Najprej ljubite sebe

.

Ali greste s poti, da bi zadovoljili druge, ne da bi občutili, da jih resnično cenijo? Če se to ujema s konstanto v vašem življenju, je morda čas, da sami ponovno ocenite sebe.

Pomagati drugim, ne da bi pričakovali ničesar v zameno, je čudovita gesta, ki poudarja vaše veliko srce in sposobnost služenja drugim, vendar ne pozabite, da Najprej se morate ljubiti, da boste to lahko počeli z drugimi ljudmi iz dna srca, ne da bi opustili svoje sanje.

Vaša narava je izjemnega človeškega bitja, vendar je ne dvomimo, ali ste kdaj pomislili, kako srečni ste s seboj? Vprašajte se, če čakate na nekoga, ki je dovolj hvaležen, da vas ceni in vrne vse, kar ste dali brez merila ... no, ta oseba vas tako pričakuje! ker je resnica nihče ne ve, kaj so vaše želje, občutki ali potrebe. 

.

Poglejte svoj lastni razmislek

.

Naredimo to: brez kogarkoli, stojte pred ogledalom in podrobno opazujte sebe. Samo vi in ​​nihče drug ne more presoditi slike, ki je projicirana spredaj. Medtem pa upoštevajte vsako misel, ki pride na misel.

Po 15 minutah ali več (lahko vzamete dodaten čas, ki ga želite) preberite, kaj ste zapisali. Zdaj sestavite seznam, ki ločuje, kar se vam zdi negativno, od pozitivnih zaznav.

Če je ravnotežje bolj naklonjeno negativu, je to znak, da morate več pozornosti nameniti. Malo po malo boste lahko delali vsakega od tistih neugodnih vidikov, ki ste jih izpostavili sami, da bi dosegli boljše rezultate. Toda že ste opravili to čudovito pot samo-odkrivanja, začeli ste biti iskreni do sebe in vedeti, kakšno samo-dojemanje imate o svoji osebi.

.

Začnite s seboj

.

Abraham Maslow, eden vodilnih predstavnikov humanistične psihologije, je razvil teorijo, ki je povezana s "samo-realizacijo"..

Ta avtor graficó svojo idejo v piramidi, kjer pojasni, da moramo doseči največjo točko notranjega zadovoljstva, preden pokrijemo vrsto potreb, ki segajo od fizioloških (hranjenje, dihanje in počitek), dokler tisti, ki vključujejo ljubezen, ne pridejo do nas. biti ustvarjalni, spontani, s trdnim moralom v našem življenju.

Samospoštovanje je vrsta zaznav, misli ali občutkov, ki opredeljujejo vedenje osebe. To je način, kako si predstavljamo sebe in posledično vpliva na način, kako interpretiramo svet.

Po mnenju ameriškega psihologa Carla Rogersa, "korenina težav mnogih ljudi je, da se prezirajo in menijo, da so brezvredni in nevredni, ker so ljubljeni". V teh primerih je sprejemanje pomemben korak pri iskanju rešitev.

.

Začnite zdaj!

.

Od danes, Vsako izkrivljeno razumevanje, ki ga imate o sebi, se lahko spremeni. Še naprej boste podaljšali roko drugim, čeprav vsakič od globljega znanja o tem, kdo ste in kako se počutite.

To bo prvi korak k napredku vašega notranjega iskanja in vam bo omogočil predvsem, Reši tiste želje, ki si jih upaš izpolniti, prinesi na videl tiste cilje, ki si jih nekega dne pustil shranjen v tej stari predali ... Kaj pa če si upaš??

Slika ustreza Isabel Bloedwater