Ne nadzorujem hrane, ona me nadzoruje

Poznamo anoreksijo, zahvaljujoč temu odkrivamo tudi bulimijo ... Resne težave, ki povzročajo okoli nas, da spremenimo večno obsedenost s hrano. Toda, Kaj se zgodi, ko nas hrana nadzoruje?, Ko prisilno jemo in se ne očistimo pozneje? Danes se bomo približali življenju vseh tistih ljudi, ki v določenih trenutkih svojega življenja ne vedo, ali živijo, da bi jedli ali jedli, da bi živeli.

Motnje v prehranjevanju označujejo tisto vedenje, v katerem jeste zelo hitro, hitreje kot običajno, jedo hrano, dokler se ne počutite neudobno polno, in uživate velike količine hrane brez lakote.

Kompulzivni vnos hrane vpliva na tiste, ki imajo neravnovesje v nagradnih centrih možganov in imajo nizko samokontrolo nad anksioznostjo.. To povzroča, da postanejo odvisni od hrane, tudi če niso lačni. Posledice niso povezane le z vašim zdravjem, ampak tudi z vašim čustvenim počutjem: ljudje, ki trpijo zaradi te motnje, se počutijo krivi in ​​sramujejo..

Živeti, jesti, živeti

Večina nas jesti in življenje se ne vrti okoli hrane. To se ne dogaja z ljudmi, ki trpijo zaradi motenj prehranjevanja. Za njih, njegovo življenje je ves čas pod nadzorom hrane. Toda kaj je v ozadju te tesnobe, da bi jedli kompulzivno?

Ko pademo v depresijo, ko začnemo videti sebe preobremenjene s čustvi, ko je naše samospoštovanje na tleh, je zelo enostavno izgubiti nadzor. Nenadoma se obrnemo brez zavore in brez praktičnega spoznanja začnemo razmnoževati vedenja, ki nam ne pomagajo uničiti. Izguba nadzora je način, kako vam vaše telo pove, da obstaja nekaj, kar morate rešiti. Pritegne vašo pozornost.

Zato se v trenutkih, v katerih se vidimo bolj poudarjeni, z večjo stopnjo anksioznosti, gremo v hrano, da bi poskušali umiriti, kaj nas korodira. Velik problem je, da se kasneje ne počutimo bolje. Krivdo nastane ne le zaradi količine zaužitih kalorij, temveč tudi zaradi njene kakovosti. Večina živil bo zelo nezdrava: čokolada, pica, hamburgerji ... Vse z visoko kalorično obremenitvijo.

»Ko se pojavijo motnje prenajedanja, se ne morete boriti proti hrani. To je kot odvisnost. Prečrtajte "kako". To je odvisnost "

-Anonimna oseba, intervjuirana za Elite Daily-

Motnje v prehranjevanju lahko imajo različne posledice, kot so debelost, sladkorna bolezen, kronična utrujenost, motnje spanja in celo tveganje za srčni napad. Ne pozabite, da v tej motnji ni čiščenja, eden ne bruha hrane.

UObnašanje, ki je "pobeg", ki vas na nek način "razbremeni", povzroči, da bo vaše zdravje prizadeto. Nedvomno gledanje na sebe v teh novih okoliščinah lahko povzroči padec samospoštovanja, kar poveča anksioznost in pogostost, s katero pride do prenajedanja..

Čustveno hranjenje, hrana, ki "zapolni vrzel" Čustveno hranjenje, prenajedanje ali prehransko neravnovesje pogosto služi kot namišljena podpora štirih sten naše hiše. Preberite več "

Niste popolnoma izgubili nadzora

Ko ne morete nadzorovati hrane, ko je tesnoba tolikšna, da vstajate znova in znova, da bi jo pomirili s tem, kar najdete v hladilniku, lahko pomislite, da ni vrnitve, da nikoli več ne boste pod nadzorom. o teh impulzih in na splošno o vašem življenju. Kot je rekel Teo, človek, ki se je pojavil v programu Povezava Samanta,"Če ne bom jedel kaj, bom uničil." Ko sem prenehala razmišljati, sem se izognil malenkostnim težavam in praviš, da je že ".

Če se želite še bolj približati tej motnji in se zavedati, da niste popolnoma izgubili nadzora, vam pustimo ta video, v katerem Marija, naš protagonist, podrobno razloži, kako živite z motnjo, kot je ta.

Pomembno je, da se tega zavedate pomanjkanje zaznanega nadzora je iluzija. Popolnoma ste sposobni omejiti vnos hrane, da se tako škodljivo vedenje ne bi prepustili. Velik problem je v tem, da vam primanjkuje ustreznih orodij, da ne poznate drugega načina, kako umiriti anksioznost tako hitro in enostavno kot uživanje hrane. Zato je nujno, da greste k specialistu.

Jedete, dokler ne boste več prilegli v trebuh, do točke, ko boste želeli bruhati

Kot nam je Maria povedala v videu, hrana ni problem. To je tisto, kar si želimo videti, skušamo kriviti hrano, da ne bomo raziskali, kaj nas boli in kaj nas povzroča, da delujemo na ta način. To je način, da se izognemo, ne da se soočimo z vsem, kar nas zadeva, kar smo dolgo vlekli.

Pokrivanje problema z novim ne bo rešitev. To bo le poslabšalo in celo ustvarilo druge vrste zla. Navsezadnje je to še vedno način, kako nas še naprej poškodovati. V svoji želji po iskanju pomoči v hrani se uničimo. Najboljša novica je, da z malo truda in strokovno pomočjo imate rešitev.

Ko je preveč tanka, je le vrh ledene gore. Potreba po tanki obliki je oblika samouničenja. Mnogi ljudje z anoreksijo začnejo s problemom, ki ga ne morejo nadzorovati. Preberite več "