Kako delati pred čustvenim plenilcem

Žrtev čustvenega plenilca nima vedno dovolj sredstev za obvladovanje tega vedenja. Tako je običajno, da je povsem pogojena z osebnostjo prvega, ki se počuti žrtev psihološkega zapora in ga ujame strah..

V teh primerih, poleg uporabe ustreznih psiho-emocionalnih veščin, vedno ključnega pomena je, da imamo socialno podporo in podporo. Kot se zdi presenetljivo, lahko vsi na neki točki spadamo v takšne škodljive povezave. Ne glede na spol, socialni položaj ali prejšnje izkušnje.

Čustveni plenilec živi v skoraj vseh scenarijih. To je več, včasih po tem vedenju je narcistični profil, tip osebnosti, visoko specializiran za psihološko manipulacijo, izsiljevanje in dominacijo. V vseh primerih je ključno vedeti, kako ravnati.

"Obstajajo ljudje, ki okoli sebe ustvarjajo uničenje in niso odkriti, dokler škoda ni patentirana ali nima nobenega sredstva"

-Neus Colomer-

Prepoznajte čustveni plenilca

Obstaja prvi vidik, ki ga moramo upoštevati. Moramo biti občutljivi in ​​vemo, kako se odzvati pravočasno pred vsakim procesom čustvene depresije. Ne moremo prezreti, da se ta realnost pojavlja prepogosto in opredeljuje vrsto zelo pogostih psiholoških zlorab.

• Za to, izvzeti moramo krivdo in opustiti položaj strpnosti, priznanje, da lahko oseba, s katero smo, predstavlja možno motnjo osebnosti ali pa je preprosto nekdo z nevarnim vedenjem.

Zato, Pomembno je, da razumemo njihovo taktiko in način njihovega delovanja, pri čemer upoštevamo čim več psihološke pomoči in podpore našega okolja.

Poglejmo nekaj funkcij.

Kako je čustveni plenilec?

• Vsakokrat hrepeni po kontroli.
• Prezreli in ponižajte drugo osebo. V primeru, da ponuja okrepitve ali pozitivna dejanja, bo to storil za osebne interese ali za nekaj.
• Manipulira resničnost, nas ves čas verjame, da smo narobe ali da smo naivni.
• Žrtve imajo nadzor.
• Ironičen, kritičen, sarkastičen jezik.
• Velikodušni zraki.
• Pogosto nas kaznuje z ravnodušnostjo in idejo o prekinitvi odnosa.
• Projekt krivimo na nas.

Kot je pokazala študija, ki so jo na univerzi v Innsbrucku v Nemčiji izvedli zdravniki Ursa Nagler in Katharina J. Reiter, čustveni plenilec je zelo spreten v čustveni inteligenci. Vendar bodite previdni, ker ga ta sposobnost uporablja za nadzor drugih.

Nehaj upravičevati

Pomembno je, da se spomnimo tega sporočila, ko smo soočeni s čustvenim plenilcem. Res je, da se bo žrtev želela upravičiti, saj je agresorjev govor poln laži, vendar bodo pojasnila in utemeljitve samo v tem trenutku povzročila, da se obtiči več..

• Čustveni plenilec bo uporabil vse napake in netočnosti, ki jih je storila žrtev, proti njemu, tudi če so bile z dobrim namenom..
• Zato, bolje je tišina, saj se lahko vse, kar počnemo ali rečemo, obrne proti nam.
• Če se soočamo s trenutkom ločitve, lahko proces nadlegovanja razvijemo po telefonu ali preko sporočil.

Za njih je priporočljivo, če je mogoče spremeniti številko ali pošto, jih filtrirati ali če nam pomaga tretja oseba, in to je tisti, ki intervenira, ker če se ponovno odzove žrtev, se lahko ponovno potopi v procesu čustvena depresija, destabilizira proces ločevanja in neodvisnosti.

Zakon

Kolikor duševni proces ločevanja napreduje in žrtev je močna in odporna, lahko spremeni svojo strategijo in delajte trdno, brez strahu.

Kriza bo omogočila, da se življenje žrtve ponovno rodi. To povezavo moramo končati jasno in dokončno.

Upirajte se

To je pomembno vedeti da bi se psihološko uprli, morate imeti nekakšno podporo, ki lahko vrne žrtev samozavesti ki je bila izgubljena.

Veljavne podpore so tiste, ki so zadovoljne, da so na strani žrtve, na voljo, ko jih žrtev potrebuje, brez presoje ali prevare in manipulacij.

Tudi,, Priporočljivo je, da obiščete strokovnjake (psihologi, psihiatri, itd.), da nam pomagajo ponovno vzpostaviti dobro počutje in osebno avtonomijo, pa tudi obnoviti naše zaupanje in se soočiti z našimi strahovi.

Intervencija pravičnosti

Lahko se zgodi, da je kriza ali takšen konflikt mogoče rešiti le s pravičnostjo. Vendar je v teh postopkih treba zagotoviti dokaze, in to je običajno več zapletov, ker je težko dokazati ponižanja, prezir, žalitve in kazniva dejanja, razen če je prišlo do tretjega, če je to ključno..

Predlaga se tudi, da se hranijo vsi pisni dokumenti, ki jih je mogoče priznati kot dokaz. To je naporen proces in polna negotovosti, saj je veliko sodnikov, ki so nezaupljivi.

Morda je edino sredstvo za zaščito žrtve vzpostavitev strogih odredb in izogibanje vsakršnim stikom med strankami. Pravičnost je končno vprašanje sprejemanja najprimernejših zaščitnih ukrepov, da bi se izognili ponovnemu pojavu čustvenega plenilstva.

Kako vplivajo odnosi s strupenimi ljudmi Odnosi s toksičnimi ljudmi so zelo pogost pojav v družbi, v kateri živimo, zato je dobro, da veste, kako lahko vpliva na vas. Preberite več "