Kako izboljšati naše osebne odnose

Obkroženi smo z osebnimi odnosi in verjetno jih večina bogati. Vedno lahkoIz vsakega pogovora, srečanja ali komunikacije dobite nekaj dobrega. Ponujajo nam dobro počutje in zdravje, omogočajo nam, da se počutimo del nečesa itd..

Toda obstajajo tudi "toksični" odnosi ali negativov, ki oblak našega obstoja in povzročajo nelagodje, nas ločujejo, razpadajo ali nas poškodujejo.

Psihologi in znanstvene skupine raziskujejo, kako so osebni odnosi, Cilj je identificirati ključe, ki bi pomagali prepoznati najpogostejše napake, ki jih naredimo v njih. Na ta način ne bi le spoznali, če se soočamo z nekom negativno, ampak bi poudarjali tudi dobre odnose, izboljšali bomo vezi s temi ljudmi..

Kako uživati ​​v zdravem osebnem odnosu

Lahko podate nekaj priporočil za bolj zdrave odnose na katerem koli področju in se izogibajte tistim, ki nas narobe

Prepoznajte naše odnose

Sestavlja ga izdelava seznama v katerih se pojavljajo ljudje, s katerimi smo ohranili konfliktni odnos. Ampak to morate storiti v trenutku miru in udobja.

To nam bo pomagal analizirati naš način interakcije v komunikacijskih kontekstih in se učiti iz napak, ki smo jih naredili, in jih lahko poiščemo. Vendar bodite previdni, ne gre za zapisovanje prijatelja, s katerim ste se včeraj borili, niti za vašega sodelavca, ki ves čas govori z vami. Nadaljujte, poglejte v vsako razmerje.

Navedite lastne napake

Seveda, ker se s preostalim ne moreš izboljšati. Poskusite prevladati nad vsako od njih kot odlično taktiko, da bi se bolje razumeli z ljudmi okoli vas.

Sprejmite svojo osebnost, vendar tudi ne pozabite, da če ste preveč nenavadni, da ne govorite, ne veste, kako dobro prositi za stvari, kričite, se razjezite itd.. Naredite pravi mea culpa svojih napak in delajte, da jih spremenite.

Opazujte, kaj nam ni všeč pri drugi osebi

Bodite pozorni na to, saj Obstaja teorija, ki kaže, da to, kar kritiziramo v drugih, je tisto, kar »sovražimo« do sebe. Premagovanje nezdružljivosti z nekom bo omogočilo mir in mir v tistih trenutkih, ko so v družbi.

Če vam ni všeč, da se vaš bratranec vključi v vaše zadeve, mu ne dovolite, da bi se tako veliko udeležil na sestankih ali če vaš sosed pove vse, kar ste rekli, se naučite izbrati informacije, ki jih delite z njo.

Poslušajte potrebe

Oba lastnika in drugi. Pomislite, če je res vredno imeti seznam prijateljev, ki niso tako zvesti, kot bi želeli. Včasih je bolje, da "ostanete" z nekaterimi, v katerih lahko brezpogojno zaupate in ne izgubljate časa v podjetjih, ki ne prispevajo nič dobrega v vaš obstoj.

Imeti "milijon prijateljev", kot pravi pesem, je utopija, nekaj, kar nihče ne more doseči. Da, lahko imate na stotine znancev ali ljudi, s katerimi imate vsak dan različne odnose.

Opraviči se

Vsi delamo napake v naših osebnih odnosih, že smo povedali, da je napaka veliko polje za učenje, toda ko govorimo na tem področju, moramo upoštevati drugo osebo. Prepoznavanje naše napake bo znak, da prepoznavamo to razmerje, da dajemo pomen, da posvetimo svoj čas in s katerim smo iskreni.

S tem, ko bodo vaši osebni odnosi postali prijetnejši in koristnejši, boste dosegli "verižno reakcijo" in imeli boste samo ljudi, ki vam bodo pomagali pri izboljšanju in doseganju boljšega življenja. Konec koncev, Odnos ni mogoč, če ni vzajemnosti, predanosti in dobre predispozicije obeh strani.

Ni slaba oseba, da "izberete" tiste, ki jih želite biti ob vaši strani, vendar temelji na razumevanju, da nismo vsi združljivi drug z drugim..

Naučite se bolje izražati in izboljšati svoje odnose Vedno se lahko naučite, kako se bolje izražati, ko govorite o svojih občutkih. Če boste uspeli, bodo vaši medosebni odnosi veliko bolj zadovoljivi.