Tehnike in rituali za zaprtje terapije

Vsak dvoboj, slovo ali zaprtje v našem življenju nas napolni z negotovostjo in strahom za to, kar bo prišlo. Še posebej, če imamo v fazi, ki jo zapiramo, podporo, s katero ne bomo več šteli. Polni smo strahov, ki se prav tako pojavljajo, ko se konča proces terapevtsko. V tem primeru, ko so bili cilji, ki so bili prvotno postavljeni v terapiji, doseženi, se soočamo z odpovedjo ali zaključkom terapije. To lahko pomeni strah pred ponovitvijo in se ne more soočiti s svetom brez varnosti, ki jo lahko zagotovi psihološka podpora..

Ti strahovi so zelo pogosti in zato, da bi zagotovili dober konec terapevtskega procesa, jih je treba zdraviti pred terapijo, preden se konča.. V ta namen se običajno uporabljajo različne tehnike za različne namene, vse v zvezi s strahom, na katerega se sklicujemo:

• Pomagajte pacientu pripisati spremembah, ki so se zgodile v terapevtskem postopku.
• Ustvarite "varnostne mehanizme" ki olajšujejo soočenje z morebitnimi ponovitvami ali krizami
• Olajšajte prehod od življenja s terapijo do življenja brez njega.

Čeprav se to zdi preprosto, Vsak bolnik in vsak terapevtski postopek sta različna, zato morate vsak primer posebej analizirati. Glede na to bomo v naslednjem članku na splošno poskusili, kako pomagati našim pacientom, da se soočijo z uspešnim zaključkom terapije.

Dobro zaprtje terapije se zgodi, ko bolnik sam prevzame zaslugo spremembe

Ko pacient vstopi v psihološko posvetovanje, to običajno počne s pričakovanjem, da psiholog rešuje svoje težave.. To se ponavadi zgodi zato, ker smo navajeni na medicinski model, v katerem strokovnjak predpiše zunanjo rešitev, ki običajno ne pomeni nobenih izjemnih sprememb v našem življenju. Vsaj ob določenem času jemljejo tabletke.

Ampak, kot veliko ljudi ne ve, dober psiholog ne deluje tako. Pri psihološki terapiji se zahteva, da pacient, ki sproži terapijo, v podrejeni in noseči vlogi psihologa, postane njegov najboljši terapevt: obvladovanje in učinkovito uporabo orodij, ki jih je zagotovil psiholog.

To ne pomeni, da je oseba, ki ima psihološko težavo in se je uspešno zdravila, avtonomno usposobljena za skrb za druge ali svetovanje.. Ampak, kot strokovnjak v sebi in v svojem problemu, je sposoben, ko je zdravljenje končano, uporabiti vse, kar se je naučil v njem, brez potrebe po stalnem psihološkem nadzoru ali spremljanju..

Zelo pomembno je, da to sporočilo jasno posredujejo psihologi svojim pacientom. Moramo jim povedati, da so bolniki sami udeleženci in glavni podporniki sprememb, ki so se pojavile v njihovem življenju. Kot psihologi smo jim le pomagali doseči dobro počutje s tem, ko so poskušali okrepiti svoje sposobnosti z zelo specifičnimi orodji. Po tej točki so pacienti tisti, ki so jih uresničili in zbrali rezultate: ti so tisti, ki so hodili do točke, kjer so.

Za obravnavo te teme pri zaključku terapije je običajno pozvano, da pacienta razmisli o tem, kaj se je naučil. Morda boste morali napisati tudi pismo v preteklost: tisti, ki je šel na psihološko pomoč, da bi se spopadel s problemom, ki ste ga že rešili ali se naučili obvladovati. To ga bo pridobilo in internaliziralo drugačno perspektivo o tem, kaj je sposoben storiti, in mu služil to spoznanje kot veliko pomoč ob morebitnih ponovitvah..

"Varnostni mehanizmi", ki so bistveni za morebitne ponovitve bolezni

"Varnostni mehanizmi" so tisti viri, ki jih mora imeti bolnik na voljo, da se lahko spopadejo z možnimi ponovitvami. Ti mehanizmi od razlage problema na začetku terapije vključujejo normalizacijo "padcev" kot še eno fazo problema..

Na začetku vsakega terapevtskega procesa je treba raziskati ozadje in posledično problema, ki se nanaša na terapijo. Ta analiza mora vključevati situacije ali ljudi, ki olajšujejo ali povzročajo pojavljanje problema, pa tudi čustva, zaradi katerih se ta pojavlja.

Ti podatki so zelo pomembni za izvajanje osebnega in uspešnega zdravljenja, vendar so tudi zelo pomembni pri zaprtju terapije: to so zelo pomembni znaki, povezani z možnimi recidivi. Misli da se ponavljanje vedno zgodi v pomembnem kontekstu in ključi tega konteksta so tako pomembni kot osebni ključi, ko gre za sposobnost zdravljenja in napovedovanja vedenja.. Če torej ugotovimo situacije, v katerih se lahko pojavi problem, bomo bolj pripravljeni na to.

Ne samo, da je koristno Poglobljeno poznavanje problema napovedati recidivs, ampak tudi nam daje potrebne nasvete, da se soočimo z njo. Zato z analizo problema na globalni in personaliziran način vemo, kdaj se lahko pojavi in ​​kakšna je uporaba v vsaki situaciji, saj lahko naše bolnike naučimo tistih "varnostnih mehanizmov", ki jim bodo pomagali premagati vse udarce na cesti..

Poleg tega je treba bolniku pojasniti, da on je tisti, ki ima nadzor nad svojim problemom tako, če je prišlo do kakršne koli ponovitve, to bi bil tisti, ki bi ga lahko ponovno opredelil kot preprost padec. Razlika med obema izrazoma je zaznamovana z nadzorom, ki ga pripišemo sami temu problemu, ki nas je pripeljal do posvetovanja, in razmišljanjih, ki se pojavijo ob ponovnem zagonu problema..

Bolj razložiti sebe s preprostim primerom: da ne prehajamo prehrane en dan, pomeni, da smo izgubili trud, ki smo ga vložili v ta proces, in ves napredek. Zato se lahko odločimo, ali bomo z njo nadaljevali ali se vrnili k starim navadam. V psihološki obravnavi pred ponovitvijo lahko storimo enako. Odločimo se lahko, da se odreknemo ali razmislimo o napredku in pustimo, da bo na poti le malo poskočil.

Prehod v življenje brez terapije obravnavajte, ko je že dolgo

Drugi proces, ki ovira zapiranje terapevtskega procesa, vključuje nelagodje, strahovi in ​​težave, ki jih čutijo bolnikih, ki so se soočili z dolgotrajnim terapevtskim postopkom. V tem primeru se ne bojijo, da bi se soočili z morebitno ponovitvijo problema, ampak da se bojijo življenja brez psihološkega nadzora: brez nekoga, ki bi prilagodil ali potrdil svoje strategije.

To se lahko zgodi, ker so se razvili občutki naklonjenosti, prijateljstva ali celo odvisnosti bolnika od psihologa.. Zato je priročno, da če bodo v terapevtskem procesu obsežne, bodo označevale razdalje s pacientom: nismo njegovi prijatelji in ne bomo vedno na njegovi strani.

Ta proces je lahko zapleten, če naš pacient nima dobre mreže socialne podpore, in to smo mi, kot psihologi, ki smo zasedli to pomembno mesto v svojem relacijskem svetu. V tem primeru bo eden od terapevtskih ciljev - pred soočanjem z zaprtjem terapije - to Obogatite svojo družabno mrežo, kolikor je to mogoče ali ki ustvarja novo omrežje, da bi lahko rešili svoje težave.

Na koncu, Pri zaprtih terapijah se nameravamo soočiti s tem, da se strinjamo z našimi bolniki in da je rezultat zadovoljivega terapevtskega procesa.. Da bi to dosegli, je treba vedno iskati, da se strinjajo s pacientom in psihologom s tem, kar je bilo doseženo na sejah, in da je bolnik tudi jasno, da se lahko uspešno sooči z življenjem zunaj terapije..

Odprta vrata

Zaprtju terapije ni treba vključiti v popolni prekinitev s terapevtom. To ni sinonim za nepovratno obračanje nazaj ali občasno prihodnjo združitev. Heather Craige (2006) braniti, da je pomembno zapustitiodprta vrata " za morebitni prihodnji stik, če je potrebno, ali celo občasen stik. Vendar pa, ta vidik se mora dogovoriti med pacientom in terapevtom.

Dokončanje terapije ne bi smelo pomeniti, da pustite pacienta z občutkom, da se vrže v praznino brez padala. Vendar morate vedeti, da kljub temu, da ste pridobili orodja za reševanje njihovih problemov, Terapevt je še vedno tam. Za bolnika, ki ve, da ima strokovno podporo v prihodnosti, ko potrebuje, je lahko v veliko pomoč.

Ko se naučimo voziti kolo, so nam najprej dali štiri kolesa. Nato jih vzamejo in nas odpeljejo od zadaj. Kasneje so nam dovolili, da stopimo na pedal samo, dokler nas le občasno ne nadzorujejo, dokler ne moremo ohraniti ravnotežja. Če bi pustili odprta vrata, bi občasno pogledali pacienta in videli, da ne pade. Spominjam se tega prihodnji točen nadzor je treba vedno prilagoditi vsakemu posameznemu primeru.

Terapevtsko zavezništvo: zdravilna povezava Terapevtsko zavezništvo je vez zaupanja, ki se vzpostavi med pacientom in psihologom. Ta vez je bistvena za zdravljenje terapije. Preberite več "