Če ste oče ali mati, dihajte

Vsi moramo ustaviti in dihati, napolniti energijo ali spremeniti dejavnost. Ko smo starši, se te potrebe množijo in potrebujejo čas in prostor, da skrbimo za sebe in postanemo izziv. Mislite, da se moramo soočiti ne le z našimi težkimi trenutki - osebnimi, delovnimi, čustvenimi itd. - ampak tudi s situacijami z našimi otroki., ki lahko sprožijo konflikt in sprožijo družinsko bitko.

Če ste oče ali mati, dihajte. Ker smo utrujeni, ker ne vedo, kako izraziti, kaj se zgodi z njimi ali morda ne vemo, kaj naj jim rečemo. Treba se je ustaviti. Če so naši otroci najstniki, so kritični trenutki zagotovljeni. Poglejmo, kako zmanjšati bitke in jih narediti situacije učenja in rasti.

Carlos, 15 let

Carlosova mama je prišla do psihologa, ker se je počutila preobremenjeno. Na delu je utrpela veliko stresa, utrujena je, žalostna in pogosto doma. Njen mož in sin nista razumela, da je bil vedno slabo razpoložen. Nisem vedel, kaj naj naredim. Imel je občutek, da ničesar ne nadzoruje, vse manjka ... in spori z njegovim sinom so bili vsak dan.

Poskušal je biti boljši, pogovarjati se s svojo družino, delati na delovnem mestu, znižati raven povpraševanja in perfekcionizma. Še vedno je bilo dni, ko nisem mogel z vsem ...

Ko pride v pisarno, je Carlos nervozen. Ve, da je njegova mama prišla nekaj zasedanj in da ga zdaj želimo videti in poznati njegovo stališče. Doma je dobro, pravi, njegova mama je malce težka, hoče nadzorovati vse ... Ampak hej, v redu je z očetom. Na počitnicah, ko je več časa skupaj, so se spraševali več, in zdaj, ko vsi gredo malo "svojim", je bolje.

Neprestano ga sprašujem in priznava, da njegova mati ne jemlje dobro, da dobi starejši. To je v zadnjem času bolj mirno, toda to takoj skoči za vse. Na koncu se vsi razjezimo zaradi neumnosti, vendar smo na koncu jezni. Vedno želi nadzorovati vse, se pritožuje in ni nikoli zadovoljna z ničemer.

Mladostniki doma, razlog za več dihanja

Primer Carlosa in njegove družine je običajen. Imeti najstnika doma je razlog, da bolj dihamo. Ko družina pride v psihološko pisarno, je to zato, ker tega ne morejo več. Nato se odločijo poiskati strokovno pomoč, nekoga, ki lahko vidi in sliši otroke, najstnike in starše. Naj ta družina vidi, da se lahko spremenijo, da imajo ključe, da so ekipa. Potrebno je, da se izogibajo določenim navadam in se naučijo druge dinamične dejavnosti.

Najprej je treba ustaviti, videti sina. Videti tistega otroka ali tistega najstnika, ki nam želi nekaj povedati. In dihaj. Oglejte si odnos med vsakim od staršev in otrokom. Ne reagirajte takoj na otroka.

V tem trenutku je treba biti popolnoma prisoten. Bodite odprti, ne da bi sodili, s polno pozornost. Povežite se z otrokom in s svojo modrostjo in vitalnostjo. Za to je potrebno gojiti pogum, zaupanje in sočutje. Delite posebne trenutke z otrokom, ne le z nalogami, trudom in delom, ampak tudi z zabavo, čustvi in ​​sokrivdo.

Umetnost poslušanja

Ko vas prosim, da me poslušate in začnete svetovati

ne delaš tega, kar te prosim.

-Leo Buscaglia-

Mladostniki, ta čarobna bitja

Mladostniki so čarobna bitja, ki nam omogočajo, da vidimo najboljše in najslabše. Tako so, mladostniki, zabavni, energični, nepredvidljivi. Včasih jih je težko obvladati, z nihanjem razpoloženja in težavami s koncentracijo. Bojijo se neuspeha, strahu pred občutkom zavračanja, ne ljubezni in potrebujejo nas. Imajo svoje potrebe, potrebujejo ljubezen svojih staršev, družinski steber, prijatelje in se ne počutijo same.

Mladostnik se lahko počuti preobremenjen s svojimi čustvi, zmeden s svojimi mislimi in dvomljivimi pri odločanju. Potrebuje starše, da ga poslušajo. Da so mirni in da ga lahko spremljajo v svojem razvoju. Najboljše kar lahko naredimo za njega je, da smo mirni.

»Naredi uslugo, samo poslušaj me in poskušaj me razumeti.

In če želite govoriti, počakajte nekaj minut

in obljubim, da te bom poslušal.

-Leo Buscaglia-

Če ste oče ali mati, dihajte več

Kot starši jih moramo razumeti, še naprej postavljati omejitve, ko so bili otroci (čeprav so jih fleksibilizirali) in jih spremljali pri obvladovanju svojih čustev. To zahteva veliko energije, zato jo moramo napolniti, dihati.

Lahko spodbudimo trenutke pogovora, govora, predvsem pa poslušanja. Zaupajo nam in zahtevajo nas. Vedeti, kako upravljati naša čustva, je najboljši primer. Ko verjamemo, da se bo situacija prelila, bomo lahko dihali, še naprej aktivno poslušali naše otroke, jih poskušali razumeti in jim dopustiti, da bodo sami iz zaupanja, ljubezni in miru..

Svetli starši, ki vznemirjajo svoje otroke Obstajajo starši, ki niso zadovoljni s tem, da so dobri starši. So svetli starši, ki svojim otrokom govorijo iz jezika srca in čustev. Preberite več "