Kakšne izgovore dajemo, da ne greva psihologu?

"Ni mi treba iti k psihologu, ker nisem nor" Kolikokrat smo lahko slišali ta stavek v pogovoru med prijatelji, partnerjem, v zunanji diskusiji ali na televiziji kot izgovor, da ne gremo k psihologu ... In kako je narobe?!

Če gremo k odvetniku, da nas svetuje o pravnih zadevah ali k zdravniku, ko kašljamo, zakaj ne obiščemo psihologa, ko ne vemo, kako upravljati določene situacije, smo pod stresom ali imamo družinske težave.?

Vse se ne zniža na duševno odtujenost. Psihologija danes vpliva in lahko izboljša vsa področja in kontekste osebe. Kljub dejstvu, da se vedno bolj ceni, je posvetovanje še vedno zelo stigmatizirano. Ljudje postavljajo neskončne izgovore, da ne gredo k psihologu, ampak kaj se najbolj uporablja?

"Rad bi, vendar nimam časa"

Za zdravje je vedno čas. In če tega nimate, je to, da vlagamo v druge stvari, ki morda niso enako pomembne. Za vzdrževanje dobrega razpoloženja in izboljšanje učinkovitosti v preostalih dnevnih opravilih je zelo priporočljivo gojiti um in telo.

Za to, je zelo koristno načrtovati. In še več, če imate otroke. Če običajno nakup opravimo dvakrat tedensko, lahko v supermarket pridemo le en dan in se posvetimo drug drugemu. Takrat "shranjen" smo reinvestirati, na primer, gredo na posvetovanje, delaš šport, nam daje kopel, branje, hoja ...

"Ne želim povedati neznancem intimne stvari"

Če partnerju sporočite težave prijatelju, veste, da vam bo svetoval glede na subjektivno stališče. Toda prijatelj ni psiholog, pa tudi psiholog ni svetovalec. Čeprav je res, da je socialna mreža osebe zaščitni dejavnik določenih motenj, včasih ni dovolj.

Prav je odnos, ki ga vzdržuje pacient in psiholog, ki procesu daje objektivnost in profesionalnost. Terapevt ne sodi in ne cenzurira in ohranja absolutno zaupnost tega, kar deli pripovedovalec. In kar je najpomembneje, ponuja rešitve.

"Nisem vsak dan tako slab, da ga potrebujem"

In na srečo! Nihče ne more stalno vzdrževati toliko nelagodja, 24 ur na dan, tudi če gre skozi posebno bolečo fazo. Toda to, da se ne manifestira, ne pomeni, da ni tam, ampak da ostaja latentno, dokler ga nekaj ne sproži.

Ali gremo k zdravniku šele, ko imamo takšne bolečine v sklepih, da ne moremo niti vstati iz postelje? Ali ni bolje, da vemo, da smo v najkrajšem možnem času trpeli zaradi fibromialgije in da bi jo lahko odpravili, namesto da bi opravičevali, da ne bi šli k psihologu? Če ne moremo nadzorovati tesnobe, se moramo naučiti tega. V tem smislu je bolje, da prej kot kasneje.

"Čas zdravi vse"

Sčasoma se zmanjša "vroča reakcija".. To nam omogoča, da opazujemo težave iz različnih perspektiv in / ali prikrivamo bolečino. Ampak, na žalost, v preteklih letih nima terapevtskih lastnosti.

Pravzaprav, večkrat, namesto, da bi nas pomirila, je to problem našega problema. Nekaj, kar bi bilo mogoče rešiti v nekaj mesecih, nas muči leta ali desetletja, ker nismo dali rešitve, namesto da bi jo pravočasno postavili pod preprogo.

"Nimam denarja za psihologa"

Očitno je, da vsi nimajo enake kupne moči, ampak vsak usmerja vire, ki jih imajo. Velikokrat porabimo več kot 1.000 evrov za mobilni telefon, a ko gre za zdravje, ponavadi nismo tako čudoviti.

Če je gospodarski problem resen, danes, nekatere ustanove in nevladne organizacije ponujajo brezplačno psihološko pomoč. Tudi spletno posvetovanje je način, ki znižuje stroške, tako za bolnika kot za strokovnjaka.

"Ne želim, da mi dajo tablete"

Delo, ki ga opravi psiholog, nima veliko opraviti s predpisovanjem zdravil. Njegovo delo je v bistvu terapevtsko. Psihiater je odgovoren za hormonsko uravnavanje bolnikov, vnos nekaterih tablet, kot so psihotropna zdravila.

Niti zdravljenje mora biti razlog za stigmatizacijo, ker so temeljnega pomena za zdravljenje in izboljšanje različnih motenj. Če ena od naših žlez ne deluje pravilno, jo je treba ponovno uravnotežiti; drugače se lahko spremeni od naših čustev do apetita, spanja ali spolne želje.

"Ljudje se ne spreminjajo"

Če psihologi verjamejo v to, bi naš poklic prenehal obstajati:Predvidevamo, da ljudje niso sposobni učenja ali razvoja. Nič ni več od resničnosti. Z naporom in vztrajnostjo se lahko spremenite. Edina ovira, ki nam preprečuje, da bi se še naprej razvijali, je tisto, kar smo si postavili.  

Ko je tisto, kar želimo spremeniti, lastnost osebnostne podlage za subjekt (na primer introverzija), je sprememba bolj zapletena, ker je veliko bolj zakoreninjena v življenju osebe, vendar daleč od nemogoče..

"Moj prijatelj je poskusil in ni dobro delal"

Vsak ima svoje izkušnje in ima svoja stališča, prepričanja, običaje in občutke. In kot so nas opozarjale matere in babice, so primerjave pogosto odvratne. Ideja, ki temelji na slabih izkušnjah drugih, ni ideja, je predsodek.

Po drugi strani pa, kot v vseh poklicih, niso vsi psihologi dobri ali imajo prednost bolnika. To ne pomeni, da je večina strokovnjakov.

Kaj se skriva za izgovori, da ne gre psihologu?

Vsi ti razlogi, zakaj ne gre psihologu, prikrivajo sram in strah. Sramota, ker tudi danes obstajajo številni predsodki o odhodu psihologu, zakaj bodo rekli ali če bodo menili, da sem "čudak". In strah pred bolečino in trpljenjem.

Ljudje ne želijo biti čustveno izpostavljeni. Bojimo se, da bomo preživeli tisto, kar nam je tako škodilo. Včasih pa se ne zavedamo, da je bolečina, iz katere poskušamo pobegniti, enaka, kot jo doživljamo vsak dan, ko jo želimo utišati..

Se vam ni nikoli zgodilo, da je samo, če ste na glas izgovorili, kaj mislite, da se že počutite bolje, bolj razbremenjeni? Predstavljajte si, kako dobro se boste počutili, če boste uspeli naturalizirati tisto, kar vas je paraliziralo že leta. Potem ko boste svojemu psihologu povedali, zakaj ne bi prišel prej!

Kako vedeti, kdaj naj gre psihologu? V nekaterih življenjskih obdobjih se znajdemo v situaciji, ko ne vemo, kako rešiti določene probleme. Kako vedeti, če je čas za psihologa? Preberite več "