Ali veste, kakšna inteligenca vam pomaga skrbeti za svoje družbene odnose?

Doseči polno in srečno življenje je namen, v katerem se osredotočimo vsa naša prizadevanja in si prizadevamo. Mi smo edini odgovorni za to, da lahko dosežemo ta cilj sami in odnos, s katerim se odločamo, da se bomo soočali vsak dan. Doseganje te polnosti bo med drugim odvisno od naše medosebne inteligence.

Toda, Kaj je medosebna inteligenca? To je sposobnost, ki jo moramo povezati z drugimi ljudmi in se postaviti na njihovo mesto. To pomeni, da so empatija in sposobnost vzpostavljanja družbenih odnosov zmogljivosti, ki povezujejo medosebno inteligenco.

Y prav ta vrsta inteligence določa, na primer, izbiro naših prijateljev ali par Prav tako je v veliki meri tudi odgovoren za naše delo ali akademske uspehe.

"Za uspeh, značaj, srečo in življenjske dosežke je pomemben določen sklop socialnih veščin, ne le kognitivnih sposobnosti, ki se merijo s konvencionalnimi testi IQ."

-Daniel Goleman-

Empatija in socialne kompetence

Empatija je spretnost, ki nam omogoča, da se približamo drugim, razumemo njihova čustva, Delite svoje skrbi ali razumite njihovo vedenje. Je ključ do uspeha medosebnih odnosov. Biti sočuten pomeni vedeti, kako razumeti čustva ljudi okoli nas.

Veščine, ki jih razvijamo s pomočjo socialnih veščin, so tiste, ki jih povezujemo s popularnostjo in vodstvom. Odzivajo se na veščine, ki jih uporabljamo za prepričevanje in usmerjanje, pogajanja in reševanje sporov ali za sodelovanje in delo v skupini.

"Vodstvo je način razmišljanja, način delovanja in, kar je najpomembnejše, način komuniciranja."

-Simon Sinek-

Če pogledamo okoli, lahko zaznavamo tovrstno inteligenco pri tistih ljudeh s posebno občutljivostjo, z določenimi socialnimi veščinami in ki se nagibajo k sočutju do vseh.

Napajajte svojo medosebno inteligenco

Če ste se odločili izboljšati svoje socialne veščine in okrepiti svoj odnos z okoljem, morate to vedeti Obstajajo vaje, v katerih lahko delate in vam bodo pomagale razviti medosebno inteligenco:

1. Razumeti

Stiskanje je temeljnega pomena. Zaradi posebne situacije, ki povzroča nelagodje pri drugi osebi Vedno poskušajte priti na kožo, poglej se iz svoje perspektive in si predstavljaj svoja čustva.

2. Poslušajte

Naučite se poslušati in ni lahko dobiti. Ko ste v pogovoru z drugimi, poskusite pogledati čas, ki smo ga prekinili, ne da bi dopustili, da stavki končajo in v celoti izrazijo naše zamisli. Poskusite to popraviti, če opazite, da ne prenehate govoriti z drugimi.

3. Poglejte vase

Vzemite si perspektivo, opravite introspekcijo. Če želite to narediti, napišite esej, ki opisuje sebe, nato pa še eno razmišljanje o tem, kako bi to naredil vaš najboljši prijatelj, in tretji predstavi, kaj bi neznana oseba povedala o vas.

4. Sprejmite mnenja drugih

Sprejmite kritiko z vedrino. Uporabite sorodnika ali prijatelja, da vam pove, kakšni so negativni vidiki v vašem značaju. Sprejmite, kaj je res, in zavrnite, kar ni, vendar vedno z odprtim in mirnim odnosom.

5. Bodite pozorni na čustva

Prepoznajte čustva. Ko ste priča napeti situaciji ali konfliktu v vaši družini ali s prijatelji, opazujte stanje duha vpletenih.

Čustveno inteligentna oseba ima veščine na štirih področjih: prepoznavanje čustev, uporaba čustev, razumevanje čustev in uravnavanje čustev.

-John Mayer-

6. Naučite se

Približajte se drugim kulturam. Pogovor in branje o drugih navadah, prepričanjih in vrednotah. To vam bo pomagalo bolje razumeti tiste, ki ne razmišljajo kot vi.

Razvijte svojo medosebno inteligenco in pomagajte, da se povežete s svojimi občutki in občutki drugih. To bo povečalo vašo sposobnost povezovanja, ohranjanja prijateljstev in razumevanja tistih, ki ne razmišljajo kot vi. Je eden od ključev za doseganje vitalne polnosti.

Povezovanje z drugimi: izziv za nove oblike komunikacije Socialna omrežja nam danes omogočajo, da smo bližje našim, vendar ne smemo pozabiti, da je povezovanje veliko več kot pogled na zaslon. Preberite več "