Kdo sem jaz? Vprašanje za prebujanje zavesti

Če vas vprašam, če ste prepričani, da veste, kdo ste, se bo vprašanje zdelo smešno. Kako ne bi vedel? Vi ste Pedro, Juan, Luis, Sara, Alberto itd. V redu, ampak to je samo tvoje ime, moje vprašanje gre še dlje: z odgovorom, ki je prav tako preprost, a veliko bolj fascinanten.

Ta replika je fascinantna, ker pomeni rast, delo in majhno predanost. Odgovor si zasluži prizadevanje, ki ga zahteva njegov dosežek, njegova transcendenca in njeno dinamično delovanje kot steber za ostale temelje našega življenja. Na ta način vas spodbujam, da še naprej berete in odkrivate skupaj!

Ali veste, kdo ste??

Vprašajte si to vprašanje: "Kdo sem jaz?" Naj vas ne moti, prva stvar, ki vam je prišla na misel: karkoli že je, nimajo nobenega dvoma, da je napačna. Ne more biti drugače, kajti kdo je odgovoril na vprašanje je nihče drug kot vaš ego. Z uporabo vašega zavestnega uma, ego za vas izdela identiteto, da se lahko odzovete. Zaradi tega verjamete, da ste ločeno bitje od ostalega sveta.

Naredi vas, da vidite svet kot nekaj razdrobljenega in polnega ločevanja, in vi ste eden izmed njih. Poleg tega stori vse, kar je v njegovi moči, da bi čim bolj monopoliziral: rad ima v lasti. Torej, ne preneha poskušati ustvariti največje ločitve med idejo "jaz" in ostalimi fragmenti, v katerih deli realnost.

Izkoristi dejstvo, da je zavestni um v stiku z materialnim svetom, v slednjem pa obstajajo omejitve prostora in časa. Obstajajo razdalje in trajanja, in ego izkorišča vse to. V prostem času lahko ustvarite ločitve.

Da se ego odziva, je normalno, saj se gibljete po njegovih področjih: tistih v zavesti. Ampak to ni slabo. Če veste, kako izkoristiti, mi lahko pomagate ustvariti nekaj razdalje (ne fizično, ampak na ravni notranje evolucije) in umaknite se iz ega.

Z drugimi besedami, na ta način lahko pobegnete od svojega lažnega jaza in začnete pristopati k svojemu resničnemu bistvu. Ključ je v ponovitvi vprašanja, vendar ne pozabite, da se ego odziva, zato so njihovi odgovori vedno napačni..

Vaja za meditacijo, da odkrijete svojo pravo identiteto

Ego temelji na dvojnosti. Rad ima razlikovanje. Da bi zapustili svoje domene, se je treba lotiti nasprotne poti: združitve. Da bi to dosegli, je treba vaditi meditacijo. Vprašanje "kdo sem?" Je zelo močna podlaga za dosego tega cilja.

Predlagam naslednje vajo:

• Sedite udobno, z naravnim hrbtom.
• Zapri oči, in sprošča telo.
• Vzemite tri počasne, globoke vdihe, pozornosti na dihanje.
• Obnovite svoj naravni ritem dihanja in se osredotočite na dihanje. Mentalno upoštevajte vsak cikel vdihavanja in izdihavanja.
• Če izgubite račun, začnite znova spet od enega.
• Ko vaš račun doseže deset, se vprašajte: kdo sem jaz?? Večkrat ponovite vprašanje. Zamisli si ga celo.
• Ostaja v sprejemljivem stanju. Ne iščite ničesar Samo bodite pozorni in z največjo radovednostjo pred pojavom katerega koli pojava, naj bo to zvok, mentalna podoba, beseda itd. V tem koraku je pozornost zelo močna praksa. Če imate prakso, boste s tem korakom dosegli najboljše rezultate.
• Takoj ko se pojavi ideja, zanikati. Na primer, če je vaš prvi odgovor "jaz [vaše ime]", odgovorite mentalno, rekoč: "Nisem [moje ime], jaz sem tisti, ki se imenuje s tem imenom". Če je odgovor "direktor podjetja X", odgovarja: "Nisem direktor podjetja X, jaz sem tisti, ki ima položaj direktorja v tej družbi". Če je odgovor "jaz sem to telo", odgovori: "Nisem to telo, jaz sem tisti, ki ima ta fizični videz". In nekaj podobnega za vsako idejo, ki jo dobite.
• Konec. Ko jo želite, vzemite tri globoke vdiha, odprite oči in dokončajte vajo.

Odkrijte, kdo ste

Priporočam vam, da vsakodnevno vadite prejšnjo vadbo, in posvetite čas dneva, ki vam najbolj ustreza in čas, ki ga imate. Pomembna stvar je predvsem pravilnost. Če ga vzamete resno, vam je enostavno nadaljevati z vadbo, saj boste videli, da je resnično razkrit.

Vsak dan boste bolje vedeli, kdo ste. To pomeni, da se približujete svojemu "višjemu jazu". Sami boste razumeli, da odgovora na vprašanje, ki daje naslov tega članka, ni mogoče izraziti z besedami. To je absolutno nemogoče. To lahko poznate samo po svoji neposredni izkušnji in tam vas bo popeljala prejšnja vaja.

Praksa meditacije vas na splošno popelje v to smer, od nižjega jaza do višjega jaza. Ko ste preblizu ega, veste, kdo ste. Ko dosežete meditativno stanje, se približate svojemu resničnemu bistvu in vedeli boste, da ste ga dosegli, ker boste nehali vedeti, kdo ste.

Vedeli boste le, da ste, da obstajate ... Na ta način je pozornost zelo močna. Lahko se ga naučite na praktičen in uporaben način na vsakodnevni osnovi, skozi smer pozornosti za vsakdanje življenje.

Želim vam srečno meditacijo in da vam bo ta vaja prinesla številne koristi v vaši notranji evoluciji.

Zavest za naš vsak dan Rešitev tega občutka hitrosti, ki spremlja naše dni, ga lahko najdemo v praksi pozornosti. Preberite več "