Ali veste, kaj je intrapersonalna inteligenca in kako nam pomaga?

Potopite se v našo notranjost, pojdite v podzemlje naših misli ali se zapletite v našo vedno mirno introspekcijo, to so lastnosti, ki opredeljujejo to spretnost, ki jo je Howard Gardner opredelil kot intrapersonalno inteligenco. Te spretnosti samorefleksije in metakognicije nam omogočajo, da živimo v harmoniji s samimi seboj.

Natančna, prilagojena in realna podoba nas samih ni lahka naloga. Najprej je treba popolnoma zavedati naših razpoloženj, združiti samospoštovanje z disciplino in samomotivacijo; uravnoteženje produkta teh treh elementov s sposobnostjo reševanja problemov, ki se prilagajajo našem notranjemu svetu.

"Nobene ovire, ključavnice ali vijaka, ki bi jih lahko vsilili svobodi mojega uma"

-Virginia Woolf-

Po drugi strani pa se je treba tega zavedati Intrapersonalna inteligenca je del te revolucionarne teorije več inteligenc, ki jo je zaslužil Howard Gardner predstavil nas je v 80-ih, skozi svojo knjigo "Okviri duha: teorija večih inteligenc ". Njegov pristop, kot ga že poznamo, vzbudil - in vzbudil - velike strasti in kritična mnenja enako, tako na akademskem področju kot med strokovnjaki za izobraževanje, pedagogi, učitelji in učitelji..

Njegov namen je bil služijo kot protiutež paradigmi edinstvene inteligence, na omejene standardizirane teste in hkrati zagotoviti alternativo temu redukcionizmu, ki odpira veliko več možnosti za to, kar bi lahko bila v resnici inteligenca. Življenje ljudi, pravi Gardner, zahteva druge vrste spretnosti, ki so veliko bolj primerne za to, kako se učimo, sodelujemo in izvajamo miselne procese..

Čeprav je res, da to opozarjajo številni znanstveni psihologi, kot je Robert J. Sternberg v Gardnerovem pristopu ni znanstvene veljavnosti in da je tisto, kar definira kot inteligence, dejansko "sposobnosti" ali "sposobnosti", ne moremo zanemariti pozitivnega učinka njegove teorije, ko gre za izboljšanje človeškega potenciala, gledamo na učenje kot na koreografijo dimenzij, v katerem bomo delali v našem vsakodnevnem.

Intrapersonalna inteligenca je sedma od teh devetih inteligenc in brez dvoma ena najbolj dragocenih ...

Intrapersonalna inteligenca ali sposobnost pogleda navznoter

Lahko bi dali veliko primerov osebnosti, ki so pokazale izjemen potencial v tej razsežnosti, ki ga je Gardner opredelil kot intrapersonalno inteligenco. Virgina Woolf nam, na primer, v svojem eseju "Skica preteklosti" ponuja odmeven primer tega potopitve vase kje poskušati razjasniti misli, občutke, ki so prisotni v odnosu do preteklosti.

Še en primer skoraj stark introspekcije je viden v Kafkinem "metamorfozi", kjer se Gregor Samsa, komercialni popotnik, prebudi, ko se odkrije, da se je spremenil v žuželko. Tudi Sam Albert Einstein je brezmejno delal na intrapersonalni inteligenci, ne da bi vedel. Bil je velik oboževalec dolgih sprehodov, da bi raziskoval v svojih mislih, kje se povezati s samim seboj v zvezi z njegovimi matematičnimi teorijami, s kozmosom in načinom, kako deluje vesolje..

Če pogledamo te primere, smo skoraj prišli do zaključka, da je takšna veščina, tako čarobna miselna misel, skoraj prirojena sposobnost pisateljev, pesnikov ali znanstvenikov. Če je tako, potem gre za vrsto zelo preprostih razlogov, zaradi katerih se mnogi od nas - ne da bi morali biti pesniki ali inženirji - počutili identificirane: so neodvisni ljudje, ki uživajo v svoji samoti, so ustvarjalni in izkazujejo izjemno osebno avtonomijo.

Poglejmo spodaj, katere osnovne značilnosti jih opredeljujejo.

Kako je oseba z intrapersonalno inteligenco?

Pomislimo na preprost primer. Marcos je star 17 let in je pravkar prišel domov iz srednje šole. Dan ni bil dober. Nikogar ne pozdravlja in se po glasnem poku zaklene v svojo sobo. Kmalu se začne igrati s svojim Xboxom, nato pa začne objavljati agresivne fraze v svojih družabnih omrežjih, kot je, koliko sovraži svet in ljudi, ki v njem živijo..

Ta mladostnik brez dvoma potrebuje ustrezna orodja za začetek gradnje ustrezne in topne intrapersonalne inteligence, kje biti sposoben upravljati svoja čustva, samoregulirati in celo pridobiti dobro etično vest.

Na ta način lahko povzamemo intrapersonalno inteligenco z naslednjimi dimenzijami:

• Usposobljeni so za samoregulacijo in metakognicijo.
• Introspekcija, namerno gledanje navznoter, da bi bolje razumeli naravo svojih misli ali čustev, je bistvena značilnost.
• Dobri so pri upravljanju čustev.
• To so ljudje, ki uživajo v svojih trenutkih samote, ki jih izkoriščajo, da se povežejo s seboj.
• So samozavestni, vedo, kako izražajo svoja čustva in potrebe na glas, spoštujejo druge.
• Predstavljajo dobro samodisciplino in samokontrolo.
• Dobro samospoštovanje.
• Imajo ustrezno zavest o svojih lastnih omejitvah in znanju.
• Analizirajte svoja dejanja, ocenite njihov vpliv in se učite iz njihovih napak.
• Povezani so s sedanjostjo, tukaj in zdaj.

Čustvena inteligenca: pomembnost njegovega vsakodnevnega delovanja Čustvena inteligenca je veliko več kot sklop pristopov in strategij, s katerimi: govorimo o pridobivanju avtentične čustvene zavesti. Preberite več "

Vsi lahko izboljšamo intrapersonalno inteligenco

Intrapersonalna inteligenca je v bistvu povzeta v sposobnosti, da z realizmom in resnico vidimo, kako smo in kaj želimo. Nekaj ​​v bistvu tako osnovno, je dimenzija, ki je žal ne razvijamo vedno učinkovito in resnično. To, kar počnemo večkrat, je preživetje z nadomestnim tipom, s katerim skoraj ne verjamemo, da smo v skladu z našimi čustvi, s svojimi potrebami in mislimi.

"V prihodnosti bomo lahko individualizirali, prilagodili izobraževanje, kolikor želimo"

-Howard Gardner-

Čeprav je res, da je ta vrsta inteligence vključiti v številna učna področja šol in inštitutov, lahko rečemo, da smo vedno v času, da jo okrepimo, da bi se izboljšali čustveno in osebno. Nato vam predlagamo, da razmislite o nekaterih preprostih strategijah.

Po drugi strani pa je to nekaj, kar je treba najprej zapomniti intrapersonalna inteligenca, za razliko od drugih, ki jo je predlagal Gardner, postane vidna le skozi vedenje in geste. To je torej notranja izdelava, kjer je na prvem mestu potrebno optimalno in globoko razumevanje nas samih.

Zato bi bili to osnovni mehanizmi za dosego tega cilja.

• Vodite dnevnik, napišite svoje misli, občutke, spomine ... Pojdite globoko v njih.
• Vadite meditacijo, pojdite na sprehod, tečete ... So odlični načini povezovanja z lastnim bitjem.
• Vedno vzdržujte refleksivno držo, ne samo reaktivno.
• Bodite kritični do sebe, sami sebe ocenite.
• Naučite se razmišljati bolje: organiziranje idej, izdelava kognitivnih zemljevidov, eksplicitno implicitno, primerjanje, kritiziranje, analiziranje, načrtovanje ...
• Opazujte svoje okolje, povežite se z vsem, kar vas obdaja, skozi vse vaše čute in ugotovite, kako se počutite ali kaj vam daje tisto, kar vidite.
• Napajanje vaše ustvarjalnosti.
• Bolje upravljajte svoja čustva, jih poimenujte, usmerite, izkoristite ...

Če zaključimo, ali ne podpiramo teorije o večkratnih inteligencah Howarda Gardnerja ali ne, obstaja en vidik, ki ga ne moremo zapustiti: so vrata v razvoj ustreznih kompetenc, da nam omogočijo, da življenje doživimo bolj kompetentno srečnejši in bolj v harmoniji z nami. Intrapersonalna inteligenca je nedvomno eno od najbolj dragocenih orodij.

Podobno, kratko razmišljanje o tem, kako izginja ustvarjalnost otrok, je preprosto, hitro in ljubeče kratko. V manj kot 8 minutah nam na grafični in živahni način pokaže, kako v otroštvu izginja ustvarjalnost. Preberite več "

Bibliografske reference

-Gardner, Howard (2008). Več inteligenc. Teorija v praksi. Barcelona: Paidós

-Gardner Howard (2011) Izredni misli. Barcelona: Kaidós

-Gardner, Howard (1998). "Odgovor na Perryja D. Kleina" Pomnoževanje problemov inteligence za osem " Kanadski časopis za izobraževanje 23 (1): 96-102.

Slike z dovoljenjem Lucy Campbell