Ali se lahko odločite za prenehanje trpljenja?

Res je, da ljudje trpijo, imamo strašen čas, boli ... in želimo ustaviti trpljenje. Vsaka oseba, po svoji lastni shemi vrednot pred življenjem, odnosi in svetom, odloča, kako se obnašati in kako ravnati.

Poleg tega se tudi odločamo, kako razmišljati, in seveda lahko to vpliva na naša čustva. Včasih, popolnoma nezavedno, vstopimo v začarani krog, iz katerega ne vemo, kako se izogniti, in kjer vsakič najdemo več trpljenja in nesreče.

"Sreča ali nesreča se ne meri od zunaj, ampak od znotraj."

-Giaccomo Leopardi-

Posledice trpljenja

Kadar se stvari ne zgodijo, kot to pričakuje oseba, lahko trpite zaradi tega. S trpljenjem se lahko blokirate, paralizirate in se pritožite, kako slabo se dogaja.

Tako se boste počutili kot žrtev vsega, kar se vam zgodi. Občutek na ta način jo prepričuje, da ne more storiti ničesar, da je vse izgubljeno, da nič ni vredno ...

Y ta odnos hrani trpljenje, tisto, ki služi kot gorivo. Na ta način se lahko nadaljuje na nedoločen način, se vrti okoli njega, ustvarja začarani krog, iz katerega je zelo težko zapustiti, če ne nemogoče ... Občutek postaja vse globlji in ustvarja večjo tesnobo.

"Največja nesreča, kot največja sreča, spreminja videz vseh stvari."

-Johann Wolfgang von Goethe-

Prenehajte s trpljenjem

Trpljenje je tam, vendar v naših rokah zapušča trpljenje. To bo v veliki meri odvisno od našega odnosa in predanosti, ki smo si jo zadali. Morda je res, da stvari ne gredo dobro, vendar je tudi res, da se lahko spremenijo.

Ampak tudi zavedati se morate potrebe po spremembi, če bomo nadaljevali enako kot vedno, je verjetno, da se bo enako nadaljevalo. Obstajajo stvari, ki jih lahko samo mi, z našim naporom, dosežemo in včasih prenehamo s trpljenjem.

Toda kako ga dobiti?

Dober način za začetek je ponavljanje in začetek niza spodbudnih stavkov:

• Prenehati trpeti, Moram prekiniti začarani krog, kjer sem in ki ohranja trpljenje ...
• Prenehati trpeti, Moram se zlomiti z defetističnim razmišljanjem in stališči, brezupno in negativno, ki mi preprečujejo premikanje, napredovanje in iskanje rešitev ...
• Da bi prenehala trpeti, imam ključ, spreminjanje vsega, kar ne deluje, iskanje drugačnih in bolj ustvarjalnih rešitev ...
• Da bi prenehala trpeti, moram predlagati, Moram ga imeti rad in moram opraviti svoj del ...
• Prenehati trpeti, Sprejeti moram resničnost, ki sem jo morala živeti, aktivno sodelujem v njem, predlagam rešitve, iščemo nove prodajalne ...
• Prenehati trpeti, Moram zapustiti svojo "cono udobja", kar je znano, kaj je vedno, kaj je udobno, ker to povzroča, da trpim ...
• Prenehati trpeti, tMoram se spremeniti in potem bo spremenilo to, kar se zgodi meni ...
• Prenehati trpeti, Raziskati moram, tvegati nove stvari, projektirajte nove ideje, odkrijte drug svet ...
• Prenehati trpeti, Premagati moram lenobo, začeti hoditi, tudi če nimam moči, vstati, iti ven na ulico, trdo se potegniti in dobiti moč, od koder se "zdi", da ni ...

Vsi ljudje, ki so prenehali trpeti, vedo, kaj mislim, vsi so se odločili, da se nekega dne odpravijo v novo smer in ugotovijo, da ko so prenehali trpeti, so začeli živeti. Drznite se ustaviti trpljenje. Nihče ne pravi, da je lahko ali da je cesta kratka, vendar jo lahko dobite in kaj vas čaka na koncu tega potovanja je vredno.

Sprejem

Pomembno je tudi vedeti, da se zunanji pogoji večkrat ne morejo spremeniti. V tem primeru se moramo naučiti sprejeti, da nimamo nadzora nad vsem. S sprejemom se bo spremenilo barvo kozarcev, s katerimi vidimo življenje.

Sprejemanje se ne strinja, niso sinonimi. Sprejemanje pomeni priznanje, da obstajajo nekateri vidiki življenja, nad katerimi nimamo nadzora. Ko internaliziramo ta proces, se osvobodimo velikega čustvenega bremena. Prenehali bomo biti obsedeni s kontrolo in začeli bomo bolj svobodni.

"Če ima nekaj rešitev, zakaj bi skrbela?" Če ga nimate, zakaj toliko žalosti?.

-Shantideva-

Prizadevamo si, da se držimo svojih pričakovanj o tem, kako naj bi bilo naše življenje in kako naj se stvari razvijajo. Sprejemanje pomeni tudi, da se nehamo držati teh pričakovanj, na ta način, če se nekaj zgodi drugače, kot smo si predstavljali, bo trpljenje precej manjše.

Strah trpljenja je slabši od samega trpljenja, naš strah pred trpljenjem je lahko tihi sovražnik, ki nas napade, ne da bi se tega zavedal. Naučite se obvladati in nadzorovati svoje trpljenje. Preberite več "