Pisantrophobia, ko se bojiš zaupati drugim

Večina nas je nekoč utrpela razočaranje ali izdajstvo od prijatelja ali družinskega člana. Y Vsi smo doživeli težavo, da bi zaupali v to osebo. Zaupanje samo po sebi ni lahka naloga, če pa imate tudi pantrofobijo, to delo postane prava himera..

Zaupanje ni svobodno in ga zamegli prepadi, ko iščejo vmesne točke: ali ga imate ali pa je nimate. Je plod mesecev in let skupnih odnosov in izkušenj. Vemo, da nam je trajalo veliko časa, da smo ga zaslužili, a zelo malo, da bi ga izgubili. Toda prav tako pravijo, da je zadnja izgubljena stvar upanje in da čas zdravi (skoraj) vse.

Kaj je pisantrofobija?

Za osebo, ki trpi zaradi Pisantrophobie, je značilna iracionalen strah pred vzpostavitvijo intimnega in osebnega odnosa z drugimi. Travmatične ali škodljive izkušnje, ki jih je doživela prej, so jo označile tako veliko, da strah prevlada nad željo, da bi ji zaupala v druge.

Tisti, ki trpijo zaradi tega, začnejo čutiti da bodo vsi prej ali slej razočarali ali izdali. Postanejo zelo nezaupljivi ljudje. Bojijo se zamisli, da bi se situacija lahko ponovila in ne povzročajo možnosti za njeno oživitev..

"Zakaj se mi vedno zgodi?" "Nikoli ne bom srečna." "Vedno bom sam". To so nekateri od stavkov, ki jih znova in znova vračajo kot diagnozo situacije, ki ustvarja veliko impotenco: tisto, kar daje ljubezen, a ne more. Zato, skupaj z nezaupanjem, čutijo tudi razočaranje, frustracijo, žalost, jezo, krivdo ali splošno sramoto..

Obnašanje, ki ga je razvil Pisantrophobic

Nihče ne želi trpeti, če pa izgubimo zaupanje, izgubimo bistveno podlago vsakega medosebnega odnosa. Posledice tistih, ki trpijo zaradi Pisantrophobie niso omejeni na čustveno ravnino, ampak so preneseni na druga področja njihovega življenja: delo, družina, sorodnik v paru ali socialno-kulturni.

Njihovi avto-predlogi jih vodijo k antisocialnemu in izolacionističnemu vedenju ki vplivajo na vsa ta okolja. Nekatera od teh vedenja so:

• Izogibajte se dejavnostim, ki vključujejo tesne medosebne stike. Njegov umik je posledica strahu pred kritiko, pretiranega strahu pred sodbo, zavrnitvijo ali izdajanjem..
• Ne obiskujte dogodkov ali srečanj, na katerih se morate srečati s tujci in niste prepričani, da vam bodo všeč drugi.
• Ne jemljite nobenega tveganja, ki bi lahko ogrozilo vaše čustveno ravnino. Zelo ne želi sodelovati z drugimi ljudmi. Občutijo se groze, da se odprejo drugim. Zato se včasih šteje kot osamljena oseba, introvertirana, rezervirana in hermetična.
• Poskusite se izogniti intimnim odnosom zaradi strahu pred ponovnim razočaranjem. On ne želi najti drugega partnerja, zaradi njegove panike, da znova ne uspejo.

Vse te posledice povečajo svojo intenzivnost eksponentno, bolj je čustveno vpletena Pisantrophobic z drugo osebo.

Prav tako je pomanjkanje zaupanja

Običajno, težave pri zaupanju v druge se začnejo z nezaupanjem v samega sebe. To nezaupanje neposredno vpliva na to intuicijo ali šesti čut, ki narekuje, ali je oseba vredna zaupanja ali ne. Ljudje s pisantrofobijo niso prepričani, da nimajo te intuicije, kaj se zgodi, da ne zaupajo ničesar v njihovo zmožnost, da bi jo uresničili. Po drugi strani pa ljudje brez pisantrofobije niso prepričani, da ne vedo, da je ta intuicija napačna, pač pa ne panikajo dejstva, da lahko to storijo in zato zaupajo svojim merilom za pomanjkanje drugih.

To pomanjkanje zaupanja v intuicijo pogosto zmanjšuje zaupanje v druge veščine, kot braniti sebe, če nas nekdo napade. Tako bomo v razmišljanju, da smo bolj nezašteti, še vedno bolj nezaupljivi. Na ta način se krog zapre in "fobija" postaja vse bolj omejujoča.

V tem kontekstu postane afektivna vez z drugo osebo zelo težka naloga, nekaj podobnega poskusu vzpenjanja na zelo visoko goro, ko imamo vrtoglavico. Strah pred padcem narašča z vsakim korakom, dokler po velikosti in intenzivnosti ne preseže iluzije gibanja naprej. Zato mnogi ljudje s pisantrofobijo nenadoma prekinejo odnose: njihove moči niso dovolj za nadaljevanje plezanja, poglabljanje v tem razmerju in za vrtoglavico..

Pojdi na terapijo: najboljši korak, ki ga lahko naredimo

Zaupanje se ne vrne čez noč, niti v samem sebi niti kot težnja, da se deponira v drugih. Zato, za premagovanje pantrofobije je pomembno, da poiščete pomoč. Psiholog nam lahko pomaga, da si opomore od tega, kar nas je čustveno in čustveno prizadelo. Tako, da napadamo vzrok, je verjetno, da bo problem rešen.

• Graditi dober proces žalovanja je ključnega pomena, če želite znova zaupati. Za to je potrebno sprejeti bolečino, ki jo čutimo in ne bežimo pred čustvi. Prav tako ne smete zmanjševati problema ali gledati v drugo smer.
• Potreben je čas in počitek. Vaša čustva se morajo stabilizirati, zato ni dobra ideja začeti novo razmerje. Poleg nepremišljenega, obstaja velika verjetnost, da še niste pripravljeni nikomur zaupati in da se bodo pretekle travme ponovno pojavile.
• Soočanje z vsakodnevnimi situacijami, ki potrebujejo zaupanje v drugo. Na primer, prenesite nekaj nalog v par, ki nam omogočajo, da povečamo varnost v njem postopoma, delamo skupne dejavnosti ali naturaliziramo nered.

Zaupanje drugi osebi, poleg tega, da je pravi izziv, je tudi nujna potreba. Zaupanje, ki ga imamo do ljudi blizu nas, ima številne koristi. Med njimi povečuje našo srečo in samozavest, kar nam omogoča boljše soočanje s težavami in zmanjšanje stresa. Brez dvoma, vrednost cilja je vredno poskusiti znova.

Reševanje razmerja po nezvestobi Nezvestoba je lahko neopravičljiva, vendar veliko ljudi uspe odpustiti. V mnogih primerih je vredno poskusiti. Povemo vam, kako to storiti Preberite več "