Ali vam je težko začeti ali se ne obrniti nazaj, ko ste se že odpravili?

Je težko začeti? Zame da. Vsak dan grem spat z neskončnim številom projektov, ki visijo okoli mojega uma. Nove navade in dejavnosti, ki jih še nisem storil, sanje, ki sem jih zapustil. Vendar pa, moji dobri nameni sami po sebi niso dovolj in vsako jutro izginjajo pod izgovori, druge prednostne naloge in stalno prepričanje, da "nimam časa".

"Motivacija nas spodbuja k začetku in navada nam omogoča, da nadaljujemo"

-Jim Ryun-

Včasih, to je samo  lenoba, da bi poskušali spremeniti, kar je postalo običajno, v naši rutini. Na primer, pomislimo na vse naše novoletne odločitve: začeli bomo jesti bolj zdravo, vstopili bomo v telovadnico, napisali bomo knjigo naših življenj ... Zavedamo se, da jo izvajamo, predstavljamo si, vizualiziramo, na koncu se konča biti samo himera.

Začnite kasneje opustiti

Morda razmišljate, da ste že večkrat uspeli začeti. Morda ste predlagali, da prenehate kaditi in naslednji dan ste začeli s tem. Veliko vprašanje je ... koliko si se tako ukvarjal?? Kdaj ste se vrnili k svojim starim navadam in stari rutini?

To je pretežko za nas, da naredimo prvi korak, potem pa vrnemo vso moč volje. Premislimo o pisatelju, ki se sooča s strašno prazno polo. Besede ne tečejo, dokler na koncu ne. Z nekaj pisnimi stranmi, avtor se vrne na začetek, na tisto grozno ploščo praznega papirja, ki ga ovira, demotivira, blokira, dokler na koncu ne opusti svojega dela.

To gibanje nazaj, ko je prišlo do napredka, je posledica negotovosti, strahu, pomanjkanja motivacije in samozavesti ... Predvsem pa je produkt velikega pomanjkanja vztrajnosti.. Brez kontinuitete ne bo uspeha. Vzemimo še en dober primer, da izgubimo težo.

"Vztrajnost je tisto trdo delo, ki ga naredite, ko se naveličate trdega dela, ki ste ga že opravili"

-Newt Gingrich-

Težko je spremeniti naše prehranjevalne navade in začeti z vadbo. Stane, toda če je naš cilj biti tanjši, nimamo drugega. Ko začnemo izgubljati težo, se počutimo motivirane, da se še bolj potrudimo. Vendar pa pride čas, ko si dovolimo nekaj kapric in "za dan, ki ne izvaja ničesar, se ne zgodi" ... To je začetek spusta, ki nas popelje nazaj na izhodišče.

Odložite pomembne stvari Zagotovo boste vedeli frazo? Ne pustite za jutri, kaj lahko storite danes? Poleg tega, da izboljšuje vašo samopodobo, govori tudi o izboljšanju vaše učinkovitosti in predispoziciji, s katero se soočate z nalogami, zaradi katerih ste bolj leni. Danes vam povemo, kako narediti jutri! Preberite več "

Ključ je vztrajati

Preveč smo prepričani, ko smo dosegli četrtino tega, kar smo mislili. V trenutku, ko predstavimo nekaj naših starih navad, ni nazaj. Opustili smo svojo moč volje, prenehali vztrajati in sadovi dela, ki smo ga opravili, so začeli resno ogrožati.

Vztrajno pomeni premagovanje mnogih skušnjav. Ne dosežejo vsi ljudje, ker pomeni imeti zelo jasen in določen cilj, v katerem moramo ostati osredotočeni, dokler ga ne dosežemo. Narobe si, če misliš, da bo vse enostavno. To je kot plezanje po zelo strmem pobočju. Bližje ste na vrhu, bolj vas bo vaše telo prosilo, da se počutite, za trenutek, da pijete ali se obrnete.

Včasih boste razočarani, ker uživajte v rezultatih, ki jih potrebujete. Nič se ne bo spremenilo od enega dneva do drugega. Ne boste našli svojega telesa bolj napetega s tem, da na dan intenzivne vadbe. Prav tako vam ne bo prenehanje kajenja prineslo veliko koristi. Razočarani boste, vendar je normalno. Kljub temu ne pozabite, da če v tem smislu ne boste konstantni, se gibanje nazaj ne bo odlašalo s pojavljanjem.

Bojimo se, da bi se preveč trudili za nič. Verjamemo, da smo zapravili svoj čas. Vendar ste že kdaj dosegli cilj? Ko ste ga dokončali, ste se počutili srečni. Čeprav to tukaj ni bilo končano. Kar je bilo doseženo, je treba ohraniti, saj vedno obstajajo možnosti za vrnitev.

"V boju med potokom in skalo potok vedno zmaga ... ne zato, ker je močnejši, ampak zato, ker vztraja"

-Anonimno-

Pravzaprav, velik trik je v tem, da dobimo, kar počnemo na nov način, da se vključimo v našo rutino. Za to moramo razmišljati na enak način, da ko vstanemo, si umijemo obraz. To je nekaj nezavednega in je že postalo navada.

Sprejmite na enak način jesti zdravo, vadite, napišite nekaj vrstic svoje knjige vsak dan, preberite, kaj želite narediti in za katere vam manjka vztrajnost. Razmislite o tem kot o delu vašega vsakdanjega življenja, kot je prehranjevanje ali čiščenje zob. Prej ali slej bo postal del vaše rutine. Ampak ne sprostite se. Vedno gre nazaj ... Ste pripravljeni začeti zdaj??

Danes bom dobil vse, kar sem si želel narediti Danes je popoln dan, da dosežem tisto, kar hočem, da letim k mojim sanjam, danes puščam strahove in se s smehom soočam s prihodnostjo. Preberite več "

Slike so podarjene v Baden Bowenu