Kaj naj storim, da se spoprimem s čustveno oddaljeno osebo?

Ali je v vašem okolju nekdo, s katerim imate težave pri komuniciranju? Ali so vaši pogovori nepomembni in ko pride čas za pogovor o nečem, kar vas resnično vključuje, ne morete? Ali lahko s to osebo delite veliko stvari, toda ko govorite o svojih čustvih, se zapre? Če se vse to zgodi nekomu, je zelo verjetno, da govorimo o čustveno oddaljeni osebi.

Čustveno oddaljeni ljudje so pogosto opisani kot "hladni ljudje". Zdi se, da nimajo občutka, nekateri celo kažejo, da so ljudje, ki imajo kamnito srce itd. Veliko kvalifikatorjev, ki kažejo na odnos, ki ga presojamo, vendar je zelo malo.

"Način komuniciranja z drugimi in s seboj določa kakovost našega življenja"

-Anthony Robbins-

Kako je čustveno oddaljena oseba?

Tovrstni hladni ljudje, za katere je značilno, da postavljajo razdaljo s preostalimi ljudmi, se morda zdijo brez skrbi za druge.. Običajno postavljajo ovire, da ne pustite drugega med, kljub poskusom, ki jih lahko naredi drugi.

Poleg tega imajo resne težave pri ustvarjanju in ostajanju v prostorih čustvene intimnosti z drugim. Nekateri lahko kažejo določeno stopnjo pomanjkanja empatije in sočutja, so zelo kritični in se celo izolirajo.

Morate imeti v mislih in pojasniti, da čustveno oddaljena oseba ni introvertna. Introvertirani ljudje potrebujejo več časa, da pokažejo svoje resnične lastnosti in kdo so, vendar ne dajejo čustvene razdalje.

Nekateri razlogi, zakaj so ti ljudje razvili ta tip osebnosti, so povezani z njihovimi primarnimi vezi: starši, bratje in sestre in tisti, ki so bili prvi skrbniki. Če je v prvih letih življenja prišlo do neuspešnih povezav, bo otrok nedvomno imel globoke sledi.

"Ena od pasti otroštva je, da vam ni treba razumeti, da bi jo čutili. Do takrat, ko lahko razumemo, kaj se je zgodilo, so rane v srcu že preveč globoke.

-Carlos Ruiz Zafón-

Ko se torej počutite razočarano in zapuščeno, ga morate zapreti tako, da ga ne boste ponovno poškodovali. Zato, kot odrasli, najdemo te ljudi, ki ne morejo sporočiti, kaj se jim dogaja. To je način, kako se morajo zaščititi.

Drugi razlogi, zaradi katerih imajo ti ljudje te značilnosti, so povezani z bolj aktualnimi dejavniki, kot so stres, nezaupanje in dvomi. Čeprav je za razorožitev teh idej ali struktur potreben čas, bo pristop na neki točki produktiven.

Kako komunicirati s hladnimi ljudmi?

Najprej je treba oceniti situacijo, da bi vedeli, s čimer se ukvarjamo. Treba je ugotoviti, na katerih območjih je težje vstopiti in katera niso. Če najdete območje, kjer se oseba počuti udobno in si lahko deli več, je morda pomembno, da začnete tam.

Lahko verbalizirate nekaj, kar se vam dogaja. Komunicirajte na preprost način in brez pritožb. Pojasnite, da želite vedeti, kaj je narobe, in vedno jasno povedati, da ne želite pritisniti. Poskusite zapustiti svoja čustva od zunaj, ne spreminjajte jih v nekaj svojega. Zelo pomembno je, da ga oseba ne čuti kot povpraševanje, ampak kot prostor, v katerem ne bo ocenjen ali ocenjen.

"Govori, da te poznam"

-Socrates-

Sprejmite omejitve. Sprejmite, da boste morda morali večkrat poskusiti, dokler oseba ne odpre in da je morda to, kar vrneš, minimalno. Čeprav je za vas zelo majhen napredek, se je čustveno oddaljena oseba lahko zelo potrudila, da bi prišla tja; zato ga morate ceniti.

Prav tako, sprejmite, da se vam morda nikoli ne boste odprli, ali pa se preprosto utrudi prej. Pomembno je, da ste pozorni na to, kaj deluje in kaj ne, kaj podpira odpiranje in kaj povzroči, da se oseba zapre. Poznaš kakšno čustveno oddaljeno osebo? Ali menite, da je mogoče s takšnimi hladnimi ljudmi doseči nekakšen pristop??

Zakaj nam je težko izraziti čustva? Za mnoge ljudi, ki izražajo občutke, postane zapleteno. Poznavanje razloga, ki ga vodi, lahko pomaga rešiti problem. Preberite več "