Psihologija žaljenja, kaj je v ozadju zlobnih ljudi?

Resentful ljudi trajno kos gorijo premoga. To storijo z zamislijo, da jo lahko sprožijo vsaj v miselnem trenutku vsem tistim, ki so jih užalili. Toda tisti, ki končajo gori, niso ravno drugi, ampak sami, saj tako dolgo držijo ta ogenj, ves ta vir jeze, sovraštva in nelagodja..

Kljub temu, da se zdaj spomnimo neke druge zlobne osebe, ki jih poznamo, obstaja vidik, ki ga ne smemo zanemariti. Te dimenzije, ta globok (in nedvomno samouničujoč) občutek, ne doživljajo izključno tisti, ki ne vedo, kako vaditi zdravo opravljanje odpuščanja.. V resnici ima ta tema svojo globino, svoje nianse in protislovne razsežnosti v kateri lahko vsi izhajamo v danem trenutku.

Tako lahko rečemo nad tem, kar se zdi, da se soočamo z vrsto občutka, ki se zelo ponavlja. To izkušnjo doživlja, na primer, kdo ga je prizadelo, zapustilo ali izdalo njegovo družinsko okolje. Trpi, kdo je bil prevaran v svojem čustvenem odnosu. Nelagodje je tudi stalna senzacija, ki naseljuje tiste, ki so preživeli vojno ali oborožen spopad. So situacije, ki jih razumemo, čeprav niso zdrave s psihološkega vidika.

Ne gre predvsem za to, ker je za ogorčenje značilno zelo škodljivo dejstvo: kroničnost. To so stisljiva stanja, ki se s časom podaljšajo, kar se plazijo do točke, kjer se vmešavajo na druga področja življenja. Spreminjanje razpoloženja, izguba zaupanja v druge, spreminjanje odnosa in spreminjanje vrste zdravljenja tistim, ki nas obkrožajo. Zanikanje je kot rja, razširja in na koncu slabi vsako strukturo, vsako identiteto.

"Zameranje uživa vnaprej z bolečino, ki bi želela, da bi čutil predmet svoje zamere".

-Albert Camus-

Zamerljivi ljudje: značilnosti in psihološki profil

Resentirani ljudje imajo v sebi sef. V njem skrivajo težo žaljenja, bolečino prevare, izdaje ali celo zapuščanja ali prekrška. Ta škatla je zaščitena iz očitnega razloga: ne želijo pozabiti nianse tega, kar se je zgodilo. Torej, vse te moralne škode, stisnjene in varno, doda tisto žalost, ki je na neki točki mutirala v bes in pozneje v sovraštvo. 

Prav tako v vsem tem psihološkem tkivu Običajno se doda še zadnja komponenta: želja po maščevanju. Ne v neposrednem smislu ali z nasilnimi komponentami. Ker je v večini primerov zaželeno, da se na nek način vrne tisti osebi, ki nam je oškodovala isto valuto, isto trpljenje in v enakih pogojih. Zato, in vemo to, je običajno, da zlobni ljudje predstavijo naslednje značilnosti.

Nezmožnost odpuščanja

Včasih je odpuščanje zelo zapleteno, to vemo. Vendar pa, jasno je, da je odpuščanje najprej in predvsem tisti korak, ki nam omogoča, da zapremo fazo in ponovno vzpostavimo čustveno ravnotežje. Torej, in glede na to vrsto profila, za katero je značilno globoko žaljenje, je treba opozoriti, da poleg tega, da ne želijo odpuščati, hranijo svoje trpljenje, tako da si vsak dan zapomnijo težo kaznivega dejanja ali škode..

Obstaja torej stalna povratna informacija in s tem intenziviranje trpljenja. Dejstvo je, da so študije, kot so bile izvedene na Univerzi v Pisi, objavljene v reviji Meje v človeški nevrologiji, razkrivajo, da dejstvo hranjenja zamere še bolj odpre čustveno rano. Vendar pa, dejanje odpuščanja ureja veliko število nevronskih struktur, daje prednost miru, zmanjšuje stres in aktivira področja, kot je prefrontalni korteks (povezan z reševanjem težav).

Dihotomno razmišljanje

Ali ste z mano ali ste proti meni. Stvari so bodisi bele ali črne, ali mi pomagate ali me izdate. Ta vrsta pristopa oblikuje jasno kognitivno izkrivljanje. To je zelo toga shema misli, iz katere, zlobni ljudje se sploh ne zavedajo, ker so navajeni, da vedno prečkajo skrajnosti, da se postavi na zelo polarizirane položaje, kjer je edina stvar, ki jo dosežejo, da vzpostavijo velike in grenke razdalje s tistimi, ki so okoli njih.

Ponos, ki ne pušča predaha

Ponos je delovni konj, ki vdre v vse, ga pomesti in spremeni. Ta značilnost pomeni, da je ta tip osebe vedno v obrambi in da se vsaj počutijo bolne in zelo bolne. Ni lahko živeti, se pogovarjati ali doseči dogovora s tistimi, ki se prepustijo ponosu, s tistim odnosom, ki vzame vse osebno.

Nezmožnost obvladovanja čustvenih in psiholoških potreb

Vsi nas lahko poškodujejo. Po vrsti, in Kot smo pričakovali, imamo vso pravico do negativnih čustev do tistih, ki nas poškodujejo. Vendar pa obstaja vidik, ki ne sodi več v psihološko normalnost: trajno ohranjanje te jeze, bolečega spomina in sledi, ki ga spremlja, ki se konča v kronično grenkobo..

V celoti smo dolžni prevzeti sprejete in napredne. Napredovati ne smemo pozabiti, še manj, ampak se naučiti uporabljati določene psihološke strategije za obvladovanje ran in nam omogočiti nove priložnosti. Torej, kdo tega ne stori, ki ne more dati pobega, velja pravi odtis za toliko jeze in grenkobe, da postane zamere svoje življenje..

Kako končati zamer, ki nas obvladuje in prevladuje?

V članku, objavljenem v dnevniku vedenjske psihologije, je bilo govora o zanimivi študiji, ki je bila izvedena na Univerzi Ontario v Kanadi na to temo. V tem je trdil potrebo po zagotavljanju orodij, ki ljudem zlonamerno oblikujejo čustveno odpuščanje.

Ta razsežnost, ta vaja za zdravje, je odločilna iz zelo preprostega razloga: omogoča nam, da se osvobodimo negativnih čustev, da ustvarimo novo psihološko realnost, iz katere lahko začnemo delati..

• Po drugi strani Priporočljivo je, da ta vrsta profila deluje fleksibilno v vašem razmišljanju. S to dimenzijo bomo olajšali, da bodo lahko videli stvari iz novih perspektiv.
• Prav tako je tudi priročno ponujajo orodja za obvladovanje stekline, dimenzijo, ki jo vedno naseljujejo popačene misli in nezdrava fiziološka aktivacija.
• Žalostni ljudje morajo poleg tega paziti tudi na druge vidike, s katerimi lahko prenesejo pogled iz preteklosti na sedanjost.. Hranjenje izključno z negativnimi spomini o včerajšnjem času ovira možnost za svobodno življenje. Zato je priporočljivo začeti nove projekte, ki so odprti za nove izkušnje, hobije, odnose itd..

Za zaključek, kot pravijo, je žar je brezno brezno ali pustinja brez meja. Nihče si ne zasluži živeti večno v takšnem scenariju. Zato se moramo naučiti zgraditi evakuacijske poti, načinov, kako se osvoboditi in dihati z večjim mirom in dostojanstvom.

Ljudje brez empatije, nezainteresirani za druge Ljudje nimajo empatije, drugi jih ne zanimajo. Ne morejo se postaviti na mesto drugega. Preberite več "