Bodite pozorni in namerni v svojem življenju

Da bi bili pozorni, morate živeti počasneje, bolj pozorno na to, kar se dogaja v vsakem trenutku, da se zavedamo svojih dejanj, naših odnosov in njihovih posledic.

Namen v življenju pomeni projektirajte naše življenje, Ker moramo biti pozorni, moramo hoditi, sprejemati odločitve in iskati nove možnosti. Na ta način postane naš namen naša realnost.

Bodite pozorni na moč tukaj in zdaj

Pozornost v vsakem trenutku našega življenja pomeni živeti zavestno in si prizadevati za življenje »tukaj in zdaj«. Za to vam lahko sledimo nekaj nasvetov:

• Stop, to išče trenutke dneva, da bi "prenehali delati", svoje življenje preživljamo, počnemo stvari, hitro, hitro in s frenetičnim tempom, ker ne prihajamo, in to nas izgubi pozornost. Če jo želite obnoviti, si v vsakodnevnem iskanju prostora za sebe in ga uporabite za poslušanje tišine, branja, pisanja, opazovanja ...
• Poslušaj, razumevanje, da se razlikuje od sluha. Poslušamo, ko smo pozorni na to, kar se dogaja okoli nas. Bodite pozorni na verbalna ali neverbalna sporočila, ki nam dajo ljudje, ki nas obdajajo ali različne življenjske situacije.
• Opazujte, Zelo pomembno je opazovati, da se moramo ustaviti in poslušati, hkrati pa opazovati, kaj se dogaja okoli nas, ne da bi vplivali nanj, samo da bi se učili od njega in bolje spoznali okolje in ljudi okoli nas. Opazujte, to je tudi način učenja.
• Zavedajte se, Gre za pozornost in biti dovzeten, prav tako razumeti, kaj se dogaja okoli nas. Da bi se zavedali, dajemo vse svoje čute, sprejemamo sporočila in jih analiziramo, jih interpretiramo tako, da nam služijo kot učenje trenutnega trenutka..
• Počasi, nadaljevati, čeprav počasneje. Ne gre za ustavljanje, ampak za počasnejšo hojo. Ritem, ki nam omogoča hkrati napredovanje in uživanje v pokrajini, ki jo zapuščamo.
• Osredotočite se na nekaj konkretnega Pomembno je, da ob vsakem trenutku posvečamo pozornost eni stvari. Da bi živeli tukaj in zdaj, moramo biti pozorni na neko nalogo ali osebo sedanjosti, ne da bi se prepustili ostalim zunanjim in nepomembnim dražljajem v tem trenutku..

 "Dajte, kar delate, ali komurkoli, s katerim ste darilo vaše pozornosti"

-Jim Rohn-

Nameravajte, živite intenzivno

Namen je vedeti, kaj želimo početi v vsakem trenutku in v bližnji prihodnosti. Za to nam namer nam odpira pot, ki nas usmerja v smer, ki nas bo popeljala v želeno smer. Če nameravamo, si bomo dali možnost, da ga živimo intenzivno. Da bi to lahko storili v praksi, predlagam:

• Opredelite namen. Pomembno je, da ste zelo jasni glede namena naših gibanj, naj bo to v življenju na splošno ali v konkretnih situacijah. Ko boste opredelili svoj namen, boste prav tako dosegli trenutek hoje proti vaši želji.
• Projektirajte svojo željo. To pomeni sledenje smeri poti vaše poti. Projekt je vizualizirati sebe, vedeti kje želimo iti in biti pozorni na izkušnje in priložnosti, ki nam jih življenje ponuja v smeri poti, ki smo jo želeli doseči..
• Sprejemajte odločitve. Potrebno je napredovati in intenzivno živeti, sprejemati odločitve v smeri, ki jo označujemo, z namenom doseči, kam smo predlagali prihod. Ne moremo čakati, da se kdo odloči za nas, vendar, če smo pozorni, nam bo življenje pokazalo priložnosti in od tam vsakdo odloča o svojem življenju..
• Varnost da živimo intenzivno, se moramo počutiti varne v kraju, ki ga želimo doseči. Čeprav ne vemo, kaj se bo zgodilo z vsako sprejeto odločitvijo, je varnost v tem, da vemo, da želimo še naprej napredovati, uživati ​​in živeti vsak trenutek, kot da bi bil edini.
• Možnosti iskanja, Ko vemo, kaj hočemo in želimo živeti intenzivno, je pomembno, da smo pred odločitvijo odprti za različne možnosti, jih razmisliti in ovrednotiti..

"Namen je prava moč za željo"

-Deepak Chopra-

Počutite globoko

Ko smo pozorni in nameravamo živeti, čutimo vse, kar se nam dogaja na globok način, odkar čutimo protagoniste tega, kar se nam dogaja, živeti v prvi osebi. Ne glede na to, kako preprosta je ideja, ni to nekaj, kar se običajno dogaja: potopimo se v svet površinskih avtomatov in vprašanj, ki nas še zdaleč ne osrečujejo, vsak dan nas naredijo bolj neobčutljive, hranimo občutek razdalje z našo notranjostjo..

"Nikoli ne bi uspel v življenju, če se ne bi posvetil najmanjšim stvarem z enako pozornostjo in skrbjo, kot sem se posvetil največjemu"

- Charles Dickens -

Naš podzavest nam omogoča, da živimo v "samodejnem"., rutinsko; Vendar pa se lahko zavedamo podzavesti, samo z opazovanjem in interpretacijo, kar čutimo. Dober način, da odkrijemo tisti del, ki je tuje naši zavesti, je, da se zavedamo, kdo smo v resnici.

Tu in zdaj je preteklost pobegnila, tisto, kar upate, je odsotno, vendar je sedanjost tvoja. (Arabski pregovor) Preberi več "