Ali osebno jemljete stvari?

Osebe osebno lahko postanejo težava, ki škoduje samospoštovanju. Če je vsaka negativna situacija, s katero se soočamo, sprejeta preveč osebno, lahko mislimo, da smo krivi ali da verjamemo, da smo malo vredni ali da so drugi proti nam..

To, da nas nekdo zavrača, je izkušnja, ki je lahko neprijetna, toda našega čustvenega zdravja ne bi smeli pogojevati. Ko pride do zavrnitve, je to lahko posledica več dejavnikov: druga oseba nas je ujela, naredili smo nekaj narobe, se ne razumemo ... Kar ni zdravo, je vzeti vse osebno in na ta način vplivati ​​na naše samospoštovanje. Biti moramo realnejši in dati pomemben pomen dogodkom.

NI VEČ OSEBNEGA

Razmislite za trenutek, zakaj nas lahko nekdo zavrne, ali je res naša krivda?? Razlogi za to so lahko številni in vsi zunaj našega nadzora. Mogoče je, da drugi naredi napačne zaključke, ker ima miselni zemljevid, v katerem je bil nekdo podoben nam, s katerim ni imel dobrih izkušenj..

Lahko se zgodi, da neko vedenje ni zadovoljno in se ne uvrsti v napačno razmišljanje, da smo naše obnašanje, ko je v resnici oseba veliko več od tega in vsi lahko naredimo določene napake.

Lahko bi bilo tudi, da nismo izpolnili pričakovanj drugega, v resnici pa ne smemo nikoli poskusiti, ker vedno moramo biti sami in se ne prilagajati temu, kar drugi želijo, da smo. Če nismo kot drugi želeli, to ni naš problem, če nas ne sprejmejo tako, kot smo, potem je bolje, da ti odnosi tečejo.

IZOBRAŽITE SVOJ UM

Dobro bi bilo izobraževati um, da bi namesto, da bi mislili, da je vse naša krivda, spremenili način razmišljanja. Na primer, pišete nekomu in vam ne odgovarjajo, zakaj moramo misliti, da je to naša krivda? Ne poznamo razlogov zakaj se nekdo odloči, da ne bo odgovarjal, in zadnja stvar, ki jo moramo misliti, je, da smo slabo, ker za miseljo, da smo zboleli, skriva resnično "mi sami zbolimo".

Razlogi, zakaj nam nekdo ne more odgovoriti, so tako obsežni, da jih zagotovo ne razumemo, lahko je posledica pomanjkanja časa, osebnih težav, pomanjkanja motivacije ali preprosto, da imajo toliko možnosti, da se odločijo izbrati druge, ne boljše niti slabše, ampak se bolje prilagajajo njihovim potrebam..

Nikoli se ne moremo prilegati povsod, zato se moramo naučiti razmišljati na način, kjer razlogi niso pomembni, vse mora teči naravno in kar dobro deluje in kaj ni, je zato, ker ni bilo za nas in bolje spremeniti smer sprejema stvari.

VERUJTE V VAM TUDI, DA NE DRUGIH

To je glavni ključ za življenje brez krivde in srečno. V življenju bomo našli najrazličnejše situacije, včasih nas bodo želeli, laskali nam bodo, drugi pa bodo zboleli in nas ignorirali., v teh situacijah moramo verjeti vase, tudi če drugi ne.

Vsakič, ko pokažete, da verjamete vase, čeprav drugi ne, boste rasli, povečali boste samospoštovanje, če boste to lahko storili, opazili boste, kako se bo vaša varnost povečala..

To je zakon življenja, pozitivne situacije in negativne, seveda, če bomo začeli živeti in se soočamo z novimi stvarmi, ker če bomo ostali na udobnem območju, ne bomo imeli negativnih stvari, ne pa tudi pozitivnih.. Če želimo rasti, moramo iti na odprto morje.

Zahvaljujemo se tako tistim ljudem, ki nas sprejemajo tako kot smo, in tistim, ki tega niso storili, ker so nam pomagali uresničevati prepričanje vase, kljub temu, da drugi ne., in zahvaljujoč temu lahko rastemo in se naučimo, da ne moremo zadovoljiti vseh ampak za najpomembnejšo osebo: sebe.

NE RAZGLEDAJ ME, DA VAM NE POSLUŠAM

Lama Rinchen Gyaltsen v svojih razredih o budistični meditaciji vedno pripoveduje svojim učencem: "Nihče vas ne želi poškodovati, ta oseba je imela slab dan in ste bili na poti, vendar bi lahko bil kdorkoli drug". Iz tega poučevanja se lahko naučimo, da smo večkrat sprejemljiv za jezo drugih samo zato, ker imajo slab dan, in lahko kričijo na nas ali kogar koli drugega. Spreminjanje stališča do določenih vidikov življenja nas izjemno osvobaja iz trenutkov jeze.

Če nas kdo naključno udari po ulici, lahko skočimo z besom in obrazom. "Zakaj si me udaril? Mnogi ljudje se tako odzivajo, osebno. Ampak, če se zavedamo, da se je ta oseba raztegnila in raztegnila svoje mišice in nas je nehote podarila kot katerokoli drugo, ki je bila tam, bomo vedeli, da je bilo naključno srečanje, ki mu ne bi bilo treba dati večjega pomena.

Pripoveduje zgodbo, da so ga učenci Buda nekega dne vprašali za zelo mučno: "Učitelj, ljudje se nas smejijo in nas žalijo, kako je mogoče, da ne vpliva na vas?" Buddha je odgovoril: "žalitev prihaja od njih, vendar nikoli ne pride k meni" In to je, da mi, Kolikor pa nas včasih stanejo sprejeti, imamo odločitev, da se odločimo, kako bomo povezani s tem, kar se dogaja v našem okolju. Lahko nas žalijo? Da, vendar se lahko odločimo, da tega ne vzamemo osebno in da ne bomo obdržali žalitve. Na ta način bomo svobodnejši in srečnejši.

Slika je podarila Alba Soler