Medosebna terapija je nov način videnja in zdravljenja depresije

Depresija, to ime, ki kaže na največjo, onesposobljeno in osebno notranjo žalost; isti, ki ga mnogi ne vidijo, povezane s socialnim kontekstom, v katerem se premikamo. Resnica je ta smo družbena bitja in kontekst je tako pomemben del nas, kot je lahko tudi koža. Po tej vrstici se pojavljajo različne vrste intervencij / terapij, ki dajejo velik pomen načinu, kako je odnos do našega okolja; eden od njih je medosebna terapija za depresijo.

V tem članku bomo pojasnili, kaj medosebna terapija za depresijo, njena zgodovina in zaradi česar je tako drugačna od ostalih psiholoških posegov, katerih cilj je odpraviti ta problem. Poleg tega bomo razpravljali o njegovi učinkovitosti, tako pri odraslih kot pri otrocih in mladostnikih.

Ni slabšega občutka od tistega, ki se pojavi, ko se počutimo sami in depresivni, čeprav smo obkroženi z ljudmi.

Značilnosti medosebne terapije

Interpersonalno terapijo je prvotno razvil Gerald L. Klerman in njegova ekipa kot terapija, ki nas drži stran od depresije. Ko pa smo analizirali koristi, smo ugotovili, da je to tudi terapija, ki nas je naredila močne ali bolj odporne na druge motnje.

Moč medosebne terapije je ta upošteva sedanje in najpomembnejše odnose in medosebne odnose za osebo, in tudi neposredni družbeni kontekst, s katerim se nanaša.

TIP konceptualizira depresijo kot sklop treh komponent: simptomatologijo, socialno delovanje in osebnost. Njegov namen je vplivati ​​na prvi dve komponenti. Terapevtski model se osredotoča na štiri medosebne težave:

• Medosebni konflikti: družinske, socialne, zaposlitvene ali v kateri koli drugi situaciji. Ti konflikti so neizogibni, saj temeljijo na nasprotovanju dveh ali več vidikov. V terapijo bodo vključeni le, če bodo povzročili veliko neugodje, medosebna terapija pa je najboljši način za njihovo obravnavo.
• Prehodi vlog: medsebojni spori ali konflikti v vlogi nastanejo zaradi konflikta: prizadeta oseba in druga ali druge pomembne osebe pričakujejo stvari, ki se razlikujejo od njihove funkcije, tj., obstajajo nerazdeljena pričakovanja o tem, kako naj se ta oseba obnaša da je oče, mati ali šef.
• Dvoboji: Ko je neugodje zaradi izgube preveč intenzivno ali traja predolgo, se lahko soočimo s patološko žalostjo. Za to TIP ali medosebna terapija nam pomaga realistično analizirati izgubo, se ukvarjamo z našimi čustvi in ​​zapolnimo praznino, ki nas na zdrav in pozitiven način spodbuja.
• Medosebni primanjkljaji: Ta problem se pojavi, ko oseba nima socialne mreže ustrezne ali zadostne podpore in tako pomnoži občutke osamljenosti in izolacije. V tem primeru nam bo Interpersonalna terapija pomagala najti naš družbeni prostor, med drugim izboljšati naše socialne veščine.

Te spremenljivke so tako pomembne v povezavi z depresijo, ker, ko se ena od njih vključi, nas potisne v "življenjsko krizo". Te krize povzročajo številne psihološke težave, med katerimi je najpogostejša depresija. Vendar to ni edino področje, na katerem nam lahko ta intervencija pomaga. Na primer: Tudi medosebna terapija se je izkazala za učinkovito pri zdravljenju motenj hranjenja.

Interpersonalna terapija v otroštvu in adolescenci

Medosebna terapija je učinkovita za zdravljenje depresije, ne le pri odraslih, ampak tudi pri mladostnikih. To dejstvo poudarjamo, ker poudarja pomembnost poznavanja družbenih odnosov in čustev, ki se lahko pojavijo iz odnosov, ki jih vzdržujemo z drugimi, tistih, ki jih vzdržujemo, ali tistih, ki jih ustvarjamo..

To moramo tudi priznati učenje od mladih za obvladovanje izgub je velika prednost. Na žalost bomo morali upravljati izgube, ne glede na to, ali smo za to pripravljeni ali ne.

Ne pozabimo, da živimo v družbenem okolju v stalnem gibanju in se prilagajamo, vemo, kako se soočamo s socialnimi težavami in razumemo, da naša lastna čustva premikajo socialni in kontekstualni vzroki, izboljšala bo naše strategije obvladovanja. Depresija sama po sebi ni nujno osebni ali notranji problem, lahko pa je tudi kontekstualni in / ali relacijski problem.

Bibliografske reference:

Comeche, Mª Isabel; Vallejo, Miguel Ángel (2016): Spoznanja o terapiji vedenja. Madrid: Dykinson.

De Mello MF, De Jesus Mari J, Bacaltchuk J, Verdeli H, Neugebauer R (2005): Sistematičen pregled rezultatov raziskav o učinkovitosti medosebne terapije za depresivne motnje. Eur Arch Psychiatry Clin Neurosci 2005; 255 (2): 75-82.

Vallejo, Miguel Ángel; Comeche, Mª Isabel (2016): Priročnik za zdravljenje otroškega vedenja. Madrid: Dykinson.

Vallejo, Miguel Ángel (2016): Priročnik za terapijo vedenja (zvezek I). Madrid: Dykinson.

Depresija ne razume razlogov Depresija ne razume razlogov, vendar ima krivdo, brezup in pomanjkanje užitka. Depresija ne pušča vidnih ran, marveč na duši. Preberite več "