Dovolite si, da ne storite ničesar

Živimo v družbi, v kateri smo prisiljeni proizvajati in proizvajati. Navdihuje nas napačna ideja, da bi morali imeti živahno življenje, ker, če ni tako, nimamo toliko osebne vrednosti.

Torej se v našem dnevu vsak dan kopičimo delo, stvari, ki jih moramo opraviti in naloge, da ostanemo skoraj brez nekaj minut, da ne bi storili ničesar. Zaradi tega veliko ljudi razvije tisto, kar se je imenovalo oktofobija ali strah pred prostim časom.

Kako so oktofobični ljudje?

Oocofobni ljudje čutijo velika notranja praznina, ko se vidijo v prostočasnem položaju, ki daleč od ustvarjanja užitkov in dobrega počutja, povzroča ogromno zaskrbljenost. Poleg anksioznosti se ti ljudje počutijo zelo krivi, kot da ta svoboda ali čas za uživanje ni zaslužen ali kot da zapravljajo čas, da lahko vlagajo v nekaj bolj produktivnega.

Oocofobni ljudje čutijo močan strah pred možnostjo občutka dolgčas, za to bi pomenilo nekaj nevzdržnega za njih, ki bi povzročalo nelagodje in bi jih nenehno opominjalo, da ne delajo ničesar produktivnega.

Zato se vsiljujejo delovni Jordanci zelo strogi in poskušajo imeti večino časa zasedeno, z več opravili, učenjem jezikov, delanjem enega mojstra za drugim itd. Dejstvo je, da si ne dopuščajo časa, da bi ničesar storili, da so preprosto na kavču in mirno ležijo, poslušajo glasbo ali berejo knjigo.

"Vse človeške zlo izvirajo iz njegove nezmožnosti sedeti na stolu in ne storiti ničesar"

-Pascal-

V najbolj skrajnih primerih postanejo ti ljudje nestrpen, da bi bili na dopustu, Ne vedo, kako lahko uživajo v času, ko ni ničesar. Dejstvo, da imate nezaseden čas, v katerem vam ni treba delati ali proizvajati, jih dezoririra in naredi, da se z njimi počutijo zelo slabo, kot da bi bili nekateri bedaki ali pasote..

Toliko krat ne vzamejo počitnic, ki jih na koncu fizično in duševno izčrpajo, zaradi česar so še bolj zaskrbljeni. Čeprav tega ne zavedajo, ker raje želijo, da njihov čas zaseda nelagodje in krivda, česar ne čutita niti ne.

Zakaj so ljudje, ki se bojijo prostega časa?

Očitno, to je rezultat nerazumnega prepričanja. Kot smo že povedali, so industrijska društva zelo odgovorna za to vedenje, pa tudi izobraževanje, ki ga je prejela v naši družini ali pa so odgovorni ljudje, ki so presežni..

Ti ljudje nenehno govorijo, da je delati ničesar ali biti dolgčas nekaj žalostnega in popolnoma slabega in da so brez vrednosti in so leni, če nimajo časa. Prav tako pravijo, da morate izkoristiti čas, do zadnje minute, ker je zapravljanje časa strašna stvar.

"Dolgčas je kot brezobzirno povečanje epidermisa časa"

-Jean Braudillard-

Prosti čas vidijo kot grožnjo in posledično trpijo. Zato je bistveno, da se, da se osvobodimo tega strahu, spremenijo svoja iracionalna prepričanja za bolj racionalno in prilagodljivo, ki jim omogoča, da živijo bolj mirno..

To pomeni, da morajo internalizirati in si povedati, da je prakticiranje tega, kar Italijani imenujejo "il dolce far niente" (sladka stvar ničesar), koristno in ne pomeni, da smo leni, še manj, ampak pri ljudeh, ki potrebujejo počivajte in uživajte v drugih stvareh, ki nimajo nič skupnega s proizvodnjo ali delom.

Za to, kot pri vsakem soočanju prepričanj, moramo iskati dokaze in argumente, ki nas prepričajo, da je to tako:

• Prvi je, da se zavedamo, da smo kot živali, ki potrebujejo počitek. Narava nas ni oblikovala za delo in proizvodnjo toliko ur.
• Po drugi strani pa je to dokazano Dolgčas spodbuja ustvarjalnost. Velika odkritja zgodovine so se zgodila sredi "sladkega ničesar".
• Prav tako moramo prenehati biti tako ekstremni in pretirani. Dejstvo, da si vzamete nekaj ur na dan, da ne boste ničesar naredili ali zaslužili počitnice, ne pomeni, da smo popolnoma neproduktivni ljudje.

Lahko ste aktivna oseba, ki svoje obveznosti in rutine opravlja in se občasno umirja, To ni nezdružljivo. Vsi ti testi nam kažejo, da skrivamo iracionalno prepričanje o prostem času in da bi ga morali vrniti iz glave, če želimo prenehati trpeti zaradi njega.

31 načinov za sprostitev Obstajajo različne dejavnosti, ki vam omogočajo, da prekinete in se sprostite v prostem času. Nekateri jih že izvajajo, drugi, morda bi jih morali poskusiti. Preberite več "