Kaj je zdravilo Neurofeedback in kako nam lahko pomaga?

Nevrofeedback je vrsta napredne tehnike, ki postopoma trenira možgane za samoregulacijo in tako izboljša določene psihološke težave, kot so anksioznost, stres ali nespečnost. Poleg tega v mnogih primerih omogoča izboljšanje učinkovitosti naših kognitivnih procesov za izboljšanje pozornosti, spomina in učenja.

Zelo je možno, da veliko ljudi samo izgovori besedo "nevrofeedback", da skoraj takoj prikaže osebo z različnimi elektrodami, nameščenimi na glavo, da bi dobila šok. Treba je reči, da nima nič opraviti. Nevrofeedback ni invaziven, neboleč, električna se ne oddaja niti ne temelji na nobeni vrsti zdravil.

"Neurofeedback je najsodobnejša tehnologija, ki nas postavi v oči pred ogledalo tiste najbolj intimne razsežnosti naše osebe: možgani"

-Barry Sterman-

Omejen je na uporabo senzorjev, priključenih na računalnik. Preprost inženiring, ki nam omogoča, da dobimo idejo po nekaj sekundah možganske aktivnosti in njene povezljivosti. Zahvaljujoč tej neverjetni analizi možganov (ali Kartiranje možganov QEEG) na primer, katera področja so pretirano stimulirana ali katera področja ne usklajujejo svoje dejavnosti s sinhronizacijo, ki bi jo pričakovali.

Treba je reči, da tehnika nevrofeedbacka ni nova. Vse se je začelo v poznih petdesetih in zgodnjih 60. letih, z Joejem Kamiyom (zdravnikom na Univerzi v Chicagu) in Barryjem Stermanom (zdravnikom na Kalifornijski univerzi). Oba sta delala na projektu za NASA in usposobila številne astronavte z nevrofeedback parametri za izboljšanje prilagoditve možganov zunanjemu ozračju. Kasneje so uporabili isti pristop za zmanjšanje do 60% napadov pri bolnikih z epilepsijo..

Trenutno je na voljo več centrov, specializiranih za tovrstno terapijo. Vendar je treba povedati, da ta pristop ni izvzet iz kritike, področje, kjer se dosegajo zelo pozitivni rezultati, je v zdravljenju motenj pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo ali brez nje.

Spodaj bomo videli več podatkov.

Kaj je nevrofeedback?

Nevrofeedback ni zdravilo, ni podobno zdravilu, ki bi lahko prekinilo našo anksioznost ali ki bi lahko samo po sebi rešilo posledice, povezane z vplivom možganske kapi.. To je bolj način upravljanja ali regulacije možganskih vzorcev za zdravo delo.

Nekaj ​​takega se doseže z najmanj 20 ponavljajočimi se treningi z računalniškim programom nevrofeedback. Ta program uči naš osrednji živčni sistem, da preuredi in regulira frekvence možganskih valov.

Da bi ga bolje razumeli, si oglejmo primer.

Ne morem spati, vse sem poskusil: moja kakovost življenja se je zmanjšala

Sara že skoraj šest mesecev trpi zaradi resnih težav s spanjem. Prišel je čas, ko se komaj zbere, v katerem se ne bo več upal vzeti avtomobila zjutraj, da bi šel na delo in kjer tudi zazna, da popolnoma izgubi nadzor nad svojimi čustvi..

• Zdravnik vam je priporočil, da začnete z nevrofeedbakcijami.
• Za to se bodo upoštevali osnovni protokoli: Prvi korak je psihiatrična ocena, kasneje nevrološki test in končno možganska karta ali QEEG.
• Ko strokovnjaki opravijo ta zadnji test, zahvaljujoč računalniškemu programu, odkrijejo, da so Saraini možgani na najvišji ravni.
• Področja, ki sodelujejo pri čustveni reaktivnosti in tesnobnem delu, potrojijo normalno. Odkrili smo torej, da je vaša osnovna tesnoba tista, ki porabi vse vire možganov in da zato ne morete spati ali osredotočiti svoje pozornosti ali imeti učinkovitega nadzora nad svojimi čustvi..

Po tej prvi diagnozi so strokovnjaki izdelali poseben načrt nevrofeedback treninga za Sara. Skozi povezavo med računalnikom in centralnim živčnim sistemom bo bolnik nadaljeval z usposabljanjem, kjer je zahvaljujoč seriji slik, zvokov, besednih zvez, glasbe in drugih dražljajev. Ustvarjen bo bolj zdrav, sproščen in optimalen vzorec možganske aktivnosti tako da je vaša kakovost življenja zdaj tisto, kar potrebujete, kar si zaslužite.

Nuerofeedback, meditacija z visoko tehnologijo

Ne boli, ne moti, ne upravljamo ničesar, niti ne doživljamo kakršnega koli mravljinčenja ... Nevrofeedback se lahko primerja s prijetno meditacijo kjer se soočamo pred ogledalom: to, kar odraža aktivnost našega uma, te fascinantne entitete, v kaotičnih trenutkih, iz katerih nimamo vedno popolnega nadzora.

 Nevrofedbek nam pomaga, da imamo večji nadzor nad našimi možganskimi aktivnostmi, da bolje upravljamo kognitivne procese in naš čustveni svet.

Samo sedite pred temi zasloni in se naučite razmišljati drugače, do dovolite, da se tok naših možganskih valov spreminja, s čimer ustvarite stanje sproščenosti in globljo koncentracijo, bolj spretno, bolj produktivno. Nekateri ljudje bodo potrebovali več sej, vendar je veliko bolnikov, ki po enostavnem 30-minutnem treningu alfa valov dosežejo večjo kognitivno zmogljivost, tako da popolnoma zmanjšajo učinek neenakomernega uma..

Torej, vsaka oseba potrebuje drugačen protokol, odvisno od njihovega osebnega položaja in potreb. Na ta način je nevrofeedback zelo uporaben pri bolnikih z depresijo, migrenami, obsesivno-kompulzivnimi motnjami, nespečnostjo, odvisnostjo od nekaterih snovi in ​​zlasti pri otrocih z ADHD..

Z nekaj več kot 20 minutami ali pol ure, enkrat na teden, je veliko otrok uspelo izboljšati svojo pozornost, koncentracijo in sposobnost delovnega spomina. Brez dvoma lahko rečemo, da to ni "zdravilo za vse", in da je v mnogih primerih, kot so depresija ali tesnoba kar doseže nevrofeedback, je zmanjšanje simptomatologije, vendar nikoli izvor problema.

Vendar pa, kot pojasnjujejo strokovnjaki na tem področju, se ta vrsta terapije stalno razvija in pričakuje se, da se bo njena učinkovitost v kratkem času in s tem, ko bo delovanje možganov bolj poznano, izboljšalo še bolj.. Te dosežke bomo opazovali.

7 načinov duševnega treninga za izvajanje možganov Mentalno usposabljanje je pomembno, da kar najbolje izkoristimo naše možgane. Učenje skozi vse življenje prinaša koristi za zdravje. Preberite več "