Šest stez za zaznavanje čustvenega izsiljevanja

Vsi ljudje, ki prakticirajo čustveno izsiljevanje, imajo skupne lastnosti, "veščine", ki poganjajo njihovo manipulacijo ali izsiljevanje. Iz strahu, krivde, od obveznosti druge osebe, da delajo, kar hočejo, uspevajo.

Čustveni izsiljevalci prenehajo gledati na drugo osebo kot na to, kar so, in na to, da jo vidijo kot zgolj instrument, s katerim lahko manipulirajo, da bi dobili, kar želijo, ne da bi skrbeli, kako se počutijo.

Čustveno izsiljevanje uporablja občutke kot orožje

Strah za čustveno izsiljevanje

V uporabi, ki jo naredijo ali poskušajo narediti iz drugih čustvenih izsiljevalcev, se strah ponavadi prevzame vodilno vlogo: morda se bojijo izgubiti drugega, dokler se ne zavrnejo, da nehajo imeti moči ali da se spremenijo ... Ampak skoraj vedno, gre za to, "strah pred izgubo" (nekaj ali nekoga).

To lahko ima na primer starodavni izvor, ki sega nazaj v otroštvo. Čeprav je lahko tudi samodejni odziv, se reakcija ne sooča z nizko samozavestjo, negotovostjo ali pomanjkanjem zaupanja vase itd..

Vsakdo je lahko izsiljevalec, glede na strokovnjake, odvisno predvsem od učnega modela, ki so ga imeli, in njihove komunikacijske zgodovine. Morda je lažje, kot se domneva, da nekateri dogodki sprožijo takšen način delovanja, kot so razveza, izguba dela, bolezen itd..

To ne pomeni, da so vsi ljudje, ki so ločeni, brezposelni ali bolni ali bodo postali izsiljevali ali čustveni manipulatorji, ampak resnica je, da povečujejo verjetnost obstoja dejstva, ki lahko deluje kot sprožilec.

Kako se počutiš kot čustveni izsiljevalec

Nekako, ko oseba začne dajati pred izsiljevalcem, je cena, ki jo lahko plačajo, zelo draga. Problem je, da se ne zavedamo vedno, kaj se dogaja.

Ljudje, ki prakticirajo izsiljevanje, dajejo drugemu občutek: neuravnotežen, sram in predvsem kriv. Posmeh, manipulacija in pomanjkanje dejanj omogočajo, da žrtev pade v zasedo.

Ko se nanašamo na čustveni manipulator začnemo dvomiti v zmožnost izpolnjevanja naših obljub, izgubljamo zaupanje vase, stopnja samozavesti se zniža in najslabše je, da se prepustimo svojim taktikam in na koncu izgubimo integriteto, neodvisnost, sanje, želje itd..

Čeprav se čustveno izsiljevanje ne šteje za nasilno psihofizično zlorabo, ne pušča manj globokih ran, ampak nasprotno. Ko živimo z osebo s temi lastnostmi, škodujemo najglobljem delu našega bitja, nekaj, kar je težje obnoviti kot nekaj fizičnih udarcev.

Kako vedeti, če trpimo čustveno izsiljevanje?

Da bi se vedenje drugega imenovalo "čustveno izsiljevanje", mora imeti več komponent. Analiza mejnih vrednosti je lažje poznati, če smo v takih razmerah:

1 - Zahteva

Izsiljevalci ne izražajo vedno jasno, kaj hočejo, drugim omogočajo, da "ugiba". Ampak enačba ni tako preprosta, ker daje temu subjektu toliko pomembnosti, da druga oseba nima druge izbire, kot da na koncu ustvari ali sprejme to situacijo..

2 - Odpornost

Ko drugače razmišljamo o izsiljevalcu, se ne počuti srečno, razjezi se, naredi drugega, da se počuti odgovornega za svojo žalost. On se upira razmišljanju kot njegov partner, njegov prijatelj, njegov oče itd.. Ne sprejmite ničesar, kar ne želite, kot bi želeli.

3 - Tlak

Ko se morate soočiti z močnim značajem, je, ko začnete delovati bolj neposredno ali se to zgodi, ko imate težave pri pridobivanju, kar želite. Stisnite ves čas, dokler se druga ne premisli, razpravljali, pritoževali, jokali, kričali, se jezili, ni pomembno. Bistvo je, da "prepričuje" (ne na najboljši način), da je njegovo stališče najbolj natančno. Uporabite krivdo in usmiljenje, da nadaljujete igro.

4 - Grožnja

Če še vedno ne more dobiti tistega, kar hoče, če vidi, da njegove želje sovpadajo z zavrnitvijo drugega, začne "povedati", kakšne so posledice za to napačno odločitev.. Grožnja je lahko bolečina, beda ali celo smrt. Lahko poveš, koliko trpiš zaradi tega, da ne moreš živeti na ta način, da je bolje ločiti se itd..

5 - Poslušnost

Ker druga oseba ne želi, da bi ga videla ali ga zapustila, poda in sprejme predlog, idejo, mnenje. To ne pomeni, da se strinja ali da se je premislil, ampak to preprosto stori, da ne povzroča več težav in da ne trpi. Torej, začenja se podajati, zelo težko si je opominjati.

6 - Ponovitev

Če se pet prejšnjih točk ponavlja znova in znova, z zastojem miru in miru, je to zato, ker smo v velikem problemu. Že pritisk, škoda, krivda, obraz ali prednostna naprava ne bodo uporabljeni za to temo, ampak za drugo.

Če vas manipulira, če vas krivi, je čustveno izsiljevanje

In tako vstopamo v začaran krog, iz katerega ne moremo pobegniti. Nujno je treba paziti na prvi opozorilni signal čustvenega izsiljevanja, prvi "če me pustiš ubiti" ali "ne bom mogel živeti brez tebe", ker bo kasneje prepozno.

Nevidna čustvena manipulacija Vsi poznamo načine manipulacije: izsiljevanje, žalitve ... Ampak obstaja še ena vrsta manipulacije, ki je zelo škodljiva, nevidna čustvena manipulacija. Preberite več "