Brez sprejemanja ne obstaja dvoboj, ki bi zdravil

Po smrti ljubljene osebe ali razpadu par, med mnogimi drugimi situacijami, ki se lahko zgodijo, se vsi strinjajo: morate vstopiti v sobo za dvoboj. Včasih pa se zataknemo v tej sobi. Ker pozabljamo, da ne obstaja dvoboj, ki zdravi brez sprejema in še manj brez bolečin.

Vsak dvoboj, po definiciji, nas zahteva: voljo, zavzetost, vero, sredstva itd.. Po drugi strani pa je njen potek znan: faza, v kateri najprej zanikamo, kaj se je zgodilo, da se razjezimo in občutimo jezo zaradi tega, potem se svet prevrne in žalost postane prevladujoča čustvena barva, ki jo končno sprejme kaj se je zgodilo Toda v vseh teh fazah trpimo in včasih trpljenje vodi v stagnacijo v nekaterih izmed njih.

Lahko dolgo preživimo zanikanje, da je prišlo do zloma: boli nas, da jo pogledamo v obraz. Morda je lažje, da se razjezimo, da krivimo druge ali svet za to, kar se je zgodilo. Zato ostanemo tam, ne da bi dopustili, da bi jokali, da smo žalostni, da bi sprostili slabo, kar čutimo v sebi.

Ni dvoma, ki se ne zdravi brez solz, trenutkov osamljenosti in solz, občutkov brezupnosti in izgube želje po napredovanju.

Ni dvoma, ki se zdravi brez bolečin

Morda se zdi paradoksalno, vendar je to ni dvoma, ki se zdravi brez bolečin. Treba je potopiti v vodnjak naših občutkov. Opazite, kako smo se spustili, medtem ko smo poskušali zanikati, kar se je zgodilo, se razjezili in kasneje sprostili vso žalost, ki se je naselila v nas. To je v tej predzadnji fazi, v kateri se obup pojavi in ​​razmere postanejo bolj kritične zaradi nevarnosti zapuščanja..

Obup jemlje željo po vsem. Vabi nas, da se počutimo žrtve okoliščin in poiščemo depresijo, ki jo s svojimi dejanji imenujemo nezavedno. Verjamemo, da nimamo moči, da bi se premaknili naprej in se umaknili iz jame, v kateri smo potopljeni. Dobro, ki nima nobene odprtine.

Vendar je vse rezultat naše perspektive ali vsaj dobrega dela. No ustvarjamo dober del realnosti, ki jo želimo zaznati. Nekako, če je bolečina v teh trenutkih tako globoka, da verjamemo, da za nas ni upanja, bo tako. Vstopili smo v temno sobo, da nimamo moči za odhod, za zdaj.

Morda bodo tedni, celo meseci, ko nas ta občutek ohrani. Kljub temu, bolečina, ki jo hranimo, se bo končala in se bomo utrudili razmere, v katerih smo bili vpleteni. Nekega dne se bomo zbudili, ko bi želeli priti ven iz jame žalosti, kjer so nas naše solze dušile.

Če se počutite brez energije, če vas razočaranje in žalost ujamejo, lahko svet postane neznosen. Ampak pomislite na trenutke, ko ste bili srečni. Bilo je super, kajne? Naša vizija sveta se spreminja, odvisno od tega, kako se počutimo.

Strah za občutek

Čeprav vemo, da ne obstaja dvoboj, ki ne zdravi brez bolečin in sprejemanja, bomo naslednjič, ko bomo vstopili v isto sobo, verjetno počutili tako nerodno kot prvič. To je zato, ker Težko nas čutijo in ker čutimo, da imamo notranji glas, ki nam pove, da bodo ta čustva večna. Zato smo nagnjeni k bežanju.

Ko nimamo druge izbire, kot da se ukvarjamo s tem, kar smo doživeli, v prakso udejanjamo določene strategije, da se izognemo občutku bolečine. Torej gremo skozi vsako fazo žalosti in smo bolj boleči kot drugi. Vse zato, ker niso dosegli zadnje faze. To, kar se obema izogibamo, vendar nas bo osvobodilo.

No, res ni, to je tunel! Potovati mora, vstopiti in zapustiti moramo. Vendar pa v našem strahu pred občutkom, doživljanjem in sprejemanjem tega, kar smo doživeli, naše pomanjkanje upanja povzroči, da ga dojemamo kot vodnjak, v katerem je vse brez pomena..

Zaradi tega, včasih s smrtjo sorodnika ali z razpadom para, verjamemo, da ne bomo ponovno našli načina, kako se počutiti dobro, biti srečni in nadaljevati. Verjamemo, da po tem koncu ne bo več del ali dogodkov. Toliko se držimo tistih ljudi in situacije, ki so živele z njimi, za katere menimo, da nimamo možnosti. Vendar pa to ni tako. Ampak razumeti morate sprejeti bolečino, jo začutiti in na koncu sprejeti, da se lahko premaknete naprej.

"V vsakem primeru je bil samo en predor, temen in osamljen: moj"

-Ernesto Sabato-

Čas sprejemanja pomaga pri zdravljenju ran, da bi lahko hodili. Ko verjamemo, da smo izgubljeni, prihaja čas in nas rešuje. Naučimo se dati čas svojemu prostoru, da deluje tako, kot bi moral. Preberite več "