2 ključa za čustveno povezovanje z drugimi

Medosebni odnosi imajo potencial za obogatitev naše življenjske izkušnje. Spoznajte se dobro z drugimi, se počutite cenjene, ohranite posebne odnose ... Vse te situacije so del vsega, kar naredi naš obstoj vreden. Vendar na žalost nismo rojeni, če vemo, kako to storiti. Zato boste v tem članku našli nekaj strategij za čustveno povezovanje z drugimi.

Torej, skrbite za odnose, ki nas povezujejo z našimi najdražjimi, je spretnost, ki jo je mogoče usposobiti, učiti. V nasprotju s tem, kar se zdi na prvi pogled, lahko vsi postanemo karizmatični ljudje. Torej, če ste zainteresirani za izboljšanje na tem področju svojega življenja, preberite: ta članek je narejen za vas.

1. Vadite aktivno poslušanje

Eden od ključev, da se čustveno povežete z drugimi, je, da se čutijo. Na splošno, ko imamo pogovor, so tiste, ki tekmujejo za našo pozornost zunaj izmenjave. Prav tako smo lahko preveč zaposleni z razmišljanjem o tem, kaj bomo povedali naslednjič. Kdo se ni zgodil?

Zato, samo usmerjanje vaše pozornosti na tisto, kar drugi delijo, boste skrbeli za vez, ki vas zavezuje. Ključ za dosego tega cilja je osredotočiti se na sedanji trenutek. Včasih je to težko, toda prakticiranje disciplin, kot je pozornost, nam lahko v tem pogledu veliko pomaga. Poleg tega lahko izvedete več dejanj:

• Izogibajte se presoji druge osebe.
• Ne prekinjajte, če je to potrebno. Če zmanjšate ritem pogovora, vaš sogovornik bo imel občutek, da vas ne zanima, kaj vam pove. Po drugi strani pa, ko posredujete, poskusite, da ne bo predolgo govoril.
• Namesto svetovanja, samo poslušaj. Velikokrat, ko svetujemo, samo projektiramo svoja prepričanja o drugi osebi.

2 - Spremenite govorico telesa

Nekatere študije pravijo, da govorica telesa prenaša do 80% vseh informacij, ki jih komuniciramo. Čeprav ni povsem jasno, ali se ta številka prilagodi, Jasno je, da je obvladovanje našega neverbalnega izražanja ena najboljših strategij za čustveno povezovanje z drugimi.

Običajno, ne vemo, kaj počnemo s svojim telesom, ko sodelujemo v dialogu. Naša pozornost se premakne na to, kar govorimo z našim govorom, pozablja na telo. Tako lahko s preusmeritvijo majhne pozornosti na to sledimo naslednjim smernicam:

• Ohranite sproščeno držo. Če se boste izkazali v napetosti, ga bo vaš sogovornik zaznal in se ne bo počutil udobno. Vaš zrcalni nevroni vam bodo poslali sporočilo, da obstaja neposredna nevarnost; in zato bo zelo zapleteno odpreti se čustveno.
• Sprejmite odprto govorico telesa. Iz istega razloga vam obdržite obrnjene roke ali z obrnjenimi hrbti proti drugi vam pokaže, da se z njim ne počutite. Če želite izboljšati svojo povezavo, poskusite postaviti svoje telo, kot da bi se pogovarjali s prijateljem v življenju.
• Uporabite ustrezen stik z očmi. Oči so eden najbolj izraznih delov našega telesa. Ohranjanje dobrega stika z očmi lahko pomeni razliko med nekom, ki se počuti povezano z nami ali ne. Da bi to dosegli, je to trik: poglejte ga v oči, medtem ko se pogovarja z vami, in za 80% časa, ko se odzivate. Samo v 20% preostalega časa lahko pogledate v drugo smer.
• Ustvarite rapport. Zelo uporabna tehnika ustvarjanja čustvene povezave z drugo osebo je uporaba rapporta. Sestavlja se v prefinjenem posnemanju vašega telesa. Na ta način bodo vaši možgani prejeli sporočilo, da je z vami varno in da vam lahko zaupajo..

Ta dva ključa za čustveno povezovanje z drugimi vam lahko pomagata začeti pot do obvladovanja pogovorov. Vendar pa, Obstaja veliko drugih, ki vam bodo morda koristne. Raziščite, poskusite nove tehnike in na koncu boste našli tista orodja, ki se najbolje povezujejo s svojim načinom bivanja.

Povezovanje z drugimi: izziv za nove oblike komunikacije Socialna omrežja nam danes omogočajo, da smo bližje našim, vendar ne smemo pozabiti, da je povezovanje veliko več kot pogled na zaslon. Preberite več "