Biti pogumen je pobiranje vaših lomljenih kosov, da bi bil močnejši

Življenje ni vedno lahko. Pravzaprav je skoraj nikoli preprosta ali pa se vsaj zdi tako. To se zgodi Večino našega trpljenja se skrivamo v nas z namenom, da bi ga skrili v očeh drugih. Samo vemo natančno lokacijo naših ran in kako ranljivi so za nas; samo jih lahko naredimo, da se zacelijo tako, da poberemo vsak naš razdrobljen kos, da bo močnejši.

Ker pa je življenje izkušnje, ki nas uničuje, nedvomno eden od najtežjih transev, s katerim se moramo soočiti, predpostavlja tudi, da priložnost, da se zavemo, prestrukturiramo, kako razumemo svet in po preživljanju časa ponovno zgradimo sebe. Vprašanje je: kako to storiti?!

"Ko ne moremo spremeniti razmer, s katerimi se soočamo, je izziv spremeniti sebe".

-Viktor Frankl-

Teža trpljenja

Nihče ni varen pred trpljenjem. Ta čudni najemnik, ki od časa do časa razpade v naše življenje brez najave ali predhodnega povabila. In čeprav večino časa skušamo zbežati od njega ali ga skriti v najtemnejši kleti, da bi prikrili svojo prisotnost, to nas ne preprečuje, da bi še naprej vplivali nanj ... in celo iz temnega kotička, kjer smo ga izgnali, še naprej izvaja vpliv. Vpliv, ki ga po drugi strani vidimo manj, saj nas tema preprečuje, da bi odkrili ali predvideli njihovo gibanje.

Daljše bo naše trpljenje v senci, več moči bo imela nad nami.

Nekateri bodo z lažnimi nasmehi sprejeli svoje negativne občutke, drugi bodo naredili tisoč in eno dejavnost, da ne bi pustili niti minute, da bi mislili, drugi pa bi lahko lagali sami z namenom, da bi popravili svoje nelagodje. In znotraj tega so nekateri ali drugi tudi mi, pravočasno ali kot naročniki po meri.

Problem je v tem zaradi mnogih ovir, ki jih želimo postaviti, bo trpljenje zgodilo prej ali slej z namenom, da nas razbijejo. Ali s fizično ali čustveno bolečino.

Ali želimo ali ne, je trpljenje del življenja. Nevarnost je, ko postane tako težka in vzame toliko oblik, da se podaljša v času in na koncu eksperimentirate kot življenjski slog, zameglite našo temno sivo, skoraj črno.

Pravzaprav, večina trpljenja, ki ga čutimo (ne vsi), se je razvila iz izkušnje bolečine, to ne preneha biti izkušnja izgube nečesa ali nekoga, ki ga imamo radi. Torej, ko ta izguba ni sprejeta, se upiramo in vztrajamo, da so stvari drugače, temveč dajemo, ne da bi to vedeli, trpljenju; trpljenje, ki je hkrati bolečina in zatočišče, ko dežuje sredi dvoboja in nam voda prinese žalost do kosti.

Smrt ljubljene osebe, razpad našega odnosa, razočaranje prijatelja ali odpuščanje so primeri tega izgube, ki nas prizadenejo in ki nas na dolgi rok trpijo, kot da so prilepile ravno bodeč v naše srce. Rane, za katere ne bomo poskrbeli, ne bodo nikoli ustavile krvavitve, dokler ne bomo postali zlomljeni, ki jih je težko držati.

Začetek odpornosti

Čeprav je res, da nekateri ljudje zaradi svojega trpljenja razvijejo motnje ali resne težave, v večini primerov to ni res. Nekateri so celo po tej travmatični izkušnji. Izkušnja, ki jim povzroča bolečine, vendar jih tudi naredi, da rastejo in iz njih nekako ustvarjajo dobiček.

To navaja študija, ki so jo izvedli Wortman in Silver obstajajo ljudje, ki se upirajo neprimerni moči življenja. Razlog je v njegovi sposobnosti za odpornost, s katero uspejo ohraniti stabilno ravnovesje, ne da bi travmatično in bolečinsko doživetje preveč vplivalo na njihovo delovanje in vsakdanje življenje..

To nas pripelje do tega smo močnejši, kot si mislimo. Da tudi takrat, ko naše sile padejo, je majhen žarek svetlobe, ki nas osvetli, tako da lahko zberemo naše zlomljene kose, da se lahko preuredimo. To je začetek naše odpornosti, točen trenutek, ko naše žalosti in teža trpljenja umaknejo zdravilni moči naše moči, da se upremo in ponovno predelamo.

"Svet je poln trpljenja, pa tudi premagovanja"

-Helen Keller-

Ne gre za ignoriranje tega, kar čutimo, ampak za to, da ga sprejmemo kot način za učenje življenja in ga prečkamo z odprtimi očmi, tako da lahko pride do navajanja, kot se dogaja v temi.Tudi takrat, ko nas življenje zadene z veliko intenzivnostjo in je sposobno, da nas razbije, nam zmožnost, da se počutimo močna, pomaga premagati to, kar živimo, in preoblikovati našo identiteto, da poberemo enega za drugim naše razdrobljene dele..

To je odpornost, ena izmed najlepših sposobnosti, ki jo imamo, in da bi nas morali vsi učiti v šoli. Naučite se zdraviti naše rane, jih zdraviti z ljubeznijo in iz njih izvleči največje učenje. Ampak kako to storiti?

Zberite naše razdrobljene kose, da nas obnovite

Kot smo videli, cvetenje po nevihti bolečine je mogoče, vendar ni enostavno. To je kompleksen in dinamičen proces, ki, kot poudarja psihiater Boris Cyrulnik, vključuje ne samo evolucijo osebe, ampak tudi proces strukturiranja lastne življenjske zgodovine. Na ta način obstajajo nekateri dejavniki, ki bodo, če jih bomo spodbujali, okrepili našo sposobnost za odpornost in nam pomagali zbrati naše lomljene dele, da bi jih obnovili kot:

• Samozavest in naša sposobnost obvladovanja.
• Sprejmite naša čustva in občutke.
• Imeti smiseln življenjski namen.
• Verjemite, da se lahko naučite ne le iz pozitivnih izkušenj, ampak tudi iz negativnih.
• Imeti socialno podporo.

Poleg tega, kot poudarjata Calhoun in Tedeschi, dva avtorja, ki sta raziskala več o post-travmatski rasti, trpljenju in bolečinah, izkusimo spremembe ne samo na individualni ravni, ampak tudi v naših odnosih in filozofiji življenja.

Spopadanje z izkušnjami bolečine nas straši, a pobeg od njih samo podaljšuje naše trpljenje, ki mutira v bolj nevarno obliko. Pravi pogum je v nadaljevanju kljub strahu, v gibanju naprej, ko naše telo drhti in se zlomi notri.

V življenju, čeprav potrebujemo čas za asimilacijo tega, kar se je zgodilo, in biti sam z našim trpljenjem. V tej samoti se ustvari pavza, ki nam omogoča, da jo razumemo, gre za nadaljevanje hoje z velikimi koraki ali z majhnimi koraki. Ker oseba, ki manj pada, ni močnejša, ampak oseba, ki se lahko po padcu močneje vstane.

Odpornost: stiska me močnejša Odpornost je zmožnost soočanja z neugodnimi situacijami in tudi močnejši iz negativnih življenjskih izkušenj. Preberite več "