Če veste, kaj želite, je dovolj?

Za začetek predlagam, da ustavim nekaj minut, da odgovorim na ti dve vprašanji: če ste zadovoljni z življenjem, ki ga vodite, in če se počutite zadovoljni s tem, kar ste dosegli. Včasih je zavedanje, kaj hočeš, zapleteno. Morda vam nemirni tempo vašega življenja ne dopušča časa, da bi razmislili, ali živite tako, kot želite, ali če želite doseči cilje. Ali pa imate jasne cilje, vendar ne veste, kako začeti pot, ki vas bo pripeljala do njih.

Če je tako, če imate cilje, ki jih želite doseči, vam bom v tem članku dala nekaj zelo koristnih nasvetov, ki vam lahko pomagajo pri doseganju teh ciljev. Najprej pa bi vas rad spremljal v razmisleku o vašem življenju, o poti, ki jo boste sledili, in o tem, kako se boste odločili, ker veste, kaj želite, Imeti lastna merila in biti na "pravi" poti je osnova, da imajo cilji, ki jih iščete, resničen smisel v vašem življenju.

Imate kompas, ki vodi vašo pot?

Ne glede na to, ali imate posebne cilje ali ne, vedno poskušajte ohraniti splošni cilj. Zgradite kompas, ki vas bo vodil, tako da boste vedno vedeli, kje so vaše štiri glavne točke. Ta kompas se morda ne bo izognil oviram, vendar vam bo preprečil izgubo ali dezorijentacijo.

Vaša pot lahko traja veliko obratov, lahko greste navzgor in navzdol, najdete ovire in nevihte, skozi katere greste, vendar je najpomembneje vedeti, da ste na "pravi" poti. Tudi,, način, kako bo napredek poudaril, kaj je za vas dragoceno in je bistveno za vaše življenje, da obogati svoj pomen.

Kako lahko veste, da ste na pravi poti?

Od vsega začetka ste vedno negotovi, ali je odločitev, ki jo sprejemate, najprimernejša ali če je to, kar počnete, najboljše. Od takrat je normalno ta negotovost je del tveganja, ki spremlja številne odločitve, s katerimi se soočamo.

Na svetu ni nikogar, ki bi vam lahko zagotovil, da imate prav ali na najboljši način. Na srečo obstaja več kot ena pravilna pot, celo različne ceste, ki vodijo na isto mesto. V vsakem primeru, če ste tisti, ki odloča o smeri, bo to vedno dobra znamenja.

Ni težko vedeti, kaj želite in najti svojo pot, kaj se zgodi, da niste navajeni na to. Velikokrat pustite drugim ljudem, da vas vodijo, morda zaradi udobja ali iz strahu, da ne boste dobili rezultatov, ki jih pričakujete. Včasih zaupate drugim več kot sami, toda nikogar bolje boste vedeli, kaj je najbolje za vas.

Poslušajte svoja čustva, da vam bodo dali informacije o tem, kaj potrebujete, in to vam bo pomagalo, da boste imeli svoje kriterije, kar bi vam omogočilo, da dosežete stanje "avtonomije", ki ima integracijsko funkcijo v sistemu moralna ureditev, ki jo je opisal Villegas (2011).

Odločite se s svojim umom ali s srcem?

Ko ste slišali svoja čustva, uporabite razlog, da sledite signalom, ki so vam predlagani. So združeno delo, v katerem je ravnotežje med viri informacij (čustvi) in delom s temi viri informacij (razum in intuicija) tisto, kar bo nekako povečalo naše možnosti za uspeh..

Znotraj tega ravnovesja ima motivacija ključno vlogo. Kot pravi Grad, M. (2015), ne boste verjeli, da ste sposobni, dokler tega ne storite. Čeprav je po drugi strani dobro analizirati, ali so ti cilji realistični, če je doseganje teh ciljev v vaših možnostih.

"Sledi svojemu srcu, toda vzemi svoje možgane s seboj"

-Alfred Adler-

Dovolj je vedeti, kaj želite?

Ko spoznate, kako pomembno je premikati svojo pot v splošnem smislu, verjetno imate nekaj ciljev, ki bi jih radi dosegli na bolj praktični ravni, vendar pa vas hkrati približajo večjemu občutku dobrega počutja in izpolnitve. Ti cilji so lahko zelo raznovrstni: želimo narediti več športa, se naučiti jezika, naročiti sobo ali hišo, pridobiti navado meditacije vsak dan itd..

Vendar pa, vedeti, kaj hočeš, ni dovolj. Ne pomaga, če imate samo splošno idejo, kot je "želim narediti več športa", saj se bo izkazalo, kot da niste postavili nobenega cilja. Načrtovanje je bistveno, če hočemo doseči svoje cilje, poleg tega, da je motiviran, kot se dr..

Na ta način so specifični cilji tisti, ki bodo oblikovali splošni cilj, na katerega smo se sklicevali na začetku. Kot ponazarjata Toja in Bravi (2015), namesto da bi rekel "bom naredil več športa", je bolje, da natančneje določimo cilj: "naredil bom deset serij sit-upov na dan". Tako ne ostaneš z bolj abstraktno izjavo, temveč z nečim konkretnim, kar se lahko zavežeš, da ga boš izvedel. Kot lahko vidite, vedeti, kaj želite, ni dovolj.

»Nastavljanje ciljev je enako zmanjšanju razdalje, ki vas loči od njih«

-Anxo Pérez-

Kako lahko dosežete svoje cilje?

Včasih je lahko vaš izziv precej višji, kot je "Želim teči maraton", ki je lahko ogromen in lahko privede do odlašanja. Zato je pomembno, da cilj razdelite na dele, na primer, trenirate 30 minut na dan. Gre za začetek z najbolj cenovno ugodnimi cilji in, če ste že v skladu s temi cilji, nadaljujte z najdražjimi ali podaljšati čas posvetitve.

Tudi Zelo je koristno, da nastavite čas dneva, ko boste uresničili svoj cilj. Lahko se zgodi, ko se zjutraj zbudite, ko se po službi vrnete domov, ali pa določite natančen čas. To je temeljna točka, kajti če ne določite, kdaj boste to izrazili, lahko preživite ure dneva, ne da bi se tega zavedali in ne da bi našli pravi čas, da se posvetite svojemu cilju..

Ena od ključnih točk za doseganje ciljev, po Pérezu (2014), je opredeliti cilj, ki ga imenuje "ničelna toleranca": to ni optimalni cilj, ki ga želite doseči, veliko je preprostejši, ampak ravno zaradi tega, to morate storiti brez izjeme, da ne izgubite nespremenljivosti.

Na primer, če je vaš cilj, da trenirate 30 minut na dan, a nekega dne vam to res postane težko, lahko izvedete cilj "ničelne tolerance", ki bi lahko bil trening 5 minut. Zagotovo lahko preživite 5 minut! To vam bo pomagalo, da ostanete nespremenjeni.

Kaj potrebujete za ukrepanje?

Ko veste, kaj želite, poslušate svoja čustva in načrtujete svoje cilje, morate ukrepati. Da bi dosegli uspeh pri doseganju vaših namenov, predlagam, da sledite vsem tem ključem in predvsem, pomembno je, da ste optimistični in ustvarjate v boljši prihodnosti, saj boste tako lahko z večjo vztrajnostjo sledili svojim ciljem.

Tudi zunaj tega, kar veš, kaj hočeš, morate biti jasni, zakaj želite doseči te cilje. Spominjanje vam bo dalo moč in smisel vašega truda. Ne obupajte, približujete se jim.

»Spomni se svojih sanj in se boji za njih. Moraš vedeti, kaj želiš od življenja. Obstaja samo ena stvar, ki onemogoča vaše sanje: strah pred neuspehom.

-Paulo Coelho-

Bibliografske reference:

-Grad, M. (2015). Princesa, ki je verjela v pravljice. Barcelona: Obelisco Editions.

-Pérez, A. (2014). 88 stopenj uspeha. Barcelona: Uredništvo spodbuja.

-Toja, O. in Bravi, S. (2015). Pozitiven odnos za lene ljudi. Barcelona: Uredništvo Planeta.

-Villegas, M. (2011). Napaka Prometeja: Psiho (raca) moralnega razvoja. Barcelona: Herder.

Razlika med fantazijo in željo Fantazija ostane v našem razmišljanju, nič v naših glavah in spodbuja naš ustvarjalni um. Želja je več kot le fantazija. Preberite več "