Ali veste, kako zahtevati odpuščanje?

Vsi delamo napake, zamenjamo in se motimo. Običajno, ko se to zgodi, hitro uresničimo: prav tako kot delamo ali pravimo, da imamo tudi mehanizem ocenjevanja, ki ga izvajamo skoraj samodejno in nas spodbuja, da prosimo za odpuščanje..

Včasih naše sodbe škodujejo ljudem, ki jih ljubimo, ali pa se jim zdi, da so protislovne. Kdo ni nikoli prizadel z neskladnim komentarjem, z neutemeljeno obtožbo, je nekoga presojal, ne da bi imel najmanj pravico do tega, ali je plačal svojo jezo s prvo osebo, ki jo je našel.

Ko se to zgodi in se zavedamo, se ponavadi srečamo z nalogo, da prosimo za odpuščanje ali opravičilo. Nekaj, kar se zdi tako preprosto od zunaj, pogosto postane zapleten proces: lahko pomislimo, da s tem, ko smo prosili za odpuščanje, prepoznavamo ne samo naš neuspeh, temveč tudi svojo šibkost..

Lahko se zgodi tudi, da nas je oseba, ki je prejela škodo, že prej oškodovala in se ni opravičila Zakaj bi si morali prizadevati, če druga oseba tega ni storila?

"Prosite za odpuščanje ne pomeni vedno, da smo narobe in da je drugi prav." To preprosto pomeni, da vrednotimo odnos veliko bolj kot naš ego.

-Anonimno-

Včasih so to lastne okoliščine, preprosto se ne vračamo, da bi se ujemali z osebo, ki smo jo poškodovali; Včasih sram deluje tudi kot omejitvena ovira. Nazadnje, razlog, ki se lahko doda prejšnjim, je, da ne vemo, kako to storiti.

Dobro opravičilo ima tri dele

Če se želite na pravi način vprašati za odpuščanje, morate vedeti, da je prav, da to storite, sestavljen iz treh delov, ki jih ni mogoče izbrisati. Vsak od njih ima svoj pomen. Kateri od teh treh delov vas najbolj stane??

1. Žal mi je

Ko se opravičiš, povej drugi osebi, da te je ranjenje na nek način poškodovalo Tudi za vas to ni tisto, kar ste želeli, in da bi se lahko vrnili drugače.

S tem delom na nek način odprete empatični kanal z drugo osebo in pripravite kanal dialoga, v katerem so glavni junaki občutki. Če se to zgodi, boste lahko dostopali do najglobljega dela rane, ki ste ga povzročili, in ga zdravili od najglobljega.

2. Napačno sem

Ko se opravičujete, prevzemate odgovornost za to, kar se je zgodilo. Predvidevate, da ste vi in ​​ne druga oseba, ki nosi odgovornost za to, kar se je zgodilo. Ta del odraža zrelost osebe, ki se opravičuje, in oseba, ki jo prejme, prenese zaupanje.

3. Kako jo popravim??

Včasih škode, ki smo jo naredili, ne moremo takoj popraviti, včasih pa to storimo in večkrat ne vemo, kako to storiti. Če boste prostovoljno povrnili poškodovano osebo ali pokazali pripravljenost, da to storite, boste pokazali, da vam dajemo vso pomembnost, ki si jo zaslužite.

Velikokrat je pravi čas, poškodovana oseba mora vedeti, da opravičilo, ki ga opravljamo, ni le formalnost ali način, kako umakniti umazanijo o zadevi in ​​jo preučiti čim prej.

"... ni slabše, kot prositi za odpuščanje za preteklost, ko delujemo s podobno aroganco ali slepoto v sedanjosti"

-Eduardo Muñoz Molina-

Če vaše odpuščanje vsebuje te tri dele, boste imeli veliko več možnosti, da bo učinkovit in da oseba, ki jo prejme, razume in se počuti tolažena zaradi tistega, kar želite poslati. Včasih začnemo z besedami, ker smo se naučili tako reči. "Ljubim te", "Žal mi je", so nekateri najbolj uporabljeni in na koncu izgubijo svoj pomen.

Pravilno prosi za odpuščanje bo osebi, na katero je naslovljena, vedela, da jo resnično čutimo, da jo iz srca govorimo in da smo pripravljeni nikoli več ne storiti enake stvari..

Ne bojte se

Ne bojte se prositi za odpuščanje. To je proces zdravljenja zase in z drugimi. Prositi za odpuščanje ni simptom šibkosti ali slabosti kot kdorkoli drug. Ravno nasprotno, dejanje spraševanja za odpuščanje kaže pogum. Ko prosimo za odpuščanje, se bojimo, ker menimo, da je nekaj, kar smo naredili narobe, da ga lahko interpretiramo kot nepopolno.

Vedno odpusti sovražniku. Nič ni to, kar bi ga bolj razbesnelo..

-Oscar Wilde-

Miselna fraza, ki teče skozi naše misli, zavestno ali nezavedno, je lahko to: "Če prosim za odpuščanje, sem naredil napako in če sem naredil napako, je to, da sem naredil napako, in če naredim napako, sem nepopolna". Toleranca do napak je majhna, ker jo mnogi razlagajo kot sinonim za malo osebne vrednosti. Vendar pa nič ni dlje od realnosti. Sprejemanje napake in zahtevanje odpuščanja je najboljši način za rast in razvoj.

Težka odločitev, da bi odpustili odpuščanje, je zelo močan osvobajajoč akt, vendar je tudi zelo težko izvajati. Ko odpustimo, sprostimo bolečino, ki nas je povzročila in nas povezuje. Preberite več "