Nisem izbral svoje depresije, ne sodi me in me ne označi

Depresija je najbolj napačno razumljena bolezen in na kateri je v mnogih primerih zgrajena resnična družbena stigma. Nekateri ljudje jo omalovažujejo, ki jo povezujejo s šibkostjo ali pomanjkanjem poguma, ko v resnici nihče ne more razumeti notranjih bitk in poguma, ki je potreben samo za vstajanje iz postelje in odpiranje okna novega dne..

Po podatkih WHO (Svetovna zdravstvena organizacija) depresijo leta 2030 bo prvi vzrok za invalidnost po vsem svetu in kljub temu je še vedno ena od bolezni, ki jo je težje diagnosticirati in da se pri bolniku pojavlja več občutka socialne izolacije in nerazumevanja..

Nisem se odločil, da trpljenje vstopi v moje življenje, niti depresija ni oznaka, zaradi katere bi bila manj primerna za življenje. Borim se v svojih bitkah in ne želim tvojega sočutja ali tvojega razvajanja, samo tvojega razumevanja in podpore brez sodb ali očitkov.

Čeprav je vedno zelo zapleteno razumeti, kateri mehanizmi poganjajo čustvena, socialna in nevrokemična orodja depresije, vemo, da dobra socialna mreža in kakovost vsakodnevnih interakcij sta ključna dejavnika za zdravljenje te bolezni. Vabimo vas, da razmislite o tem.

Družbena stigma depresije

Kadar je osebi diagnosticirana depresija, njihov najbližji družbeni kontekst ne ve, kako se odzvati. To vam bo povedal sodelavec "Hitro se ohrani", To vam bo povedal družinski član "Podedoval ga je od svoje matere", in nekateri, najbolj razumni, se bodo soočili z ljubljeno osebo iz oči v oči in mu rekli "Tukaj sem, s teboj, ne bom pustil, da padeš".

Kaj če se postaviš v moje čevlje in občutiš, kaj čutim? Moj svet je razdeljen na kose in ne vem, kako bi ga lahko obnovil, izgubil sem nadzor nad vsem in napredujem v temi. Samo razumi me, za danes, se postavi na moje mesto ...

Če se zdaj vprašamo, zakaj se večini ljudi zdi tako težko, da se postavi v položaj osebe, ki trpi zaradi depresije, se moramo zavedati, da so duševne bolezni na splošno dolgo nesporazumi, tiste stigme, ki so vedno omejene. na teren absurda in nerazumno, kaj je bolje, da ne govorimo ali, še bolj, da se skrijemo.

Pet vrednot, ki se učijo samo v družini Izvorna družina prenaša vrsto vrednot in odnosov, ki trajajo vse življenje. Naučite se, kaj so in jih vadite v svoji družini. Preberite več "

Razlogi, zakaj depresija ostaja stigma ob številnih priložnostih

Obstaja veliko pomanjkanje razumevanja, kaj je depresija in njene tipologije. Depresija ni žalostna, niti ni pretirana, niti ni le ženska ali ne vpliva le na odrasle. Nihče ne izbere svoje bolezni ...

• V nekaterih primerih, To je oseba z depresijo, ki jo raje skriva, strah pred zavrnitvijo v družinskem ali delovnem okolju, v resnici je edina stvar, ki jo doseže, še dodatno okrepiti svojo državo.

• Moški so tisti, ki vzamejo največ časa, da zaprosijo za pomoč in dobijo diagnozo. Do danes je depresija še vedno povezana s "šibkostjo", zato obstaja težnja po razvijanju določene krivde in določene trdovratnosti, da bi šli v primarne zdravstvene centre, da bi govorili o njihovem položaju..

• Občasno je začetni odziv ljudi, ki obdajajo bolnika z depresijo, dober, vendar ko čas mine in ni nobenih izboljšav ali pozitivnih sprememb, je oseba odgovorna za to, da "ne želi biti ozdravljena". Resničnost je tako kompleksna, kot je žalostna.

Vpliv socialne zavrnitve na depresivne možgane

Zahvaljujoč zanimivi študiji, ki je bila izvedena na Univerzi v Michiganu (ZDA), je bilo ugotovljeno, da Ko oseba brez depresije čuti socialno zavračanje, se možgani odzovejo s prefinjenim obrambnim mehanizmom: izloča naravne analgetike, da zmanjša škodo in nam omogoči, da reagiramo bolj ali manj učinkovito.

Zdaj pa dobro, depresivni možgani bodo dali zelo drugačen odziv. Ko zazna nerazumevanje njegove okolice ali neprimerne pripombe o tem sorodniku, ki to komentira "Morate se razveseliti, ne morete biti ves dan veseli", njegovi možgani, daleč od tega, da bi prejemali dopamin in druge analgetike, so še bolj imunsko depresivni.

Čeprav smo jasno, da se bo vsak od nas tako ali drugače odzval na socialno zavračanje, oseba z depresijo "involuciona" v tej vrsti situacije. Predvsem je treba ponuditi večje število pozitivnih medsebojnih vplivov za izboljšanje, napredek. Zdaj pa poglejmo, kako naj obravnavamo, sodelujemo in pomagamo osebi z depresijo.

• Razumite, da je vzrok za depresijo način delovanja naših možganov in da se njegovi sprožilci vedno vrtijo okoli ritma življenja, stresa, odgovornosti, strahu, osamljenosti, negotovosti., Depresija lahko vpliva tudi na nas.

• Podprite osebo z depresijo. Morda ne boste želeli jemati zdravila, se odločite, da se zaprete v svoji sobi, preden greste na sprehod, ne pustite, da ostane v senci, ne pustite, da postane vaša bolezen.

• Ne sodite in ne krivite osebe, če v nekaj mesecih ne vidite izboljšanja. Depresija zahteva čas, zahteva ustrezno osebno prestrukturiranje in Vsak bolnik je svet, vsaka oseba potrebuje svoje strategije. Pomagaj mu najti njegovo, kar lahko vrne iluzijo. Bodite moderator, bodite vaš vodnik v tej bitki, kjer boste skupaj zmagali ...

Včasih se žalost izraža tudi v slabem razpoloženju, včasih je iluzija obarvana s pesimizmom, slabe volje pa postane tisti neudoben spremljevalec, ki pokriva vse z grenkim okusom. Preberite več "