Kaj naj storim, ko me čustvena blokada preprečuje, da bi se premaknil naprej?

Včasih smo vsi utrpeli čustveni blok. Ta občutek, v katerem čutimo, da imamo oviro, ki nam preprečuje, da bi se soočili z novimi izzivi. Negotovost je ena od najbolj očitnih pojavov, da se soočamo z blokado, ki nas odlaša pri doseganju naših ciljev.

Pomislite na prometni zastoj, ko vozite. V naglici ste, toda nenadoma se ne morete premakniti, ne glede na to, koliko ga želite. To je čustveni blok.

Ta vrsta blokov ne vpliva vedno na vsa področja našega življenja. To pomeni, da lahko trpimo blokado v zvezi z našim delom, ne pa tudi na osebnem ali sentimentalnem področju. Lahko se zgodi tudi obratno, da se pri poskusu vzpostavitve stabilnega razmerja znajdemo zagozdeni.

Negotovost se potem pojavi in povzroča nam, da ne najdemo tistega dela, ki nas resnično osrečuje, lahko postanemo konformistični ljudje. Če pride do blokade v zvezi z vašimi odnosi, bo negotovost povzročila, da ne boste pokazali, kako ste. Oblekli boste masko, zaradi katere se boste počutili varne, masko, ki namesto zaščite pokriva pravi problem.

Zakaj imam čustveni blok?

Veliko čustvenih blokov je povezano z našo samozavestjo ali z izkušnjami, ki so povzročile, da delujemo na določen način. To pomeni, da si predstavljate, da ste šli skozi burne ljubezenske odnose. To je sprožilo vrsto odnosov do ljudi, ki so vam všeč: zdaj vam je težko zaupati, počutite se nevarno in se bojite, da ne boste ponovno poškodovani..

Strah in pomanjkanje varnosti v sebi, v naših sposobnostih, lahko sprožita čustveni blok od tega ne vemo, kako oditi. Na ta način se bomo začeli sramovati govoriti v javnosti, velik strah pred zavrnitvijo, pesimizem nas bo napadel, izkusili bomo zavist in ljubosumje, sodili bomo druge, itd..

Čustvena blokada bo povzročila najbolj negativna čustva in občutke, to nas bo še vedno oviralo, da ne bomo napredovali naprej. Čeprav je morda na vse vplivno naše okolje, ki lahko deluje kot sredstvo koncentracije in kot katalizator hkrati. Kaj s tem mislimo?

Jaz sem oseba, ki je obdarjena z občutki in čustvi, s tistimi, ki me lahko povzročijo, da ne bi zapustila svojega območja udobja

Predstavljajte si, da se v svojem delu počutite zelo negotovo. Vaša čustvena blokada vam preprečuje, da bi dosegli svoje cilje, toda nekaj v vašem okolju to daje prednost. Eden od teh vzrokov je lahko konkurenčnost delavcev. Dejstvo, da vas stalno ocenjujejo ali da so na vašo nedavno pozvali vašo pozornost, so lahko tudi vzroki, ki poudarjajo to blokado.

4 koraki za premagovanje duševne nepremičnosti Ali vam duševna nepremičnost preprečuje, da bi delali stvari, ki ste jih uživali prej? Ali veste, kaj je narobe z vami ali kako se soočiti s tem? V tem članku vam pomagamo odkriti in spoznati, kako se soočiti z njo. Preberite več "

Pojdite, da odklenete

Morda prav zdaj misliš, da je zelo težko, da ne rečem nemogoče, da bi se rešil čustvenega bloka. Ampak ti si popolnoma narobe. Samo morate se premikati, v akciji. Vse negotove misli, ki vas preganjajo, povzročajo, da mirujete. Lahko jih vzamete nasprotno in začnete hoditi naprej.

Pomislite na vsa ta vprašanja, ki gredo skozi vaš um v vašem dnevu v dan. "Zakaj grem, če me ne najamejo?", "Jaz sem neuspeh, nikoli ne bom dobil toliko, kar želim", "mislim, da mi ne bo všeč", "če se pokažem, kot sem, verjamem, da sem neumna "," Naredil bom napako in vsi se mi bodo smejali "," drugi so veliko boljši od mene "...

Je res, da so včasih nekatere od teh misli prešle skozi vaš um? Edina možnost, ki jo imate, je, da se obnašate takrat, ko se bojite, da ne boste prejeli nobenega odgovora. Sprejmite negativno, vendar "poskusite", da vidite, če lahko dobite "da". Kaj moraš izgubiti??

Naredite nasprotje vztrajnosti, ki so jo ustvarila vaša čustva. Bojiš se, da te bodo na tej razstavi osramočili? Če tega ne storite, si nikoli ne morete dokazati, da niste imeli prav. Včasih je zelo pozitivno, da se prepričamo, da smo to, kar bi želeli biti. Na primer: »Rad govorim javno« ali »Ne bojim se zasmehovanja«.

Čustveni blok nam lahko pomaga, da bolje premislimo, da si vzamemo čas. Toda, če traja predolgo, ga je treba odpraviti

Kaj se zgodi, če je čustveni blok v vaših odnosih? Mislite, da če ste zavrnjeni, da morda ni prava oseba za vas, je to, da izrazite svoje občutke neverjetno prakso, da odpravite svoje strahove ... Poskusite vedno videti pozitivno stran za vse, kar se vam zgodi. Verjemi mi, vedno ga imaš.

Čustveni blok je normalen in to nam pomaga, da se postavimo na preizkušnjo in naredimo to, kar nam govorijo naša čustva, ne, ne delajte tega! Čeprav, če jih bolje poslušamo, bomo vedeli, da nam resnično govorijo, da premagamo naše negotovosti in strahove.

Naj nas vozijo. Včasih ni le pozitivno, če se počutite dobro in udobno. Včasih moramo zapustiti naše udobje in tvegati sebe, tudi če se bojijo in mrzlica teče skozi naše telo.

Vstani od kavča, iz vašega območja udobja Cona udobja so tiste situacije ali mesta, v katerih se počutimo udobno, ker so nam znane. Vendar pa je lahko tista, ki vam preprečuje, da bi uresničili svoje prave sanje. Preberite več "