Inteligentni optimizem veseli kljub vsemu

Kaj mislimo, ko govorimo o inteligentnem optimizmu? Znanstveni diseminator in ekonomist Eduard Punset sintetizira ključe optimizma v treh temeljnih točkah: Pričakovano trajanje življenja, osebna medicina in poznavanje čustev. Točke, ki po njegovem mnenju pritegnejo pravo srečo.

Vendar pa, to so ključi optimizma, ki se lahko v kritični situaciji sruši pred voljo in oslabljeno duševno zdravje katere koli osebe. Če je tako, ali obstaja malo upanja, da bi bili kljub vsemu srečni? Nikakor, če si drznete vedeti in udejanjiti ključe inteligentnega optimizma, se bo pojavila sreča.

"Optimist vidi priložnost v vsaki nesreči, pesimist vidi katastrofo v vsaki priložnosti."

-Winston Churchill-

Toda kaj je to inteligentnega optimizma?

Veliko je ljudi, ki še vedno mislijo, da je optimizem povezan z nevednostjo ali "zanikanje realnosti", medtem ko je pesimizem povezan z "mentalno osvetlitvijo".

Te afirmacije ohranjajo vrsto optimizma, ki se osredotoča na srečo, ker smo srečni, zapiranje oči v realnost z namenom, da se ne poškoduje.

Iz te vrste optimizma je mogoče zagotoviti, da so psihološki kabineti polni. Od ljudi, ki ignorirajo svoje okolje in sebe, v slabem času odkrijejo, da so goljufali že leta in da na njihovo presenečenje niti sami niti njihovi bližnji sorodniki ali socialne in gospodarske razmere niso bili tisti, ki so si mislili.

To nima nič opraviti z resničnim optimizmom. Inteligentni optimizem izhaja iz ti pozitivne psihologije, zelo aktualen trend, ki je v psihološkem zdravljenju našel drugačen pristop, pri čemer se osredotoča na preučevanje elementov duševnega zdravja, namesto da se osredotoči na bolezen, kot je bilo običajno v psihologiji..

Inteligentni optimizem je gledati onstran negativnega in biti sposoben spremeniti situacijo, ki se nam kaže, v možnost napredovanja.

Biti optimist pametno pomeni, da se osredotočamo na rešitve namesto težav in ne, ni treba iti od negativnega, ampak ga uporabiti za rast. María Dolores Avia, profesorica psihologije osebnosti Univerze Complutense v Madridu in avtor knjige "Inteligentni optimizem", je postavila precedens o njenem pomenu pri razvoju posameznika..

Štiri zapovedi za veselje kljub vsemu

Lahko smo srečni kljub okoliščinam, ki nas obdajajo, toda za to je najpomembnejše, da želimo biti in začeti gojiti ta odnos. Ti nasveti vam bodo pomagali:

1. Odprite oči

Vsi se spominjamo znanega enakozvočnega filma, ki je prikazal izkrivljeno samopodobo in subjektivno podobo o okolju. Ravno to je tisto, kar bi se morali izogibati tistim, ki se ukvarjajo z inteligentnim optimizmom: držati oči zaprte za svojo realnost in za to, kar se dogaja okoli sebe. Predsodki, strah in nastanitev so najhujši sovražniki samospoznanja.

2. Nahranite um in telo

Ne moremo biti srečni kljub vsemu, če apatija, samouničujoča narava (zamere, nostalgija, krivda, melanholija ...) in obup težje.. Ni vere, ki bi bila večja od tiste, ki izhaja iz volje, da bi dosegli cilj. Če nahranite svoj um in telo z novimi cilji, ne boste nikoli prenehali biti optimist.

3. Gojite majhne užitke

Neposredno iz filma Jean Pierre Jeunet in Marc Caro, Amelie, ta stavek je sinteza inteligentnega optimizma. Včasih, Tako smo zasedeni z izvajanjem velikih podjetij, ki jih vsak dan pozabljamo, tistih majhnih vsakdanjih užitkov, ki resnično dajejo pomen celotnemu življenju.

4. Boj

Besedne zveze, kot je »Sem že naredil«, »Prestara« ne delujejo. Življenje je boj in, nenavadno, ista bitka, želja, da raste, se uči, ustvarja in ruši zidove, so jamstvo proti bolezni. Ko ste živi, ​​se počutite žive!

Če se priložnost ne dotakne, zgradite vrata. Ostanite čakati na odlično priložnost, da se pojavi pred nami. Zaženite se in zgradite vrata svojih sanj. Preberite več "