Zakaj je dobro biti obkrožen z naravo?

Ampak tudi, Zaradi tega se počutimo resnično obnovljeni, kot smo polnili baterije. ¿Zakaj se nam to zgodi? Nedavna raziskava je pokazala, da ko se obdamo z drevesi, dihamo kisik boljše kakovosti in zato trpimo manj tesnobe in depresije, med drugimi koristmi življenja v državi..

Ko pomislimo na sprostitev in mir, si večina nas predstavlja vlažen in listnat gozd, vonj listov po dežju, pazi na sončni zahod z vrha gore, položi noge v pesek, kjer je edina stvar, ki jo slišiš, morski vetrič ...

Je to dejstvo Biti v mirnem okolju je že sinonim za dobro počutje. Zdi se, kot čarovnija, potrebujemo le dober kisik, ki vstopi v pljuča, tišino in pripravljenost, mir nas zadrži. Ta naravna okolja so idealna za zmožnost “napolnite baterije”. To ni vedno kraj, kjer so drevesa, ampak plaža je idealna destinacija za počitek (seveda ne v visoki sezoni).

Izhod iz rutine in mesta nam omogoča, da bolje razmišljamo, analizirati, kaj želimo iz naših življenj, imeti prosti čas za družino ali partnerja itd. In dobra stvar je, da ni potrebno preživeti mesecev, ki so se nahajali na sredi gore, da bi lahko izkoristili njene prednosti. Samo en dan, za začetek, dovolj.

Tudi,, če želimo zapustiti živahen svet mestnega življenja, ni potrebno potovati tisoč kilometrov. Na zemljevidu bomo vedno našli izgubljeno mesto, ki nam ponuja mir in tišino, zelo blizu doma. To nedvomno obnavlja duha, nas motivira, da nadaljujemo. Pozornost pa je, da je lahko donos velik šok, če v to izhodišče postavimo preveč pričakovanj. Veste, da boste napolnili baterije, vendar bodite previdni, ne obračajte se proti tej dejavnosti. Ista stvar, ki se zgodi, ko se vrnete s počitnic, da se počutimo zelo depresivni.

Vedno več raziskav dokazuje, kako dobro nas obdaja narava, za razliko od tega, kar se dogaja v našem dnevu, živimo s cementom in več cementa. Znanstvenik Eeva Karjalainen (iz Finske) iz Finskega raziskovalnega inštituta za gozdove pojasnjuje, da nam odhod iz mesta omogoča, da zmanjšamo anksioznost in agresijo, izboljšamo razpoloženje in povečamo občutek splošne blaginje. Tudi, lažje si je opomogniti od stresnih situacij in celo bolezni.

To je povezano s fizičnimi težavami, saj stres v večini primerov določa napetost mišic, krvni tlak, srčni utrip itd. Če se vrnemo k bistvu, prednikom, da se povežemo z materjo zemljo, je to ravnovesje med nami, kar nam omogoča, da odstranimo vse ostalo. V zvezi s tem obstajajo tudi duhovne razlage, ki kažejo na to dobro počutje je povezano s tem, da smo pred naravo, da se počutimo del vesolja in da lahko komuniciramo z božanskim.

Po podatkih časnika Science Daily, občutek pripadnosti naravi nam pomaga premagati določene probleme, kot sta izolacija in tudi vam omogoča, da razvijejo sposobnosti, ki so znane kot “mehko”, to je prilagodljivost, empatija in sposobnost sprejemanja kritike. Vse to nam brez dvoma pomaga, da živimo srečnejše.

Na spletni strani Medicinske šole Univerze Stanford v Kaliforniji je na voljo več dokazov v zvezi s tem. Na primer, trdijo, da je hoja po gozdu namesto uporabe nekaterih zdravil dobra za zdravljenje različnih bolezni. Poleg tega lahko v naravnih prostorih razmišljamo bolje, smo srečnejši, manj trpimo zaradi tesnobe in depresije itd..

Torej že veste. Ko se počutite preobremenjeni zaradi okoliščin, prometa, krize, vašega šefa, računov, se par bori ... nič boljšega kot vzpostaviti stik z naravo.