Kaj se zgodi s čustvi pri mejni motnji osebnosti?

Ena od značilnosti, ki označujejo ljudi, ki trpijo zaradi mejne motnje osebnosti, je njihova težava pri upravljanju svojih čustev. Običajno je enostavno, da se čustva prelivajo in težko najdejo stabilnost. Lahko čutijo številne čustvene vzpone in padce, ki ovirajo, v nekaterih primerih pa tudi kompromise, njihove odnose z zunanjim svetom. Prav zato bodo potrebovali posebno pomoč, ki jim bo dala koristna orodja, povezana s socialnim vedenjem.

Da bi se umestili, moramo razumeti, da je za mejno osebnostno motnjo (BPD) značilen tog in nefleksibilen način delovanja. Govorimo o ljudeh, ki imajo težave pri povezovanju z disfunkcionalno delovanje na socialni ravni, izrazita čustvena nestabilnost in zelo negativna samopodoba samega sebe. Ampak, zakaj stane toliko čustveno upravljanje za ljudi s to motnjo?

Biosocialna teorija mejne motnje osebnosti

Biosocialna teorija meni, da je glavni problem BPD pomanjkanje čustvene regulacije. Poleg tega bi to pomanjkanje lahko imelo drugačen izvor: določeno biološko predispozicijo, okoljski kontekst razveljavitve in interakcijo teh dveh dejavnikov. Po tej teoriji, čustvena neravnovesja bi bila posledica čustvene ranljivosti in pomanjkanja učinkovitih strategij za uravnavanje čustev.

Čustvena ranljivost je opredeljena kot preobčutljivost za vsako čustvo, ne glede na njegovo valenco (pozitivno, negativno ali nevtralno). Ta preobčutljivost ponavadi povzroči zelo intenziven in spremenljiv odziv osebe z BPD. Takšna intenzivnost povzroča neravnovesje, tako da se kasneje ljudje s TPL težko opomore.

Po drugi strani pa nestabilnost in pomanjkanje čustvene regulacije po biosocialni teoriji temeljijo na biološki osnovi, kar pa ne pomeni, da je dedna. Ta biološka predispozicija je lahko različna za vsako osebo. Zato, skupni dejavnik na biološki ravni, ki je prisoten v vseh primerih mejne motnje osebnosti, še ni bil ugotovljen.

Razveljavitveno okolje na ravni družine vpliva na uravnavanje čustev

Eden od dejavnikov, ki vplivajo na težavnost urejanja čustev ljudi z BPD in tudi ljudi, ki ne trpijo zaradi te motnje, je okolje in družinsko okolje, v katerem sta odrasla. Običajno v posvetovanju najdemo družine, ki niso potrdile čustvenih potreb svojih otrok. Čustva se obravnavajo kot nepomembni izrazi njihovega okolja.

Razveljavitvena družina lahko veliko škodi samospoštovanju osebe, saj je oblikovana v otroštvu. Če starši ignorirajo ali se odzovejo na ekstremne potrebe otrok, bodo občutili, da ni pomembno živeti z zavrnitvijo in nerazumevanjem z njegove strani.. Kritično okolje spodbuja, da se čustva frustracije, jeze, žalosti in strahu pripisujejo otrokovim osebnostnim lastnostim..

Tako, na primer, če otrok joka, namesto da bi ga zdravil ali poskušal ugotoviti, kaj je narobe, so mu povedali, da je otrok in da je dovolj, da jokajo. Na ta način spozna, da ni dobro pokazati svoja čustva in da, ko jih izrazi, dobi opomin.. Otrok se nauči izraziti svoja čustva na ekstremen način, ali pa jih zavira ali popolnoma zavira, ko raste, je ta disfunkcionalni izraz poudarjen.

Kako se ljudje z BPD odzivajo na čustva??

Intenzivnost in ekstremna čustvena občutljivost

Ljudje z mejnimi motnjami osebnosti so zelo občutljivi na zunanje izkušnje, ker se bojijo zapuščanja. Zato se z veliko intenzivnostjo odzivajo na vsako čustvo, bodisi jezo ali veselje. Trpijo zaradi izrazite čustvene nestabilnosti, ki jo je težko nadzorovati. Na primer, Pogosto se dogajajo epizode intenzivne anksioznosti in frustracije s projektom na druge ljudi z nespoštljivim vedenjem.

Težave pri vračanju čustvene nevtralnosti

Nazaj na mirno, po intenzivnosti, s katero doživljate čustva, ni lahko. Lahko so zelo impulzivni in imajo težave pri moduliranju svojih čustev do nečesa, kar jih moti. Toliko, da v mnogih primerih nehote prenesejo nadzor nad svojimi dejanji v lastna čustva.

Poleg tega so za te ljudi značilna tudi nespametna, radikalna in zelo nestalna mnenja. Njihova nestabilnost v tem smislu ovira tudi družbeni krog podpore, ki jo imajo. Običajno je manj gosta kot oseba brez tega problema in ljudje, ki ostanejo v njem, to počnejo, ker so spoznali, da je veliko impulzivnega vedenja, ki ga oseba opravlja, produkt bolezni.

"Samo-poškodba je način, s katerim morajo ljudje z BPD izražati svojo jezno vsebino, pomembno je, da se naučijo drugega načina za obvladovanje svoje jeze, ki jim ne škoduje.".

Void in globoka žalost zavirajo

Občutek praznine je zelo pogost občutek med ljudmi, ki trpijo zaradi mejne motnje osebnosti. Nič jih ne napolni dovolj in to ustvarja velik nespecifičen vakuum, za katerega čutijo žalost, ki je pogosto ne morejo razložiti ali izraziti. Tako v svojem čustvenem nahrbtniku na koncu prenašajo melanholijo, da na koncu dihajo in iz katere ne vedo, kako razveljaviti..

Vsebuje bes in samopoškodbe

Imajo veliko težav pri uravnavanju svoje jeze. Zato bodisi eksplodirajo izven kontrole, bodisi zavirajo bes do točke samopoškodb.. Samo-poškodba je njihov način izražanja jeze, da ne vedo, kako bi ji dali drug način.

V teh primerih je pomembno, da se naučijo obvladovati jezo, zavestno izberejo način, kako porabijo energijo, ki spremlja čustvo, tako da se ne konča skozi pretiran impulz s posledicami, ki so po pokesajo se.

Kako uravnavati čustva pri mejnih osebnostnih motnjah?

Za njih bo prvi korak, da se naučijo sprejeti in potrditi svoja čustva, kot jih čutijo. Ugotovite, katera so čustva, ki obstajajo na vašem obzorju, preden jih poplavite in jih sprejmete, ko pridejo, ne da bi želeli zanikati realnost. V zvezi s tem bo pomembno, da naučiti se tolerirati njihovo čustveno stisko s strategijami čustvene regulacije.

Ena od terapij, ki je pokazala najboljše rezultate, je TDC (dialektična vedenjska terapija) Marsha Linehan. Ta terapija temelji na poučevanju socialnih in motivacijskih veščin za zmanjšanje impulzivnega in samomorilnega vedenja, tako da lahko vidijo svet kot prostor, kjer obstaja tudi prostor za njih..

Obogatitev čustvenih sposobnosti ljudi z motnjami osebne meje bo zelo pomemben vidik za izboljšanje njihovega socialnega in osebnega prilagajanja.. Individualna terapija, terapevtske skupine in naloge, ki jih lahko opravite doma, bodo temeljnega pomena v ta namen, dokler jih načrtuje in nadzoruje specialist.

Bibliografija:

Linehan Marsha.M (2003) Priročnik za zdravljenje mejnih motenj osebnosti. Paidós.

Ameriško psihiatrično združenje (2014). DSM-V. Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj. Uvodnik Panamericana Medical.

Ali veste, kaj je mejna osebnostna motnja in kako se zdravi? Ljudje z mejnimi motnjami osebnosti imajo vzorec nestabilnih in intenzivnih odnosov. Lahko idealizirajo skrbnike ali njihove ljubitelje.