Past pričakovanja v odnosu

Odnosi so nedvomno eden najpomembnejših vidikov našega življenja. Morda so zato tudi tisti, ki povzročajo največ glavobolov. Toda, Zakaj večina ljudi trpi toliko zapletov v svojih odnosih? Eden od glavnih razlogov je moč pričakovanj v odnosu para.

Vsi imamo v mislih idejo, kakšna bi bila popolna ljubezenska zgodba. Sanjamo o nekem idealu, to je točno tako, kot si želimo. Žal resnični svet skoraj nikoli ni popoln kot naše fantazije.

Torej, ko začnemo hoditi z nekom, nas naše lastne želje naredijo grenke, če izstopijo iz nadzora. Če primerjamo drugo osebo z idealom, je skoraj nemogoče ne izgubiti. Zato v tem članku razlagamo, kako se izogniti negativnim učinkom pričakovanj v odnosu.

Zakaj pričakovanja povzročajo težave

Človeška bitja nam povzročajo veliko trpljenja z našim razumnim umom. Albert Ellis, oče čustvene racionalne terapije, je dejal, da to, kar povzroča bolečino, ni tisto, kar se dogaja z nami. Ravno nasprotno, krivda je tisto, kar smo sami povedali o tem, kaj se nam dogaja.

Torej, še preden začnemo z novim odnosom, natančno vemo, kako naj bi bilo. Ko se naš novi partner nekoliko odmakne od tistega, kar smo pričakovali, nas to popelje iz naših škatel. Govorimo stvari, kot so: "Ne morem prenašati!" Ali "To je grozno!".

Pri teh vrstah misli ni čudno, da so pričakovanja v odnosu tako škodljiva. Poleg tega se težava še poslabša drugi osebi ne povemo, kaj želimo od njega. Na žalost je običajno, da začnemo hoditi z nekom in počakati, da ugiba, kako naj se točno obnaša z nami.

Potem, ko druga oseba neizogibno krši nekaj naših ne-eksplicitnih pravil, jezimo se in obžalujemo. Vendar, ali je to potrebno za to? Ali obstaja kakšna alternativa temu obnašanju, ki bi bilo tako koristno za naše dobro počutje?

Izogibanje negativnim posledicam pričakovanj v odnosu

Tukaj je nekaj nasvetov, kako ohraniti vaša pričakovanja pred sabotiranjem vaših ljubezenskih odnosov.

1 - Bodite malo bolj prilagodljivi

Ob nekaterih priložnostih, zdi se, da iščemo partnerja, ki uporablja nakupovalni seznam. Imamo vrsto zahtev, ki jih mora izpolnjevati druga oseba, in z njimi smo popolnoma nepopustljivi. Težava je v tem, da so ljudje redko popolni, zato je skoraj nemogoče, da bi nekdo popolnoma ustrezal pričakovanjem idealnega partnerja.

Torej, prenehajte poskušati najti nekoga 100% popolnega. Namesto tega poskusite živeti trenutek malo dlje. Pričakovanja so v redu; vendar se morate prepričati, da ga ne boste vzeli v skrajnosti, kjer vas boli več kot pomagate.

2. Pojasnite, kaj ni mogoče pogajati

Ali to pomeni, da ne bi smeli pričakovati ničesar od našega novega partnerja? Nič dlje od realnosti. Bistveno je, da odkrijete, kje so vaše lastne meje: stvari, ki za vas niso resnično prenosljive. In ko jih odkrijete, morate biti zmožni posredovati to drugi osebi.

Na ta način bo vaš partner točno vedel, kaj vas res moti. Torej, veliko lažje vam ne bo škodovalo, ne da bi se tega zavedali. To bo povzročilo, da se velika večina težav, ki se pojavljajo v romantičnih odnosih, niti ne pojavijo v vaših.

3. Vprašajte svojega partnerja, kakšne so njihove omejitve

Nazadnje je zelo dobro, da ste jasni, da veste, kaj za vas ni mogoče pogajati. Vendar pa je za resnično funkcionalno razmerje, ugotoviti morate, kakšne so omejitve vašega partnerja. Najlažje je ugotoviti, seveda, z vprašanjem.

Na žalost, ni vsakomur jasno, kaj je resnično pomembno za njihovo dobro počutje. Torej, če vidite, da vam vaš partner ne more povedati, kaj potrebuje in kaj ga resnično moti, mu boste morali pomagati, da bo izvedel. Če natančno vemo, kaj so, se lahko skupaj izognete problemom, ki ustvarjajo pričakovanja v odnosu.

Kakšna je skrivnost srečnih odnosov? Naše pravo poslanstvo na tem svetu je, da razširimo našo sposobnost ljubezni, tako sebe kot druge, s čimer pridobimo srečne odnose. Preberite več "