Ali veste, kaj je mnemofobija?

Vsi poznamo nekoga s strahom od pajkov ali majhnih ali temnih prostorov. Tudi mi sami lahko trpimo takšen strah. Dejstvo, da so prikazani na intenziven in nesorazmeren način, nas vodi v fobijo. Na srečo lahko fobije obravnavamo in jih rešimo.

Med velikim številom obstoječih fobij obstaja tako imenovana mnemofobija. Ta fobija se nanaša na nesorazmeren strah, da nekateri ljudje trpijo zaradi soočanja s svojimi spomini. V našem življenjskem tečaju nam to daje spomine, ki so neizogibno shranjeni v našem umu. Ampak, če nas to straši ...

Kako ga lahko popravimo?

"Nič se tako močno ne spomni, kot je želja, da bi jo pozabila."

-Michel de Montaigne-

Mnemofobija

Kot smo omenili, Mnemofobija je iracionalen strah pred spomini. Ti spomini niso nujno slabi, tudi dobri spomini lahko povzročijo strah.

Tisti, ki trpijo tovrstno fobijo lahko kaže občutke, ki segajo od tesnobe ali tesnobe do depresije ali pristne panike z nekaj tako preprostim, kot se soočajo s fotografijami ali se izpostavljate vsaki situaciji, ki vam pripelje do dogodkov, ki so se zgodili v preteklosti.

Obstajata dve vrsti mnemofobije:

• Prvi tip vključuje tiste ljudi, ki se bojijo spominov. Lahko se celo bojijo določenih posebnih spominov, ne da bi razlikovali, ali so ti ti slabi ali dobri.
• Druga vrsta se nanaša na ljudi, ki se bojijo, da bodo izgubili spomine. To se običajno zgodi pri ljudeh z Alzheimerjevo boleznijo ali drugo duševno degenerativno boleznijo.

"Spomin je dnevnik, ki ga vsi nosimo s seboj."

-Oscar Wilde-

Vzroki mnemofobije

Kot pri drugih fobijah, Mnemofobija se lahko pojavi po travmatskem dogodku ali se nenadoma zgodi, brez očitnega razloga. Celo se lahko sčasoma razvije brez razloga in se samodejno hrani brez počitka. To je najtežje rešiti, ker ni jasnega razloga, da bi se to zgodilo. Vemo le, da se iz nekega razloga kopičijo številne izkušnje, ki povezujejo negativne posledice s spomini.

Mnemofobija se lahko razvije zaradi stresa. Spomin na čas, ko smo bili v situaciji velike napetosti, nam lahko povzroči strašen strah. Ljudje, ki trpijo za Alzheimerjevo boleznijo, so zelo ranljivi za to vrsto fobije. Zaradi strahu pred izgubo spominov in pozabo začnejo trpeti zaradi stresa in tesnobe.

Kako vemo, če imamo mnemofobijo?

Poudarili smo, da lahko oseba, ki se sooča z možnostjo, da izgubi spomine ali se spomni, da jih lahko zapolnijo, trpi zaradi strahu in panike. Vendar niso edini simptomi, ki povzročajo mnemofobijo. Ko je strah pred spominom prisoten, to lahko se manifestira na različne načine. Če predstavimo kateri od znakov, ki jih bomo razkrili naslednjič, bomo pred primerom te motnje.

• Fiziološke reakcije: tahikardija, hitro dihanje, znojenje, bledica, prevrnjen želodec, suha usta ...

• Izogibanje ali izogibanje: ko je oseba, ki lahko trpi zaradi mnemofobije prisiljena biti v takem položaju (ne pozabite, da je težko pobegniti iz našega spomina), se lahko zgodi tresenje glasu, obrazne grimase, togost itd. Ta oseba se komajda ne bo mogla izogniti tej situaciji, čeprav bo zagotovo poskušal najti motnje, ki ga bodo ločile od te misli..

• Predvidevanje: še preden je pred spominom, oseba pričakuje, da se strah, ki povzroča stanje tesnobe, težko izogne, izguba nadzora.

»Spomini ne naseljujejo naše samote, kot pravijo; Nasprotno, poglobijo ga.

-Gustave Flauvert-

Kaj je pomembno vedeti, če menite, da imate mnemofobijo, je to ta problem, kot vsaka druga fobija, ima zdravljenje.

Delikatna črta, ki ločuje strahove pred fobijami Mnogi ljudje razlikujejo strahove in fobije, čeprav se dejansko začnejo iz istih, pogosto neutemeljenih strahov. Preberite več "