj je običajno pri tej vrsti družine, ki povzroča depresijo, je primerjava, kjer izgubite in čutite osnovo depresije. Ves čas to diskvalificirajo se in govorita drug drugemu, kot da nihče ni vreden.

Otroci, ki živijo s tem drugim tipom družine, rastejo občutek, da niso vredni ničesar. Kot odrasli so negotovi in ​​zavidljivi ljudje. Ne samo, da verjamejo, da niso sposobni biti ljubljeni, ne vedo, kako ljubiti, in zelo verjetno bodo sodelovali v destruktivnih odnosih. Odrasli, ki so odrasli v tej družini, čutijo potrebo po ljubezni, vendar ne vedo, kako zahtevati ali dati.

Nasilna družina

Nasilje je zelo pogosta težava v družinah. Lahko pa je to fizično, ekonomsko ali psihološko nasilje rezultat je enak: unija, ki temelji na nadzoru.

Na prvi pogled morda ni očitno, ampak nasilne družine v resnici združuje zelo močna vez. Ko pozorno pogledate, se zavedate, da dejansko ni žrtve. Vsakdo deluje, kot da je na bojišču.

Vsakdo se skuša braniti in se znova potrditi kot oseba skozi domeno. Zato so v vsakdanjem življenju običajne žalitve, kriki in celo udarci. Oseba, ki je živela ves svoj obstoj v tej vrsti družine, je vzeta iz tega okolja, da bo padla v depresijo. To je zato, ker jeza in jeza, ki sta se zastrupila od znotraj.

Kaj naj naredim, če mi moja družina povzroči depresijo?

Če ste prišli tako daleč in spoznali, da vaša družina ustvarja depresijo, je prva stvar, ki jo potrebujete, da se iz njih malo odmaknete. To morate storiti, da boste prvič ponovno prevzeli ali prevzeli nadzor nad svojim življenjem.

Tudi Priporočljivo je, da iščete specializirano pomoč, ker zlom teh negativnih odnosov in navad ni lahko. Učenje povezovanja s tistimi, ki so okoli vas na zdrav način, ne bo enostavno, ker boste morali ponovno naučiti nove odnose in spustiti stare navade. Ste se čutili identificirani v kateri koli od teh vrst družine?

Narcistične družine: praznina zdrave občutljivosti Narcistične družine pravijo, da ste jim to, kar ste zahvaljujoči, manipulirajo nas obtožujejo svoje praznine, vidijo naše potrebe kot sekundarne. Preberite več "