Nihče ne more znižati mojega samospoštovanja

Pomembno je poznati pomen besede samospoštovanje, ne da bi ga zamenjali s stanjem duha. Ker jih pogosto zamenjujemo in pripisujemo zmanjšanje našega vrednotenja ali osebnega priznanja, ko je v bistvu zmanjšanje našega duha.

Poleg tega te spremembe pogosto pripisujemo vzrokom, ki so zunaj nas, na primer drugim ali okoliščinam, s čimer izražamo ", da je nekdo ali kaj znižal moje samospoštovanje", ko je dejansko, samospoštovanje je odvisno samo od nas samih.

"Lahko ljubimo samo, ko ljubimo sebe"

-Abraham Maslow-

Sestavine samozavesti

Po definiciji se "samospoštovanje" nanaša na spoštovanje, ki ga prinašam sebi, to je na tisto, kar ljubim. Samospoštovanje je sposobnost in dojemanje, ki ga imamo o sebi. Zato v takem konceptu ni zunanje pripisovalnosti, saj je v celoti odvisno od nas. Poleg tega je sestavljen iz različnih komponent, kot so:

• Samopodoba, se nanaša na definicijo, ki jo imamo o sebi, v smislu idej ali prepričanj o naši osebi.
• Autorespeto, gre za način, kako spoštujemo naše potrebe in naše vrednote, pa tudi način, kako se soočamo in rešujemo svoja čustva in občutke..
• Samo-sprejemanje, je, da sprejmemo sebe, kot smo, v naših razlikah s preostalim svetom, cenimo dobro in vedno z možnostjo izboljšanja najmanj dobrega.
• Samoevalvacija je sposobnost vrednotenja našega vedenja in načina delovanja, biti iskren in pošten do sebe, da se lahko učimo in nenehno raste.
• Samospoznavanje, Nihče ni boljši od nas, da bi spoznal naše zmožnosti, kvalitete in sposobnosti in celo naše slabosti, pomanjkljivosti in omejitve.

"Ne odobravam nekaterih stvari, ki sem jih storil ali sem bil ali pa sem bil. Ampak jaz sem. Dobro je vedeti.

-Elizabeth Taylor-

Ko se oblikuje samospoštovanje?

Nedvomno se je koncept, ki ga bomo imeli v našem odraslem življenju, razvil v našem otroštvu. Naše samospoštovanje se je rodilo iz podobe, ki so jo naši predniki projicirali na nas, skupaj z vrsto odnosa, ki so ga imeli odkar smo se rodili.

Če bi se naši starši zanimali za naše potrebe, pokazali naklonjenost in ljubezen, bi pokazali, kako pomembni smo bili zanje. Brez dvoma bo podoba, ki jo ustvarjamo sami, pozitivna, dobra, kar imenujemo "visoko samospoštovanje".

Če smo ravno nasprotno, od otroštva doživeli čustvene in čustvene pomanjkljivosti v naših odnosih z našimi odraslimi in če nam tudi niso pokazali nič dobrega o tem, kako smo, je gotovo, da podoba, s katero smo rasli iz nas samih, ni bila zelo primerna ali pozitivna, ki jo opredeljuje kot "nizko samospoštovanje".

Kako smo povezani z drugimi, če imamo »nizko samozavest??

Nihče ne more biti srečen, če nima dobre osebne prilagoditve, ker nezadovoljstvo, da ne vemo, kdo smo v resnici, ali da se ne zavedamo, da smo dobri v ničemer, povzroča nesrečo. Zato »dvigovanje samopodobe« postane nujnost za čustveno preživetje.

Ko je naše samospoštovanje nizko, bomo imeli potrebo po priznavanju v drugih, vrednotenja in podpore, ki jih ne dajemo sami sebi. Na ta način, ko pridemo do tega priznanja, zmotno verjamemo, da se "moje samospoštovanje dvigne", ko pa pogrešam ali pa drugi ne uspejo v tem, kar pričakujemo, zmotno verjamemo, da "znižujemo naše samospoštovanje".

"Ljudje, ki želijo več odobritve, dobijo manj in ljudje, ki potrebujejo manj odobritve, dobijo več"

-Wayne Dyer-

Ampak nič od tega ni res, ker drugi nimajo sposobnosti, da bi spremenili vse, kar pripada naši notranjosti. Ne morejo znižati samospoštovanja ali ga dvigniti, kajti če imamo potrebo pogledati druge, koliko nas cenijo, to pomeni, da je bilo v resnici naša samozavest že nizka..

Kakšno je razpoloženje?

Razpoloženje je nihajoče čustveno stanje v času, okoliščinah in iz mnogih razlogov, zato se lahko razmeroma pogosto počutimo zadovoljni ali se počutimo žalostni ali nesrečni. Tako je stanje duha začasno. Zelo verjetno je, da ko ne najdemo tistega, kar smo pričakovali od drugih, kot so njihovo priznanje ali ocena, se naše čustveno in čustveno stanje zmanjša.

Toda, v nobenem primeru stanje duha ne bo znižalo naše samozavesti, ker je verjetno nizka, od trenutka, ko potrebujemo druge, da nas ponovno potrdijo v tem, kar smo, v tem, kar delamo dobro in na podobi, ki jo imajo od nas.

Tudi samospoštovanje je različno

Nedvomno, Samospoštovanje, tako kot vsak odnos ali način, ki nas povezuje, se lahko spremeni, čeprav je to bolj stabilen in globok konstrukt nas samih kot razpoloženja ali čustvenega stanja in zato, da se lahko samopodoba spreminja, potrebuje časovno obdobje, zaradi katerega je mogoče spremeniti podobo, ki jo imamo o sebi..

Na primer, imam lahko nizko samozavest in se naučim naložiti, z delom terapije, ki nas uči, da se poglobimo v nas same. Ali pa je mogoče tudi, da imamo dobro samospoštovanje, imamo slabo dojemanje nas samih, pogosto, povezane z nekaterimi težavami, situacijami ali osebnimi motnjami, ki povzročajo našo osebno presojo..

Zato, ob prevzemu odgovornosti in nadzora, ki ga imamo nad seboj, se lahko odločimo za obnovitev in izboljšanje našo osebno prilagoditev, občutek, da smo ljubljeni in cenjeni sami, za to, kdo smo. In zato, uživajo polno in srečno življenje, ne glede na druge ljudi, ne marajo, kako smo.

Slike z dovoljenjem Holly Sierra