Psihotropna zdravila ali psihološka terapija? Odkrijte, kaj je boljše!

Ko gremo k zdravniku, ker smo čustveno bolni, kakšni so koraki? Dejstvo je, da bodisi predpišete psihofarmacevtske izdelke bodisi jih pošljete psihiatru. Ampak ne psiholog, čeprav vprašate ... Ali so tablete učinkovitejše od psihološke terapije??

Mi se zatekamo k lahkemu, da vzamemo tabletke in da naše težave izginejo ... Ampak realnost je, da ne. Še vedno so tam, ko prenehate jemati tovrstno zdravilo ... Ali pa jih boste vzeli vse življenje? Torej, kaj bi bila rešitev? Nadaljujte z branjem in ugotovite zakaj je bolj koristno zdraviti kognitivno-vedenjskega psihologa ali pa je v vsakem primeru najboljše dopolnilo za začetno farmakološko zdravljenje.

»Psihologija, za razliko od kemije, algebre ali literature, je priročnik za vaš lasten um. Je vodnik za življenje.

-Daniel Goldstein-

Težave s psihotropnimi drogami

Namen tega članka ni večno prekiniti psihotropnih zdravil. Dejstvo je, da so časi, ko so potrebni in je dobro za nas, da jih vzamemo. Preobrat je v Španiji pretirana težnja po predpisovanju, kot je pojasnjeno v uvodu. Toliko, da je Organizacija potrošnikov in uporabnikov zaprosila za manj zdravil in več psihološke terapije.

Stranske učinke te vrste zdravil poznajo zdravstveni delavci, tako kratkoročno kot srednjeročno in dolgoročno. Ne samo, da je to problem, ampak to je to Njegova učinkovitost je dvomljiva pri zdravljenju nekaterih psihičnih motenj in so predpisane le zato, ker so kratkoročno najbolj ekonomična rešitev. za nasičen zdravstveni sistem in na robu propada zaradi pomanjkanja strokovnjakov.

V odvisnosti je njen dolgoročni gospodarski strošek zelo visok, ker vsebuje veliko simptomov, vendar hkrati, ker ne deluje na vzrok, številne bolezni postanejo kronične. Kot lahko vidimo, predpostavljajo nekaj prednosti in številne slabosti ... Torej, zakaj se uporabljajo tako veliko? Po eni strani obstajajo gospodarski interesi farmacevtske industrije. Na drugi strani, pacienti sami želijo, da se jim neugodje prenese ob jemanju tabletke, tako da ne potrebujejo napora z njihove strani.

Zakaj je kognitivno-vedenjska psihološka terapija boljša?

Toda to hoče rešiti problem hitro in "neboleče", zakaj bo slabo? Dejstvo je, da res ne rešuje problema. Razlagam. Psihotropna zdravila vam bodo pomagala zmanjšati anksioznost ali izboljšati razpoloženje, medtem ko jih pijete, v najboljšem primeru.

In kaj potem? Kaj se bo zgodilo, ko zapustite tabletko? Zagotovo se ponovno pojavi čustveno neugodje. Zakaj? Ker niste pridobili strategij za obvladovanje, potem ko ste vzeli tabletke. Najprej je jasno, da bomo v življenju našli situacije, v katerih je normalno, da se počutimo slabo toda, če se ne naučimo obvladovati teh negativnih čustev, lahko postanejo njihove prehodne narave in se preselijo v naše življenje.

"Najboljša leta v vašem življenju se pojavijo, ko se odločite prevzeti odgovornost za svoje težave. Ne krivite jih za mater, za ekologijo ali za predsednika. Zavedaš se, da nadziraš svojo usodo..

-Albert Ellis-

Tukaj je problem. Zdravila lahko ublažijo težave z depresijo ali anksioznostjo, vendar Prek kakovostne psihološke terapije boste dobili orodja za nadzor nad temi negativnimi čustvi. Orodja, ki jih boste lahko nadaljevali, ko se terapija konča.

Kakšna psihološka terapija vam daje psihotropne droge?

Poleg tega, da vam daje čustvene strategije upravljanja za celo življenje, zdravljenje nima niti zdravstvenih tveganj niti neželenih stranskih učinkov psihotropnih zdravil. Tudi v gospodarskem smislu je to cenejša alternativa. Ne samo to, ampak prinaša več prednosti.

Na primer, upoštevanje psihološke obravnave je večje od farmakološkega zdravljenja. Stopnja okrevanja je višja in tveganje za ponovitev se znatno zmanjša. To pa pomeni, da bolezni ne postanejo kronične.

»Samospoznavanje in osebni razvoj sta za večino ljudi težavna. Običajno zahteva veliko poguma in vztrajnosti.

-Abraham Maslow-

Zdaj pa pomislite na eno stvar, kaj cenimo več, kaj je enostavno ali kaj zahteva napor z naše strani? V resnici je to najnovejše. Ko je tisto, kar dobimo, neposreden produkt našega dela, se počutimo bolje. Čustva, kot je veselje, se pojavijo in čutimo se izpolnjeni. Tako s psihološko terapijo ne dobimo le orodij za obvladovanje naših negativnih čustev, temveč tudi izboljšamo pozitivni učinek in naše samospoštovanje..

Torej, Kognitivno-vedenjska terapija je priporočena kot terapija izbire pri večini psiholoških motenj. Zdravilo je potrebno v hudih primerih, vendar ga spremlja tudi psihološko zdravljenje. Zato je bolje, da se obrnete na ustreznega psihologa, kot tudi, da dodate te strokovnjake v centre primarne oskrbe.

Slike so odobrene s strani Freestocks.org, Drew Hays in Breather.

Kako izbrati primernega psihologa? Za naše dobro počutje je zelo pomembno, da vemo, kako izbrati primernega psihologa, zato navedem nekaj namigov, ki vam bodo v tem procesu pomagali. Preberite več "