Oprostiti je, če pustimo, da ostane nezadovoljstvo

Odpuščanje pomeni veliko več kot preprosto reči "oprostim vam", veliko več kot samo vračanje k izgubljenemu razmerju in celo več kot pozabljanje dejanja, ki nam je povzročilo bolečino v določenem trenutku našega življenja.. Ko nekomu resnično odpuščamo, smo sklenili mir z lastnim ego in čutimo v stanju polnosti, mirnosti in svobode, ker je zamere izginile za vedno.

Da bi iskreno odpuščali tistega, ki nam je škodoval, je eno najtežjih dejanj, ki jih lahko opravimo. Zahteva veliko čustveno moč in pogum, ki ga mnogi od nas nimajo.

Ko smo poškodovani, fizično ali čustveno, vstopimo v stanje besa. Jeza, čeprav je lahko koristno čustvo, če se želimo braniti pred sedanjo nevarnostjo, je brez pomena v trenutku, ko ta nevarnost ni več.

Bes, ki je podaljšan v času, nas zastruplja malo po malo, napolnjuje nas z zamere, sovraštvo, žejo po maščevanju, ki so vsa negativna čustva, ki so neuporabna za nič.. Ne bodo izbrisali preteklosti in ne bodo delovali v sedanjosti ali prihodnosti.

Oprostitev razumno

Da se znebimo takšnih negativnih čustev, kot je jeza, lahko uporabimo moč naših idej in naših misli, tako da prevzamemo nadzor nad svojim umom in ga ugrabimo stran od čustev.. Racionalno razmišljanje pomeni, da se ne dajemo v pogon impulzom, domišljiji, ne pretiravamo ali dramatizirati dejstev in predvsem opustitev tako imenovanih "potreb".

Ko nas usmerja naša jeza, predpostavljamo, da bi se morali drugi ljudje obnašati na konkreten način, zato jim ne moremo odpustiti na pravi način..

Resnica je, da je vsakdo svoboden, da deluje po lastnih merilih in da ga ne vodijo naši, mi ga bolj ali manj radi. Sprejem te realnosti in zmožnost prenašanja brez preveč negativnosti o tem nas bo končno odpustilo tistim, ki so nas poškodovali.

Da bi se lahko osvobodili tega težkega občutka zamere, maščevanja ali žalosti, moramo misliti, da drugi ljudje niso ravno popolni, prav tako kot mi nismo. Za ljudi je naravno, da delajo napake, se zmedejo, da delujejo na visceralni način. Za nekaj je naš čustveni del del naše najbolj primitivne možgane.

Čeprav škoda vpliva na našo osebo, se jeza ne bo razlikovala in imeli bomo dve težavi: škodo, ki jo je utrpela zaradi dejanj druge osebe, in jezo, ki jo vsiljujemo sami sebi, kar povzroča še večjo bolečino..

Druga racionalna misel, ki nam lahko pomaga, je tista, ki to pravi nihče nam ne more povzročiti trpljenja brez našega soglasja. To morda zveni čudno, vendar je resničnost. Če vemo, kdo smo, imamo uravnoteženo samopodobo in dobro opremljeno glavo, je nemogoče, da nas prizadenejo; vsaj ne z besedami ali dejanji, ki ne vključujejo fizične škode.

Žalitev me lahko prizadene le, če si sama povem, da me ta oseba nikoli ne sme žaljiti ali če neposredno »kupim« žalitev te osebe, na koncu verjamem v to in jo naredim svoj. Takrat odpiram vrata tistemu, kar mi povzroča bolečino.

Lahko verjamete, da je to zelo težko doseči in imate prav, da tako mislite. Nihče nas ne uči razmišljati na ta način, ampak braniti naše dostojanstvo zob in nohte, da vzgajamo naš ego kot da bi bil vsak izmed nas najpomembnejši bit na planetu.

To se na koncu obrne proti nam, ker tisti, ki trpijo čustveno, smo sami, in če se ustavimo, da o tem razmišljamo, bomo videli, da se sploh ne splača, ker nikoli ne bomo dobili ničesar. Rage proti drugi osebi ni nikoli praktična.

Kako naj vem, če sem prišel odpustiti?

Čeprav je odpuščanje res težko dejanje in zahteva velik pogum, lahko vsi to storimo. Zgoraj opisane racionalne misli so začetek, vendar se tam ne konča. Da bi lahko odpustili, je treba verjeti in se povezati s tem, kar govorimo.

Lahko ste odpustili, če se počutite znotraj vsakega ali vsaj nekaj od teh točk:

• Ne mislite, da je druga slaba oseba, samo da je bil zmeden.

Veste, da so ljudje po naravi dobri, želijo sodelovati in ne tekmovati, vendar te umetne družbe pogosto učijo druge stvari in smo zmedeni.. Vsak lahko v določenem trenutku svojega življenja propade, ker je to normalno. Drugemu človeku ste zagotovo odpustili, ko ste sposobni prepoznati to in ta misel se je končala z negativnimi čustvi.

• Sprejeli ste dejanje, ki ga je storila druga oseba

Dopuščate, sprejemate in se zavedate, da življenje ni popolno in ljudje manj, zato to sprejmete obstajajo situacije, dejanja, dogodki, ki vam ne bodo všeč in celo to bo proti vam. To je del življenja in če ga vidimo in čutimo na ta način, nam ne bo povzročilo toliko škode. Neprijetno je, da ni vse, kot bi si želeli, ampak ne konec sveta.

• Ne vidiš jeze ali jeze, ko vidiš to osebo, temveč želiš pomagati ali dobro delati v življenju.

Če so vaša čustva bolj sočutna kot jeza, potem ste uspeli večno odpustiti. S to osebo imate najboljše želje, iskreno želite, da dobro dela in popravi svoje vedenje, kar ni nič drugega kot znak nesreče, ki jo je zagotovo že nosil za hrbtom..

Odpuščanje ni lahka miselna naloga, saj je v mnogih primerih rojen iz njegove zmage v težkem boju proti negativnim čustvom. Pri tem pa ste vi prvi upravičenec, saj lahko nehate trpeti duševno za to, kar se je že zgodilo; za to je izgubiti neuporabno težo tistega nahrbtnika, s katerim nalagamo vse.