Odpuščanje vas osvobodi preteklosti in vam omogoča, da se premaknete naprej

Odpuščanje je ena največjih oblik velikodušnosti, ki obstaja. Oprostito je del, skoraj neizogiben, vseh odnosov, ki jih vzdržujemo. Odobritev in prošnja za to je svoboda, možnost, ki ji daje ogromno vrednost, saj ponavadi predvideva večji napor kot njegove alternative: ne prosi za to ali ne.

Obstajajo ljudje, ki ne odpustijo, ker mislijo, da na ta način druge osebe ne osvobajajo krivde, ampak realnost je, da tisti, ki najbolj trpi, je tisti, ki ne zna odpustiti. Če tega ne počnemo, pomeni, da bolečina ostane notri in postane nekakšen oster in nenadzorovan nož, ki lahko nepredvidljivo povzroči ogromno škodo..

"Kdor ne more odpustiti, ne more ljubiti."

-Martin Luther King-

Neznanje, kako odpustiti, vas povezuje z jezo in zamere, zato je zelo verjetno, da boste na koncu vzgojili svoje misli z njimi. Odpustiti nekomu, ki te je poškodoval, ni lahko, zato je treba vedeti, kako to storiti, da bi se osvobodil teh bolečin preteklosti in pustil za seboj kakšno čustveno breme, ki te lahko potegne navzdol..

Napačni načini zaznavanja odpuščanja

Obstajajo ljudje, ki imajo napačen način razumevanja odpuščanja, menijo, da je to oblika konkurence kar kaže, nagrajevanje zmagovalca in kaznovanje zgube. Tako je napačen način za zaznavanje odpuščanja tisti, ki je povezan z naslednjimi prepričanji:

• Izpusti drugo osebo iz njihovih dejanj
• Donos
• Obrnite drugo lice
• Pretvarjaj se, da se ni nič zgodilo
• Priznajte, da vaša jeza ni upravičena
• Prisiliti vas, da se strinjate z nekom, za katerega menite, da bi vas lahko ponovno prizadelo.

"Samo tisti resnično pogumni duhovi vedo, kako odpustiti. Žalostno bivanje nikoli ne oprosti, ker ni v njegovi naravi. "

- Laurence Sterne -

Razume odpuščanje kot svobodo, ki zdravi

Toda realnost je, da odpuščanje nima nič opraviti s tem, kar je navedeno. Odpuščanje je povezano s samim seboj, z občutkom dobrega in s preprečevanjem, da kazen presega razmislek in učenje. Pravzaprav je za odpuščanje značilno:

• Sprostite zamer ali zamere
• Zdraviti rane, zabrisati brazgotine
• Bodite izbira za premik v boljše duševno stanje
• Pomagajte, da se osredotočite na pozitivne vidike
• Privoščite si veliko priložnost: naredite čisto škatlo
• Osvobodite se: to je vaša izbira, ne pozabite, da imate moč nad svojimi občutki

Naj čas opravi svoje delo

Ko nekaj boli, Ne pozabite, da ne morete ravnati v skladu s preteklostjo in da boste ravno nasprotno sedanjost in prihodnost dali priložnost za posredovanje: blaženje, popravljanje in obnavljanje.

Naj vaša pozitivna energija izgine brez potrebe po boju, ne da bi se morali boriti v težkem spopadu. Dovolite vaši pozornosti, da se osredotočite na boljše, preprečevanje škode, ki prikriva hvaležnost za druge pozitivne stvari, ki jih imate.

Odpuščanje in odpuščanje sta prav tako osvobajajoča

Odpuščanje je veliko dejanje prijaznosti do sebe in do drugih, to vam bo pomagalo napredovati in spoznati, da ni nič tako strupenega, kot je narobe z vami. Poleg tega se lahko oseba, ki prejme odpuščanje, nauči velike lekcije, povezane s ponižnostjo in človeškimi vrednotami, ki bodo tudi spremenile njihovo perspektivo..

Bolečina, ki povzroča škodo, je pogosto neizogibna. Vendar mu ne dovolite, da se namesti v vaše življenje ker kasneje ne boste hoteli zapustiti. Edina oseba, ki lahko nadzoruje tvoje občutke, si ti. Če nenehno ponovno doživljate bolečino, kar se je zgodilo, boste dali moč osebi, ki vas je izdala.

"Naučimo odpuščanja; Toda naučimo se tudi, da ne žalimo. Bilo bi bolj učinkovito. "

-José Ingenieros-

Ne približujte se negativnim občutkom, da bi se pomaknili naprej

Ne držite se negativnih občutkov ali jeze, ki vas bo še naprej paralizirala. Jeza je le zunanji signal bolečine, strahu, krivde ali frustracije, ki se počutite v trenutku izdaje. Medtem ko bolečina ne bo nikoli povsem izginila, vam lahko odpuščanje pomaga, da se znebite jeze in da ste bolje.

Čeprav ni edinstvenega načina odpuščanja, za nekatere ljudi se zgodi, da se preprosto zgodi, drugi pa se morajo še bolj potruditi in si prizadevati za to, da jo dobijo, dajo ali integrirajo. Na primer, lahko rečete stvari, kot so: "Pustil bom, da se to zgodi in ne bom spreminjala svoje sovraštva, moje jeze ali moje zamere na to osebo.".

Zapomni si to stvari se ne morejo spremeniti, vendar imate moč odločiti se, kako se odzvati na dejstva. Za to boste morali govoriti sami s seboj in napisati, kaj vam pove vaš notranji dialog. Če je vse negativno, se potrudite poiskati pozitivne načine razmišljanja.

Ne pozabite, da popolnost ne obstaja. Da napaka, ne glede na to, kako težko se trudimo obrniti hrbet, neizogibno obstaja. Kar je mogoče spremeniti, je, kaj počnemo z njo in kako pooblaščamo svojo zmogljivost, tako da škoda in bolečina, ki jo povzroči, izginejo čim prej iz naših življenj.

Koristi odpuščanja Ko odpuščamo, se osvobodimo od zamere. Skozi odpuščanje dobimo številne koristi na fizični in psihični ravni. Preberite več "